un coup la pluie ,dix minute c'est du beau soleil ainsi de suite ,on ne sais pas trop comment s'y prendre ,mais on fais avec .bouger ,et encore bouger ,je pense que c'est mieux pour ne pas perdre la motivation . bon courage à toutes .

encore  un peu d'effort ,oh que ça sent le vacance, pour moi ,meme strategie que la semaine dernierdonc  boire beaucoup ,marquer le repas,un peu de sport .hier j'etais au marcher au puce ,j'ai trouver une machine pour l'abdo à 2 euroon vera ce que ça va donner hihi  .bon courage à toute et bonne semaine.salut.,

beau temps,barbecue,ect ect ,donc demain molomolo et du serieuse .

j'ai hesité ce mation pour monter sur la balance ,mais je me suis dit ,beaucoup ou moin c'est quand meme ton poids donc ,hop sur la balance  contente .l'effort de la semaine a payé mais ,car les semaine d'avant j'ai repri un peu ,c'est la raison que ma barre ne bouge pas  ,bon week end à toutes.

c'est dur d'etre serieux quand le moral n'est pas au rendez vous. MON MREPAS DU JOUR

mon repas du jour

après quelques semaine soucieux  donc pas très serieuse ,j'ai à envie de reprendre au serieuse ,un defi pour moi  cette semaine ,marquer ce que je mange, boire beaucoup d'eau,un peu de sport tout le jour .on vera ce que sa va donner à la fin de semaine

1. Des milliers d'etoile dans le ciel  ,mais seulement ,seulement une maman.

maman douce comme une mousse

il fait beau ,et le moral revenu ,tout est en ordre donc c'est essentielle.bonne fin de semaine à toutes. salut

je ne sais pas trop , quand on est perdu un peu dans la pensée , je viens   de passé un sale moment que je suis un peu defasée ,mais il faut que je defoule un peu .excuse moi si vous ne comprennez pas ce que j'ecris ,desolé  demain ça ira mieux.