Encore une belle journée ensoleillé, aujourd'hui c'est farnienté!!! je me remets de ma journée stressante d'hier ( d'abord jardinage ensuite rangement de paperasse puis recherche du chat de ma fille qui s'est sauvé et qui ne m'écoute absolument pas!!!, puis visite, puis soucis avec les médicaments de mon père) résultat, à 21h je n'avais pas encore préparé le repas ni remis les draps, lavés, sur mon lit... Alors à part le travail habituel, je n'ai rien prévu d'autre!!!! Comme il fait dèjà très chaud, je vais boire beaucoup, ça remplira bien mon estomac donc j'aurai moins faim(surtout moins envie de grignoter!!!) tout va bien dans le meilleur des mondes! à tous, bonne journée et bon régime, bisous, bisous
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dur dur
publié le 01/07/2008 à 12:49
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Ce matin, encore 3h30 d'arrachage et de piochage dans le jardin!!! je suis erreintée, ai¨ ai¨, il fait déja chaud le matin même ici dans le nord-est!! je ferai ma demi-heure de vélo plus tard, là je n'en peux plus! Malgrès avoir mangé des gâteaux dimanche et hier, je n'ai pas repris de poids, je pense que j'ai compris l'astuce!!! Le tout c'est de faire comme JMC le dit, c'est à dire: faire attention au moins cinq jours par semaine et le week-end on peut faire un petit écart sans que celà nous pénalise! Alors, ce midi, omelette rattrapage ( faut s'qu'il faut! hihi) et ce soir repas régime avec des légumes, de la viande maigre ou du poisson et salade verte du jardin! et si j'ai envie, une pêche en dessert! Je vais chercher une bonne recette avec des aubergines sur ce site pour ce soir ( il y en a de délicieuses). Bonne journée à toutes et gros bisous
Après m'être régalée avec le clafoutis et le gâteau aux cerises, je n'oublie pas que j'ai entammé une chasse à mes kilos superflus!!! Donc, ce matin, j'ai passé 3 heures devant ma maison à arracher les mauvaises herbes et je vais faire 1/2 heure de vélo d'appart, ce qui correspond à 14 km et 300 calories d'éliminés!! Il me reste 4 kg à perdre après les 12 que j'ai déjà perdu!! Et je compte bien atteindre mon but!!!Ce sera tout bénef pour ma santé!!! Alors si d'autres souhaitent se joindre à moi pour cette chasse, je vous souhaite la bienvenue. Et à toutes celles qui m'ont déjà rejointe, je vous encourage à faire un peu de sport et à faire le repas rattrapage ( 2 blancs d'oeufs + 1 oeuf entier en omelette, avec des légumes à volonté) aussi souvent que nécessaire et surtout après un repas non régime!!! Bonne journée à toutes et big bisous
Que c'est bon de pouvoir enfin profiter du soleil, hier j'ai préparé un clafoutis aus framboise et aux pêches + une couronne aux cerises!! je sais que ce n'est pas "régime" mais les fruits sont dans le jardin et il faut les utiliser!!! Je déteste jeter! Alors cette semaine je ferai des repas à 900 calories et tous les jours au moins 30 mn de vélo, et l'arrachage des mauvaises herbes qui m'attend dans le jardin et autour de la maison me fourniront une bonne dépense de calories!! hihi!
Je m’appelle..Claudine, j'ai 52 ans je ne travaille plus, j'ai une fille de bientôt 25 ans et depuis le 4 février j'ai commencé le régime "savoir maigrir" de Jean-Michel COHEN. J'ai déjà perdu 11 kgs et il m'en reste 4 à perdre. Je m'inscris pour retrouver une amie qui est sur ce forum.
