Dame Balance est méchante... Ben tant pis pour elle, c'est l'été et on mangera des glaces quand même!!!

SORBET FRAISE (1litre) :

- 600g de fraises (ou autre fruit rouge, ou fruits surgelés si vous n'avez pas de fruits frais)

- 100-200g de sucre en poudre selon votre goût (moi j'ai mis 100g)

- jus d'1 citron (ou d'une orange)

--> Faire macérer les fraises (équetée, lavée) dans le sucre pendant 30 min (au frais si ce sont des fruits congelés, sinon attention de ne pas recongeler un produit décongelé!)

--> Ajouter le jus de citron et mixer (j'ai utilisé le mixeur à soupe)

--> Mettre le tout au congélateur (compter 3-4h pour que ce soit glacé si vous avez pris des fruits frais

--> Sorter 30min avant de manger.

GLACE CHOCOLAT (1litre) :

- 1 tablette de chocolat

- 250-300g de fromage blanc 0%

- 3 oeufs

- 100g de sucre (moi j'ai pris 50g de sucre en poudre et 50g de sucre glace)

--> Faire blanchir les jaunes d'oeuf avec 50g de sucre en poudre

--> Ajouter le fromage blanc et le chocolat fondu, mélanger (perso j'ai gardé le batteur)

--> Monter les blancs en neige avec le sucre restant (50g de sucre glace pour moi). Pour les puristes, le sucre s'ajoute quand les blancs commencent à monter. Pour celles qui veuelnt faire simple, mettre le sucre direct avec le blanc et monter le tout en 1 fois (je n'ai pas essayé autrement... j'ai dit que je voulais une recette facile!!)

--> Incorporer les blancs au reste, et zou! au congél pendant 3-4h

--> 15min avant de craquer sur le dessert, le sortir du congél

Pour la GLACE VANILLE, je cherche encore la meilleure recette. Pour l'instant la valeur sûre c'est de reprendre la recette du chocolat et mettre de l'arôme de vanille à la place du chocolat. J'ai mis 2 cuillères à café pour 300g de fromage blanc 0%. Je pense que ça mériterai 3 cuillères à café, ou peut être un fromage blanc à 20%... Il me reste entre 900mL de glace avant de tester une nouvelle recette vanille...

Bonne dégustation les filles!!!

Coucou les copinautes,

ValérieLeSport nous fait remarquer que nous sommes presque à la moitié de l’année, et qu’un petit bilan s’impose… Pour mieux se projeter sur la fin de l’année

Comment vous sentez vous ?

Exténuée ! J’ai beaucoup de mal à me reposer le soir, et le matin je suis sur les rotules. A part ça soyons honnête, malgré les prises de becs avec belle-maman samedi, je me sens bien. Fatiguée, mais bien. Je me sens moins stressée qu’avant et plus maitre de moi-même et de mes émotions.

Motivée positive à fond ou carrément l'inverse ?

Démotivée pour ma perte de poids.

Motivée pour moins râler.

Depuis janvier combien de kilos avez vous éliminé ? 

6kg !!! Je suis passée de 71 à 65,9 kg donc j’en ai terminé avec les kilo de grossesse. Les « en-trop » qui restent ne sont qu’à moi.

Qu’est-ce qui a changé ?

J’ai repris le boulot. La reprise a été dure. J’ai eu l’impression d’être totalement mise à l’écart et de ne plus avoir ma place dans ma boite, dans mon poste. J’ai beaucoup lutté pour reprendre mes marques et me refaire entendre. Aujourd’hui j’ai de nouveau mon statut, mais avec grand stress, grandes larmes et grandes remises en question.

J’ai changé de rythme avec bébé. Un bébé ça demande toujours plus de temps. A moi de jongler avec toutes mes contraintes. J’ai le sentiment d’y arriver plutôt pas mal. Bon je vais juste aller avec mon gamin à la soirée d’entreprise avec mon grand patron… Mais on va rester zen là-dessus.

Je n’ai pas repris la pilule. J’avais l’impression que ma dernière pilule avait une influence sur mon état émotionnel, et comme j’ai l’impression de me retrouver, je persiste à me dire que j’ai fait le bon choix.

Je me suis remise à cuisiner : glaces maison, plus de légumes, moins de plats cuisinés. J’ai essayé de bannir les E… de mon alimentations sur les conseils de la diététicienne, mais par contre je reste peu convaincue par le bio (sauf pour les fruits secs)J’allais vous mettre mes recettes de glace avant de lire l’article de Valérie, vous devrez attendre demain pour vous mettre aux fourneaux !

Vos résolutions de 2011 se réalisent elles ? 

Voyons résolution par résolution ce que ça donne :

• Repartir sur de bonnes bases au boulot : objectif atteint (moins de stress, reprendre mes marques, retrouver de l’intérêt à mon boulot, faire mon entretien annuel). Je refais un nouvel entretien annuel demain (comme quoi il faut 6 mois pour s’y remettre pour tout le monde)
• Etre plus amoureuse de mon homme : objectif atteint (On prend des moments pour nous, même si je ne suis pas toujours d’humeur super câline quand bébé est malade, tout va bien)
• Profiter de la famille : objectif atteint mais peut mieux faire (Je n’ai pas revu mes grands pères depuis la naissance de bébé mais c’est prévu pour cet été, idem pour les autres membres de la famille, ou pour les amis… voyage voyage…)
• Réussir à retrouver une silhouette plus svelte : objectif à maintenir (kilo de grossesse KO, kilo en trop toujours là, gros effort à faire sur le sport et les tentations glacières de l’été)

Qu’aimeriez-vous changer de plus ?

• Votre poids : oui perdre encore un peu. Je ne suis pas sûre de pouvoir atteindre les 58 kg que j’avais atteint à mon inscription sur AJ.COM, mais si je pouvais au moins redescendre à 65 et diminuer ma masse grasse à 30% ce serait un bon début. Dès que j’aurai perdu mon bidon ça ira mieux. Si c’est dans 1 kg, ça me va.
• Le sport : m’y mettre !!!!!! Et ne pas oublier de continuer les exo abdo périné de la sage-femme et du kiné.
• Un état d'esprit : Moins stresser, Ne pas être trop exigeante avec moi-même, Profiter de la vie, Moins réflechir.
• La famille : mettre en route le 2^èmepetit bout…
• Une partie de votre corps : tonifier les fessiers, les abdos, les cuisses, mais ne rien changer : je commence à m’assumer !
• Votre alimentation : Continuer à aimer la nourriture J
• Le boulot : j’ai beaucoup pensé à changer de boulot. Je passe des entretiens en ce moment. Je fais un grand bilan sur ce que je fais là où je suis, si je serai mieux ailleurs ou sur une autre activité. A voir ce que ces réflexions donneront…

Qu'est ce que vous pourriez faire pour y arriver ?

• Pour le poids : Je galère avec le régime, donc idem, je ne sais pas trop comment faire. Le plus grand levier est le sport selon moi.
• Pour le sport : essayer de me motiver toute seule car je n’aurai pas la motiv pour la salle de sport. Je n’ai pas encore trouver comment parvenir à me tenir au sport.
• Pour le boulot : continuer à faire des entretiens et des points avec mes boss.
• La famille : retrouver le mode d’emploi :p

Qu'est ce qui ferait que vous vous sentiriez bien ?

Que je m’accepte comme je suis avec mes qualités et mes défauts

Sur ce bonne soirée J

Bonjour

Je suis crevée comme un lundi.

Mardi dernier : grève de la crèche donc mes parents sont venus garder bébé une paire d'heure, le temps pour moi de me libérer du boulot.

Mercredi je récupère petit homme patraque et fièvreux. Résultat, alors qu'on avait du monde à diner, à 22h30 : série de joyeux vomissements... Youpi!!!

Jeudi-Dimanche en famille. L'anniversaire de mon neveu s'est bien passé. 10 ans déjà... Ca passe vite! J'ai fait de grande sieste chez mes parents (qui se sont occupés de Maxou comme des chefs). Par contre dispute avec ma belle-mère samedi soir, et là... Ca vous ruine un week-end. On a dormi chez mes beaux-parents le samedi soir, moi j'étais tendue, Maxence aussi, il n'a pas dormi de la nuit, moi non plus, le dimanche il a de nouveau été malade... Comment 3 jours de repos intense chez mes parents ont pu disparaitre aussi vite???

Ce soir, il faut que je trouve un hotel sur Paris... On va au Bourget avec bébé :)

Pour la dispute, j'ai dit gentilment (pour de vrai en plus) à ma belle-mère qu'elle devait arreter de faire un cadeau à bébé à chaque fois qu'elle le voit et que le prochain cadeau ce serait pour son anniv en août (elle met pour 60€ de fringues à chaque fois, et en plus ne veut pas retenir qu'il ne met plus de 12 mois alors je dois faire changer derrière...). Et là elle s'est mise à me pourrir et m'insulter... Ca n'aurait pas été ma belle-mère... Je m'impressionne moi même par ma capacité à me maitriser... Elle a vraiment poussé le bouchon loin, et pensez-bien qu'à l'heure actuelle elle n'a toujours pas estimé devoir le faire... Ma capacité de consiliation a été dépassée, elle va malheureusement comprendre que j'ai la rancune plus que sévère... Mais en même temps, ça va être des vacances de ne plus les voir non?

Rassurez-moi, vous aussi vous avez des belles-mères?

La pesée de demain, je vais la faire sauter, j'ai vraiment trop mangé ce week-end. Ce sera pour mardi prochain.

Bisous et bonne semaine!!!

Coucou les filles

Le bilan de mai en terme de perte de poids n'est pas satisfaisant. Je n'ai rien perdu depuis mon rdv chez la diet. Il va falloir que je m'y mette sérieusement.

J'étais motivée ce matin pour ne pas craquer et c'était l'anniv d'un collègue , donc j'ai pris un pain au chocolat. Bon je me dis que je ne vais pas manger avant 14h donc tant pis... Je vais devoir faire attention. Je dois perdre 3 kilo d'ici le 12 juillet!

Niveau abdo par contre le bilan est positif. 10 séances de kiné et je commence à retrouver un semblant de ventre plat (vraiment un semblant mais c'est déjà ça).

Aller je me motive et je fais super gaffe.

Ce midi je goute mes glaces maison, si c'est bon je vous mettrais les recettes.

BIsous

Bonjour!!

Au programme du jour, un petit topo sur mon rdv avec la diet... Celui que je redoutais tant...

1ère surpise : Je pèse moins lourd sur sa balance. Mais c'est ma balance qui fait foi, car elle m'a décompté 800g de vétement alors que vu la température, je suis habillée plutôt léger... Un 200g aurait suffit...

Donc résumé :

03 mars : Ma balance = 71,0kg, Sa balance = 71,0 kg et 36,4% de Masse Grasse

22 mars : Ma balnce = 69,0 kg, Sa balance = 68,4 kg et 33,3% de Masse Grasse

17 mai : Ma balance = 66,4 kg, Sa balance = 65,7 kg et 31,4% de Masse Grasse

Bilan : plutôt positif malgré mon sentiment négatif. OK la perte a été plus lente et j'ai eu l'impression d'être au régime (petit sentiment de frustration dû au manque de variété de fruits et légumes de saison disponible et au déménagement, au stress du boulot...). Mais j'ai perdu du gras, et que du gras donc elle était contente (et moi aussi).

Objectif : descendre en dessous de 30% de Masse Grasse (cible entre 20 et 30 selon mon age). Selon elle ça représente 2-3 kg. Donc son 65 du départ était un peu obtimiste, mon 63 était plus réaliste. ET ne pas oublier de faire du sport!

RDV dans 2 mois pour un nouveau point. J'espère que j'aurai atteint l'objectif.

On a pas mal discuté cuisine donc je repars avec 2-3 idées à tester (caviar d'aubergine, sorbet sans sorbetière, yaourt sans yaourtière).

Après elle m'a dit que je ne devais pas trop regarder ma balance car il est fort possible que le poids s'arrete de descendre car j'aurai atteint mon poids de forme, par contre faire attention à mon alimentation et faire du sport continueront à faire baisser la masse grasse... Logique, mais elle a bien fait de me le redire, je suis ressortie plus zen.

Alors zen comme je l'étais, j'ai pris un pain au chocolat au bureau comme dessert pour me féliciter (pas bien!)

Au niveau du rééquilibrage post-régime, elle m'a dit de faire la même chose + m'autoriser des extra (repas entre amis, en famille, chocolat). Bref, ce que je fais déjà. Comme si j'avais résisté aux chocolats de Pâques (et dès la 1ère semaine de régime, à mon gateau d'anniversaire!)

Je vous mettrais les recettes sympa.

Bises à toutes!

Salut les filles!

Voilà une photo de mon amour. Bon j'ai hésité entre plusieurs mais ninou_k a tranché

Week-end trop court comme toujours, surtout que Monsieur est parti à 15h30 car en déplacement à l'étranger pour 3 jours...

Du coup on n'a pas fait grand chose. Pas de sport. Moi qui étais fière d'être allée courir dimanche dernier, je n'ai pas la même satisfaction ce soir. J'ai fait 15min de stepper quand même et des abdos avec Maxence (entre chaque série de 20, je remettais les cubes dans la boite, et lui les sortait pendant mes abdos)

Grosse semaine en perspective : Lundi état des lieux de sortie de l'ancien chez nous. Mardi RDV avec la diet... Je vais me faire taper sur les doigts. Jeudi RDV pédiatre de la crèche. Et il faudrait que je trouve du temps pour ranger des papiers, mettre en vente mon ancienne machine à laver, faire le repassage... Bref faire des journées de 35h !

Aller j'arriverai à perdre au moins 1 kilo ce mois-ci, j'y crois! J'ai racheté des fruits secs pour etre irréprochable après l'engueulade de la diét :)

Sinon vous avez des idées pour la fete des mères? Moi je me suis fait acheter le mien ;p Y'a une boutique desigual qui vient d'ouvrir à coté de chez moi, et mon chéri m'y a amené samedi. On a pris une jupe et une robe; et à la caisse, il m'a proposé de prendre un porte-feuille. Vu le prix je n'aurai pas craqué si je n'avais pas pu lui dire qu'il pouvait me l'emballer pour la fete des mères. Reste à lui trouver un cadeau pour lui :)

Bisous les filles!

.... non non les filles, je ne suis pas encore un sac d'os!!!

J'ai voulu mettre à jour mon poids sur le site. J'avais mon poids à l'accouchement et en cible le poids avant grossesse soit 20kilo d'écart.

J'ai mis mon poids actuel et une cible dans 2 kilo (allons y progressivement), et ça a conservé la perte des kilo de grossesse.... Donc je fais 67 kg et non pas 47 kg et si j'atteint un jour le 60 ce sera déjà un miracle, là j'espère approcher un de ces jours le 65. OK je sors du resto avec le boulot mais si je peux ce soir : stepper + abdo.

Il faut que j'arrive à voir un double 6 mardi prochain chez la diét.

Bisous les filles (et à bientot pour la photo de minibout)

9 mois d'attente pour voir sa jolie bouille....

et déjà 9 mois de passés avec lui...

Ca passe très vite. Maxence fait plein de progrès. Hier il s'est mis debout dans son lit. Il avait fait une tentative ce week-end mais arrivé debout, il avait laché le lit et était retombé. Là il avait compris qu'il fallait rester accroché. C'était trop mimi.

Dame balance m'a confirmé que je mettrais plus de temps pour perdre mes kilo que je n'ai mis pour les prendre... Donc prochain objectif cet été :)

Sinon tout va bien.

J'essaie de vous mettre une photo de Maxence bientôt.

Bises

Bonjour les filles!

Ca y est, je suis dans mon nouveau chez moi. Un T4 tout neuf, tout blanc, tout lumineux. Plus que quelques cartons à défaire et ce sera top :)

Louer dans un appart neuf qui vient d'être livré ça amène quelques surprises... Notamment des choses qui devraient être livrées et qui ne le sont pas encore... ou inversement. Par exemple pas de plaques électriques mais un frigo... Des portes fenetres montées à l'envers... De la saleté de chantier...

Dans l'essemble, c'est vraiment bien. Reste à connaitre les voisins mais ça a l'air bien isolé.

Sinon Maxence a fait hier sa visite de contrôle du 9ème mois. Tout va bien. 71cm et 9.850 kg. Pour son moisiversaire on retourne le siège auto et il sera face à la route, enfin! Il a donc 2 petites dents toutes mimi. Il essaie d'avancer à 4 pattes mais soyons honnete pour l'instant c'est la marche arrière qu'il maitrise. Il adore être debout mais n'a pas envie de marcher :) On va devoir l'amener chez l'ORL car ses otites ne passent pas. RDV en juin (pas de dispo avant, c'est impressionnant.)

Niveau régime... Autant mon homme a perdu pendant le déménagement, autant moi j'ai suivi la pente inverse. Donc 68.1 kg sur la balance mardi. Il faut que je me ressaisisse et que je remonte sur mon stepper pour le bien-être de mon postérieur!

Aller je retourne à mes cartons (j'ai déballé les vétements hier, j'ai enfin pu mettre autre chose que mon jean tout crade et un T-shirt sans forme, youpi!!!)

Bises à toutes

Coucou

Ce matin, ça ne l'a pas fait du tout : dame balance rajoute 300g, je m'éloigne du 67 moi qui révais d'avoir dégommé ses kilo de grossesse cette semaine, c'est loupé! Et vu que je vinis mon congél et mes glaces cette semaine.... trop nul.

A part ça Maxence est enrhumé, s'il tousse trop cette nuit, direction le médecin demain. Je n'ai toujours pas appelé pour le rdv des 9mois. Pas bien.

Ce matin : rééduc abdo + cuisine des restes (risotto aux haricots verts et tarte aux haricots verts). oui il me reste 1 kilo de haricots surgelés. je vais trouver d'autres idées de recette d'ici demain :)

Du coup j'ai démarré les cartons à 13h30 pour arreter crevée à 16h. Journée peu efficace. On a vidé le meuble du salon de la vaisselle, cd, dvd, album photo, bibelot. Décroché tous les cadres. Emballés les vétements des grands.

Demain : salle de bain, chambre de Maxence, cuisine, bureau, chaussures, préparer le démontage des meubles (en gros numéroté les étagères vu qu'on a perdu les notices de montage...)

J'espère qu'on va avoir assez de cartons. Et aussi qu'on va tout finir demain car j'aimerai beaucoup aller à la piscine avec Maxence tant qu'il fait beau (et que je suis en vacances). Donc demain on fonce!!!

Sinon ce week-end j'ai fait le 1er vide grenier de ma vie. 10h en plein soleil pour voir des gens qui veulent t'acheter des fringues (en bon état) à 20 centimes d'euro. Oui j'ai grossi et j'ai décidé de me séparer de certains vétements sans attendre de re-rentrer dedans un jour. Mais pour 0,20€ désolé, à ce prix là, je préfère les donner à une association. Alors tous les invendus, et le reste du tri de mes placards après le déménagement, c'est pour les gens qui en ont besoin et pas les moyens. A part ça c'était une bonne journée. Je vais pouvoir trouver un cadeau à mon neveu et ma nièce qui ont tenu le stand avec moi. Mon neveu voudrait un bel avion en bois, ma nièce je ne sais pas....

Bon je vais me coucher tot histoire de finir mes cartons demain.

Bises à toutes et bonne semaine.