Je me suis concocté des menus pour la semaine prochaine.. Je suis assez difficile donc pas évident de varier !
J'espère que c'est bien !
Le voici :

Lundi :

Matin : Céréales fitness chocolat + 2 tartines taillefine beurrées oméga 3 + Jus d'orange
Midi : Cabillaud + Riz complet + 1 yaourt 0% aux fruits
Soir : Potage de légumes + 2 tranches de pain complet + 2 clémentines
Collation : Raisin à 10h + barre fitness à 17h
à Boire : 6 à 10 verres d'eau minérale

Mardi :

Matin : Céréales fitness chocolat + 2 tartines taillefine beurrées oméga 3 + Jus d'orange
Midi : Escalope de dine + Champignons et courgettes cuits au four + Ananas frais
Soir : 2 tranches de jambon allégées + 1 boite de lentilles + 1/2 melon
Collation : 2 clémentines à 10h + barre fitness à 17h
à Boire : 6 à 10 verres d'eau minérale

Mercredi :

Matin : Céréales fitness chocolat + 2 tartines taillefine beurrées oméga 3 + Jus d'orange
Midi : Salade de tomate mozarella + 2 tranches de pain complet + 1 Knorr Vie + Ananas frais
Soir : Potage de légumes + 2 tranches de pain complet + Fraises
Collation :1 pomme à 10h + barre fitness à 17h
à Boire : 6 à 10 verres d'eau minérale

Jeudi :

Matin : Céréales fitness chocolat + 2 tartines taillefine beurrées oméga 3 + Jus d'orange
Midi : Potage de légumes + 2 tranches de pain complet + 1 Knorr Vie + Ananas Frais
Soir : Salade de crudités (tomate maïs surimi) + 2 tranches de pain complet + 1 pomme au four
Collation : Raisin à 10h + barre fitness à 17h
à Boire : 6 à 10 verres d'eau minérale

Vendredi :

Matin : Céréales fitness chocolat + 2 tartines taillefine beurrées oméga 3 + Jus d'orange
Midi : Papillotes de filet d'escalope + courgettes + 1 Knorr Vie
Soir : chez les beaux parents
Collation : 1 pomme à 10h + barre fitness à 17h
à Boire : 6 à 10 verres d'eau minérale

QUi l'eut cru !!! Hier j'ai été faire un peu de shopping et à ma grandre surprise le shopping est devenu mon allié ! J'ai acheté une jupe qui m'arrive aux genoux je crois que c la premiere fois de ma vie que ça arrive ! Elle est en taille 42 et je flotte un peu dedans !! J'ai même acheté une nuisette, je commence à moins redouter les vetements de femme !!
Je suis si heureuse ça me motive encore plus !!!! La semaine prochaine plus de bétises je repars sur de bonnes bases objectif - de kilos !!!
courages à toutes !!!
et merci pour vos encouragements sans vous je n'en serai pas là merci !!

Bon voilà je suis arrivée ce matin toute pimpante toute motivée et tout.. (cela dit je reste motivée en ce concerne le régime)... Mais voilà qu'arrive mon chéri sur msn (on doit se voir ce soir à 21H) et je lui propose toute contente que jvais arriver à 19h30. Il me répond "ah ouais et tu vas payer le billet deux fois plus cher mais enfin fais comme tu veux" Wouuuu ça avait l'air de lui faire plaisir ma petite arrivée surprise.. Du coup j'ai plus envie de le voir, mais je vais y aller quand même .. et je m'y tiendrai à ce qui était prévu.
:( c'est con un mec parfois ...

Bon on me voit pas super super mais bon c'est la photo la plus récente que j'ai de moi (et donc rare lol)

Après une journée catastrophique hier .. (ah si j'ai quand même fait 50abdos) il faut qu'aujourd'hui soit meilleur. Dès demain soir je vais dans la belle-famille et jusqu'à dimanche on ne peut pas dire que je vais manger dietetique.. le tout sera de ne pas abuser des quantités !
Jeudi petite séance shopping, qui je sens, va me déprimer plus qu'autre chose quand je vais vouloir rentrer dans des vêtements destinés aux tailles S :(
On verra bien d'ici, là je vous souhaite une bonne journée et vous donne pleins de courage !

Coucou à toutes !!! Et ouii déjà lundi le week end est passé vite ! et a été assez chargé comme dab .. menfin je me suis pesée ce matin, pas de catastrophe je suis au même poids !
Enfin voilà c'est reparti pour une semaine de repas équilibrés et d'abdos !!!
j'espère que vous avez passé un bon week end !
courage à toutes ! la route est longue mais on y arrivera !!

Et voilà la semaine s'achève bientôt !!
Je pense que je vais me peser dimanche..
Sinon rien à signaler j'ai besoin de sommeil et j'ai hâte de retrouver les bras de mon chéri !

Motivé motivééé
Hier soir : 50 ABDOS + 50 BATTEMENTS PAR CUISSE
Pas eu le temps de faire des abdos ce matin :(

Courage à toutes !!!!

Bon c'est jeudi ! la fin de semaine est très TRES chargée mais bon je pense à ma grasse mat de dimanche !!!
Aujourd'hui j'ai la pèche même si j'ai oublié mes vitamines ce matiiin ! hier soir 60 ABDOS + 50 BATTEMENTS PAR CUISSE et ce matin, un peu moins courageuse : 50 ABDOS :)
Je suis fière ! faut pas que j'abandonne !

Courage à toutes !!!!!!

Merci beaucoup grace à vous je me suis remotivée ! et j'ai osé monter sur la balance après mon week end chaotique et j'ai quand même perdu 300g lol
Hier soir j'ai fait 50 abdos, 50 battements de cuisse (par cuisse) et ce matin encore 50 abdos !
Niveau alimentaire voir ci-dessous :)

Encore MERCI à toutes !!!!!!

Après un week end très copieux du à l'anniversaire de mon chéri .. j'ai perdu toute motivation ! Je me trouve grosse moche et hier soir j'ai mangé du fromage à gogo avant hier soir c'était du chocolat... Faut que je me reprenne mais c pas gagné :(

Edit : Merci beaucoup à toutes pour vos commentaires ! Je vais faire de mon mieux pour me motiver ! Merci encore !