hé oui nos complexes suis trop petite suis trop grosse, suis brune, j'ai les yeux marrons, pas assez de poitrine trop de poitrine
SSTTOOOOOOPPP!!! ON VA ARRETER DE CHARGER LA
MULE
et nos qualités alors on en fait quoi???? bein on se pose les bonnes questions:
n'ai je que des défauts ? IMPOSSIBLE
LA PREUVE
bein on a décidé de se prendre en main pour perdre du poids
mais pourquoi et pour qui: le copain, le voisin, le cousin....???? NON, NON POUR NOUS et pourquoi pour nous???
bein parce que quand on se sent bien dans ses baskets on réussit mieux tout ce qu'on entreprend tout simplement parce qu'on a plus CONFIANCE EN NOUS
et notre confiance en nous commence dès le début du régime quand on perd du poids qu'on réussit ça on avance!!!!
ALORS ON RESTE MOTIVER ON SE DIT QUE ESPRIT SAIN ET CORPS SAIN C EST BON POUR NOTRE MORAL ET POUR NOTRE CORPS
LE MUSCLE LE PLUS IMPORTANT DANS NOTRE VIE C EST NOTRE COEUR (longévité de vie, source de vie....)
et ça tombe bien que le COEUR soit une pompe musculaire pourquoi parce que pour le muscler bein faut faire du sport qui lui permet d etre plus résistant et le sport bein ça aide a maigrir et à stabiliser son poids
ALORS ON VA CONTINUER DE MANGER EQUILIBRER SAINEMENT AVEC QUELQUES ECARTS POUR EVITER LA FRUSTRATION QUI NOUS POUSSE A DEVORER TOUT ET N IMPORTE QUOI APRES.
ON VA BOUGER NOS FESSES ET NOTRE CORPS POUR SE MUSCLER LE COEUR ET LE CORPS ET RALLONGER NOTRE ESPERANCE DE VIE.
on va garder confiance en nous parce que nous sommes têtus et que si on fait tout ca c est pour NOUS et NOTRE BIEN ETRE
oui peut etre un peu narcissique mais se pencher sur nos besoins et sur nous même est important pour savoir ce que l'on est où on va et ce que l'on deviendra non???
GARDER LE MORAL APPRENDRE A S AIMER ET APPRECIER CHAQUE EFFORT QUE NOUS FAISONS
CONFIANCE EN SOI!!!! S AIMER A CHAQUE PAS!!!!
RESTER OBJECTIVE!!! (trop de subjectivité nous poussons à
ne pas nous aimer pourtant quand on perd un kilo on doit en etre
fière et pas penser: "ah pff il en reste encore X à perdre
POSITIVONS
Bonne journée à vous tous et toutes
BISOUS
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