Me revoilà !

Après 1 semaine de microbes et 1 semaine de vacances loin de la maison, il est temps de reprendre les bonnes habitudes !

Oui car côté sport ça a été le néant et je me suis plus empiffrée qu'autre chose ! Bon, sur la balance, ça aurait pu être plus catastrophique (j'affiche 78kg ce matin) donc ça me motive d'autant plus pour éliminer les excès récents... comme les plus anciens !

Ça va pas être facile entre le changement horaire, le temps humide, le froid... mais bon, c'est dans la tête pas vrai ? Reprendre la course, la gym, une alimentation équilibrée et ça sera déjà très bien !

Faut que j'y arrive ! En plus, je suis contente, mon copain a arrêté de fumer depuis 8 jours, sans substituts ni rien... il reprend le boulot aujourd'hui (il était aussi en vacs), je sais que ça va être dur de résister... mais au final, je me dis qu'arrêter la clope tout comme faire un régime, c'est avant tout faire preuve de volonté donc il faut qu'on y arrive, chacun de son côté (moi, j'ai déjà arrêté de fumer !).

Allez, motivation, motivation !

Semaine super : bien bu, mangé équilibré, tenu aux grignottages nocturnes, fait du sport, continué ma course... jusqu'à vendredi soir où j'ai flanché, veille de pesée grrr ! Et ce jusqu'à hier soir...

Bon, ça ne m'empêche pas d'afficher -400gr et d'arriver à 76,6kg mais bon, c'est dommage quand meme !

J'espère que je ferai aussi bien voire mieux cette semaine, malgré le fait que j'aurai moins de temps pour moi... sachant qu'après, je serai en vacs !

J'espère que vous tout s'est bien passé, gros bisous !

Bon, après un début de semaine encore compliqué niveau grignottages nocturnes... (ça m'énerve !!!) et limité niveau sport (because monsieur pas mal à la maison donc plutôt envie de consacrer du temps à mon couple...), j'ai redressé un peu la barre en cette fin de semaine. Résultat des courses : toujours 77kg ! Si j'arrivais à arrÊter de grignotter, j'aurais de meilleurs résultats...

Car j'ai toujours pas laché mon objectif de course, je vais attaquer ma 4ème semaine et je sens que je vais tenir mon défi de courir 30mn ! Je commence à prendre du plaisir à courir, et ça ça fait du bien !

Bon, cette semaine, j'aurai plus de temps pour moi donc normalement niveau sport, j'aurai pas d'excuse. Bon par contre, toute seule le soir, faut que je passe sur le site pour être sure de pas flancher !

Bon courage à toutes et gros bisous !

Un chiffre rond ce matin : 77 ! Autrement dit, -800gr cette semaine, je suis contente !

Je me suis bien mieux hydratée, j'ai continué dans ma motivation sportive !

Bon, j'ai pas encore réussi à résister à tous les grignottages nocturnes, et j'ai fait une crise vendredi soir... Je sais sur quoi il me faut travailler quoi !

En espérant passer dans les 76,XX le WE prochain, je vous souhaite une excellente semaine ! Pour moi, ça devrait aller : mercredi c'est férié ici :)

Gros bisous !

C'est pas encore parfait, du mal à lutter contre la fringale de fatigue...

Mais bonne reprise du sport ! Pas fait tous les jours mais presque ! Et je m'accroche à ma volonté de courir !

Je bois plus aussi... je continue dans mes efforts, j'espère que vous aussi ?

Gros bisous et bonne semaine !

Ce n'est pas cette semaine que je vous annoncerai une bonne nouvelle : +1kg sur la balance... ouch !

C'est vrai, j'ai un peu grignotté, et pas assez bu, et pas encore repris le sport à proprement parler... mais c'est cher payé :s

Je ne baisse pas les bras cependant. Ces deux dernières semaines, Homme était en vacs, mais là il a repris donc on va officiellement commencer à prendre notre rythme. Je pense que ça sera plus simple au niveau du régime pour moi...

Mes objectifs de la semaine :
- ne pas oublier de bien m'hydrater
- faire bien attention au quantités de féculents et ne pas faire de repas sur le pouce
- dans la mesure du possible, faire quelques exos de gym le soir après le boulot

En espérant que pour vous, tout va pour le mieux... gros bisous et bonne semaine !

Du moins sur la balance (-400g = 77,3kg) mais pas très contente de moi car pas réussi à calmer mes envies du soir... mais je commence à prendre le rythme du boulot donc ce n'est plus qu'une question de jours... et comme ça j'aurai plus de temps pour vous aussi... bonne semaine à toutes, gros bisous !

Alors petit bilan balance rapide : je suis donc à 77,7kg cette semaine.

Beaucoup bougé pour le boulot (pas fait de sport sinon), pas mal grignotté le soir (fatigue et mauvaise semaine) et pourtant c'est du moins par rapport au WE dernier... si j'arrive à remanger correctement, je pense que je peux compter sur une perte progressive car je bouge vraiment toute la journée. Ça sera donc mon objectif de la semaine : manger équilibré et boire beaucoup. Ah, et ma pesée se fait désormais le samedi matin !

Je vous fais de gros bisous et bon courage pour cette nouvelle rentrée et ce retour de vacances pour la plupart !

Juste un petit mot pour vous dire que je vais progressivement reprendre le chemin du régime et du site !

L'été s'est bien passé, nous avons eu la visite de mes parents. Et j'ai attaqué mon nouveau boulot jeudi dernier ! Nouveau rythme, il faut le temps que je m'y fasse...

Côté balance, ce n'est pas la cata, donc j'ai bon espoir ! Vous en saurez plus à la prochaine pesée !

Excusez moi de ne pas passer voir les blogs pour le moment mais pas encore trop trouvé mon organisation... ça viendra ! J'espère que tout roule pour chacune d'entre vous qui passera par là, à bientot de vos nouvelles, gros bisous !

Pfff... commence à me gonfler... bon c'est de ma faute, beaucoup de mal à contrôler niveau alimentation, grosses crises de bouffe...

En contrepartie, j'ai repris sérieusement l'activité physique ! Je continue sur ces efforts en espérant que ça aura des retombées positives sur l'alimentation. Surtout qu'avec ces chaleurs, je sais bien que manger plus léger sera plus agréable (surtout que j'ai les jambes lourdes !)... y'a plus qu'à !

Allez, bonne semaine, bisous !