L'objectif de la semaine: ventre plat et cuisses fermes!

au programme: des abdos tous les jours et de la marche.

Hier c'était danse et j'ai marcher 20 minutes. 

Aujourd'hui, je vais marcher 20 minutes encore. 

Voilà, pour vu que ça marche,

Bisous, bonne journée!

Coucou! aujourd'hui la pêche plus que d'habitude, danse ce soir :-) je vais peut-être faire 3 heures de cours au lieu de 1.5 je verrai bien!

pour la diete aujourd'hui pas top, je me suis lachée à midi (sacrilège: frites-fricandelle) mais bon, j'ai lu quelque part qu'il ne fallait surtout pas culpabiliser, alors voilà, j'assume!!!

mais oui oui j'assume (je vous jure...)

Have a nice day!!!

Kissssss!!!

 

Bonjour à toutes!

J'ai eu une illumination grâce à un rêve cette nuit: fini de me laisser envahir par les autres, enfin à la base ça ne me dérangeait pas mais je constate que quand j'ai besoin des gens, il n'y a plus personne!

Le fait d'être trop disponible fait que les personnes négatives me tirent vers le bas... 

Bonnes résolutions: arrêter de fréquenter les égocentriques/négatifs et me concentrer sur les bien dans leur peau/positifs (j'en connais pourtant!!!)

Sinon la diète on y croit ;-)

bizzzz bonne journée!!!

tout va bien! reposée et motivée pour bosser ' le régime c'est autre chose... 

le soleil brille, balade en amoureux hier ça fait un bien fou!

 gros bisous à toutes, courage courage pour la diète!

 

Aujourd'hui, quand le reveil a sonné, j'ai demandé à mon copain "pourquoi tu as mis le reveil?" lui: "ben il est 06h, tu dois te lever" moi: "mais on est samedi non???" lui: "ben non..."

Belle entrée en matière pour un vendredi lol!

Sinon toujours motivée à maigrir, hier dans le miroir à la danse je ne me trouvais pas très jolie... des bourrelets en trop... le cours s'est bien passé, on a rit et sué comme prévu

Je vous souhaite une bonne journée, et plein de kilos perdus!!!

Caro

Bonjour à tous!

Désolée, je n'ai rien publié car le régime j'ai tenu... 3 semaines... 

pas bien mais je m'y remets, vos petits commentaires m'ont fait plaisir!

j'ai encore un peu perdu je vais l'indiquer sur ma courbe de poids. 

au fait je veux maigrir surtout pour mon spectacle de danse,je fais de la danse orientale et c'est pas mal avec un ventre plat et moins de poignées d'amour...

ce soir j'ai cours de danse: sueur, fun et rigolade au programme! deux de mes copines font weith watcher et ça a l'air pas mal, je me suis plus ou moins basée sur le guide des courses pour perdre le deux premiers kilos ;-)

voili voulou!

promis je ne vous lache plus!!!

gros bisous!

Caro

Je m’appelle Caroline, j'ai 25 ans et j'ai pris beaucoup de kilos en un an et demi (+/-10 kilos), je souhaiterais les perdre mais je suis en manque total de motivation et j'ai pris de mauvaises habitudes alimentaires... j'ai besoin d'aide! merci, bisous bisous