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Blog de chris18

aide blog

  		• exercices
    publié le 25/09/2007 à 14:09

    j'ai fait un peu dexercices en me levant ceux des bras avec la serviette et 3 series de cent steps ....pas terrible mais bon j'ai fait l'effort....ce soir crumble au dessert . promis j'en mange qu'un tout petit peu et puis j'eliminerai cette nuit au boulot...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un fromage blanc
    Déjeuner : 1T de pain grillé+fromage allégé.6 tomates cerise
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : escalope de dinde champignons..salade verte..crumble aux pommes (1 petite part)
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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