Mes petits coeurs... Deux adorables princesses...

Bon affaire belle-mère réglé prochaine étape? Nourire les poupées, ranger et faire pendant leur sieste de la wii fit et du Exerbeat...

Objectif du jour? 1h et minimum 300kcal à brûler!

Bisous

Bonjour les papillons,

Ma belle-mère arrive... Pas de chance... Bref ce matin je serais peu présente mais je pense à vous!

(la photo date du 05/08/11 à montpellier à l'aquarium géant super! à voir)

Bisous

Bonsoir les papillons

Je suis contente de ma journée!  Presque de 400kcal de brûlées grâce à wwii fit + et ExerBeat .

J'ai bien mangé et me réserve le droit de me faire un petit thé ce soir!

Elle est pas belle là vie? Si elle l'est!

Bisous les papillons

Bonjour les papillons,

Hier soir nous avons eu de la visite, j'ai fait du poulet aux citrons et olives accompagné de riz et un gateau au chocolat.

Ce fût délicieux! Mais après j'ai un peu culpabilisé. Mais bon en même temps j'ai toujours fait des extras depuis mon retour alors on verra.

Du coup ce matin pas faim, et ce midi un repas raisonnable. Aujourd'hui je mise sur tout ce qui est riche en potassium et magnésium.

D'ailleurs ma fille adore les carottes crues! trop marrant.

Bisous les papillons

Hello, ben moi je suis contente!

Retour de chez le diététicien que je n'avais pas vu depuis mai dernier.

Vous allez me dire que j'étais enceinte? Oui mais pour ma grossesse j'ai pris que 5kg donc ça va.

Alors depuis Mai dernier -10kg de gras!!!!

Soit 20 plaquettes de beurre !!!

Encore mieux car depuis que je le connais c'est la première fois que cela arrive... J'ai enfin un taux hydrique correcte!

Eau en extracellulaire j'ai 82.24% la moyenne pour ma taille 82.19%

Les os ben pareil ossature épaisse 2.10% (ossature normal à 1.58%)

Masse musculaire à 7.99% au lieu de 6.88% (hé ouais je suis musclée moi )

Masse grasse 35.91% il faudrait dans l'idéal que je sois à 27%

=> En gros en kg ma masse grasse est de 34.83kg au lieu de 15.66kg... Donc en gros 19kg à perdre en gras dans l'idéal.

Bref il me demande de rien changer à mon mode alimentaire on pourra reprendre le régime qu'a la fin de l'allaitement (soit dans longtemps j'espère)

Bref je suis ravie, et lui aussi il m'a félicité car c'est mon RECORD!!! Je n'ai pas pesé aussi peu depuis que je le connais!

Bonjour les papillons!

Ah la la j'ai hâte à 11h jai mon rdv chez mon Diet, ce qui est sympa avec lui c'est qu'il mesure tout! Le taux de graisse, le taux de muscle, les taux d'eau...

Bref ça permet de voir si on a bien perdu du gras et de l'eau et qu'on a bien entretenu ses muscles!

Vivement j'ai hâte de vous raconter!

Bisous

Finalement, je n'ai pas tenu!!!

J'ai fait 45mn de wii fit + pour 213kcal de brûlées

Bon ben c'est moins que d'habitude, sinon ben j'ai passé un noubeau cap, 95.8kg !

Yes ! Encore 1.8kg !

Demain, dietéticien, je ne l'ai pas vu depuis un moment lui, j'ai hâte de faire le bilan!

Sinon merci de pensée à Val862 et Le-pacte-de-cendrillon elles ont vraiment besin d'amitié là.

Bisous

Bonjour les papillons,

J'espère que ça va. A la question Brune ou Blonde la majorité des votes furent pour Brune! Bon j'avais pas l'intention de changer de couleur mais c'était marrant ces photos!

Aujourd'hui avec Meïssane nous sommes allé lui acheté des chaussures, ben 85€ une paire qu'elle va mettre que 5 ou 6 mois ça fait mal. Au moins elle est bien chaussé et elles sont jolies!

Sinon ben moi fatiguée, je sais pas changement de temps ou tropd e sport? Jérôme m'a grondé pour lui faut faire un jour de repos entre chaque séance... Bon ben peut être que je vais lever le pied.

Bisous les papilonns

rien à dire je m'amuse bhien là lol

Merci pour vos gentils messages sur la face avant.

Dedans il est comme celà.

Bisous