Coucou les amies ,

Comment allez vous , je blogue et je passe vous voir ... Hier je me suis bien lâchée , car il y avait le barboc annuel du village .J ai donc compensé auj  enfin presque . Je ne me suis pas pesée depuis un petit moment , mais je ne  pense pas avoir repris ,car je fais gaffe .

Demain première réunion enfants /parents , je vais rencontrer les parents d un des deux enfants que je suis .J adore ces réunions car on apprend plein de choses sur les gosses . Mais de mon coté , j ai un compte-rendu à préparer .

Pour info en ce moment je fais une cure de thé, et j apprécie!! Le café passe moins bien , je n en bois plus qu'occasionnellement .

bisous et bonne soirée

Coucou les amies ,

Pour changer , je vous propose un petit vrai/faux sur votre boisson préférée du matin .Alors bonne lecture à toutes . Au fait , vous êtes plutôt thé ou café ?

IDEES RECUES

CAFÉ

Le café est bon pour la digestion :
VRAI !Il stimule la sécrétion des sucs gastriques.

Le café peut combattre la migraine :
VRAI ! La caféine a le pouvoir de réduire la taille des vaisseaux sanguins et possède des vertus analgésiques, donc antidouleur.

Un café serré contient plus de caféine qu’un café allongé :
FAUX ! La quantité d’eau fait augmenter la quantité de caféine, élément soluble. Mieux vaut donc un petit noir serré plutôt qu’un allongé !

Le café aide à se concentrer :
VRAI ! Il stimule notre cerveau.

Le café augmente le taux de cholestérol :
VRAI et FAUX. Les composés phénoliques qui causent cette augmentation peuvent être neutralisés en grande partie grâce à l’utilisation du filtre à café. Cette méthode de préparation est donc à privilégier !

THÉ

Le thé rafraîchit en été :
VRAI ! En faisant augmenter la température superficielle de la peau, il favorise l’évaporation et la circulation sanguine aux extrémités. Le thé est donc un allié précieux pour les habitants du désert.

Un thé longtemps infusé contient plus de théine :
FAUX ! Les tannins développés lors de l’infusion inhibent la théine. Il suffit de jeter la première infusion d’un thé pour obtenir un « déthéiné ».

Le nuage de lait enlève au thé certains bienfaits :
VRAI ! Selon une étude allemande, le lait bloquerait les effets positifs des antioxydants.

Il faut préférer le thé en vrac :
VRAI et FAUX. Tout dépend du thé que l’on achète. Certains thés en sachet contiennent effectivement des arômes et des conservateurs qui altèrent sa qualité.

Le saviez-vous ? Le mot café nous vient de l’italien « caffè », lui-même dérivé du turc « qahvé ». A l’origine, il s’agissait du « Caouah » arabe qui nous est revenu sous cette forme au 19e siècle.

ras

coucou

reprise de poids , mais on se reprend .J'arrête un peu les protéines le matin . Le boulot me plait , tout devrait rentrer dans l ordre rapidement .

bonne journée à vous toutes .

coucou les amies ,

Depuis la rentrée , je fais n importe quoi coté bouffe des menus qui ne ressemblent plus à rien , en passant par le grignotage et je ne parle m^me pas des casse-dalle la nuit .

Du coup je ne monte plus sur la balance , j ai trop peur du verdict !!!

Faut dire qu avec la rentrée , je cuisine moins ( plus le temps ) je ne sais pas comment je vais manger le midi ( m apporter un casse dalle ,à lécole et poireauter 2 heures , ou bien aller à la cantine )

bref tout ca ne sera pas franchement équilibré .

De plus il faut que je trouve mes marques avec les enfants que je suis , tant que ça , n est pas fait , je ne suis pas bien , je stresse et je bouffe !!

C est pour ça que je me donne jusqu 'à la fin du mois pour me reprendre .

Autrement la rentrée de mes enfants s est bien passée , il n y a pas eu de pleurs et pourtant le plus grand appréhendait à donf le fait de ne plus être dans la m^me école que son frère . Cela dit ils étaient contents de se retrouver à la cantine .

bises et bonne journée Nath :)

coucou les amies ,

Gros stress pour moi à la veille de la rentrée. J ai rencontré les maitresses avec lesquelles j allai travailler , et demain je rencontre les gamins , plus mon maitre référent pour signer mon contrat .

bref grosse journée , mon homme fait la tournée des écoles pour "lâcher " les monstres .

Rentrée pour tous .

Du coup c est du grand n importe quoi coté bouffe , j attends de trouver mon rythme et je m y remets .

bises et bonne rentrée à tous si vous en faites partie .

Nath :)

bonjour à toutes

Pas de pesée pour moi auj , avec mes dérapages . il faut que je me reprenne .

bisous et bonne journée à toutes

dernier coin de ma cuisine en photo

coucou les amies

Auj c est courses pour moi , rien perdu auj , m^me un peu repris , cela dit

- 700 gr de perdus cette semaine c est pas mal .

Mais je crois que ça va bien stagner , car la reprise du boulot me bloque tout .Je continue à faire attention , affaire à suivre .

bon samedi à vous toutes

bonjour les amies

La rentrée se précise . j ai peu à peu des nouvelles de mes contrats. Je suis décue car je n aurai pas la gamine que je suivais l an dernier , en plus , j aurai moins d'heures que l an dernier car j ai demandé à ne travailler qu en primaire et plus de collége .Ceci car j avais des pbs de garde le mercredi . Ce sera donc 24 heures au lieu de 29 .

Pas de perte de poids ce matin , pas grave .

bisous et bonne journée Nath :)

coucou les amies ,

Ca y est ma cuisine est posée , demain c est rangement le matin et doc l'aprem .