LA BALANCE N EST PAS TOUJOURS NOTRE AMIE QU IMPORTE ON SERA PLUS FORTEQU ELLELES ALIMENTS QUI SONT TROP BONS PARCE QUE VOUS ETES SOIT GOURMANDE SOIT
GOURMET (comme moi) BEIN ON N EN ABUSE PAS ( je sais plus facile à dire qu'a faire ) alorsON RESISTE ET ON PENSE :
1. je mange équilibré2. je bouge mon potin et je fais du sport ( chacun a son niveau)3. quand j'ai le moral en berne je viens chercher du reconfort sur le site
et je me jette pas sur la nourriture parce que ma déprime n'est pas plus importante que de me sentir bien dans mes baskets4. je ne cèderai à aucun chantage affectif avec mon ami chocolat ou ma copine tropézienne crémeuse5. si je fais un écart bein c est pas grave je vais pas me priver tout le temps pour craquer encore plus après6. je prends soin de moi même au régime: maquillage bien habillée....7. je n'abuse de rien mais je sais me faire plaisir ( exemple: ami chocolat deux carreaux manger vaut mieux que la tablette engloutie a cause de trop de privation)8. je suis positive et j adopte une attitude donc positive9. je me moque de ce que les gens diront : L ESSENTIEL C EST MOI ET MON ETAT D AME PERSONNEL ( si je pense etre mieux dans ma tete c est le principal10. je me motive et je pense tout le temps: JE VAIS Y ARRIVER! JE VAIS Y ARRIVER
VOILA UNE BASE DE REGLES A VOUS DE MODIFIER ET DE RAJOUTER CE QUI VOUS
PARAIT IMPORTANT
MOTIVATION MOTIVATION ON NE LACHE PAS
ETRE COMME ELLE BEAU CHANGEMENT BELLE LECON
cette fois l'ord fonctionne...que ça dure.....bonne nuit..