Bonjour,
hier soir j'ai fait du saumon au four sans matiere grasse, et des pommes de terres a l'eau que j'ai mouliné et mélangé avec de l'oignon mixé, 2 oeufs, du gruyere rapé. j'ai fait des galettes que j'ai passé a la poele sans matiere grasse, et quelques morceaux de tomates, et comme dessert un yaourt nature avec un peu de confiture.
pour ce midi j'ai fait de la soupe (4 pdt, 4 poireaux, 4 navets, 4 ou 5 carottes , 3 endives, du celeri branche, un quart de citrouille du jardin, un oignon)
mixé grossierement .
j'en ai mangé 2 assiettes et une orange.
je me bois une bouteille de mixture de fruits (coupe faim 1 sachet par jour a melanger dans 500 ml d'eau)
ce soir je me referais 2 assiettes de soupe, une pomme et un yahourt. voila
je suis tjs a 70.500 ca ne bouge pas.
a demain
vero
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bonjour
publié le 31/03/2008 à 12:49
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bonjour a vous lectrices des blogs de regime.
je n'ai pas grignoté entre les repas a part un peu de chocolat de paques avec les enfants.
ce matin cereales avec du lait
ce midi une salade de crudités (concombre, mais, thon, tomates, betteraves rouge)
et une orange.
ce soir je vais me faire une belle assiette de soupe maison, (pdt, carottes, navet, poireaux, celeri branche, et potiron) et je mangerais un yaourt nature.
je dois aussi me faire violence pour ne me peser qu'une fois par semaine au risque d'etre décue.
voila pour aujourd'hui.
vero
Bonjour,
et bien me revoila sur les rangs, mon dernier né a 10 mois, cet été nous partons au soleil et j'ai appris que mes beaux parents seraient dans le coin, donc pas question de donner du bourrelet a filmer a mon beau pere.
ce matin : un verre d'eau 1/4 h avant de manger, puis un yaourt nature avec un peu de sucre et du gerblé, une pomme golden, et une tasse de chocolat au café vert (il parait que ca aide a maigrir ???)
ce midi : un quart de pizza jambon, et une grosse cuillere a soupe de legumes (carottes, courgette, pdt cuite a l'eau que j'ai fait cuire au four en clafouti (lait oeuf farine) , dessert un yaourt nature. de l'eau pour la boisson.
j'avais fait cuire des pommes dans un moule nappé d'une pate clafouti comme pour les legumes j'ai mangé un morceau.
pour ce soir je vais me faire une assiette de crudités (tomates, thon nature, mais et concombre ) et je cuisinerais autre chose pour ma petite famille et comme dessert je mangerais une orange.
et de l'eau encore et tjrs.
finalement j'ai fait un emincé de dinde a l'echalotte et du riz blanc et comme dessert l'orange.
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hello
publié le 29/07/2007 à 08:27
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j'ai decidé de maigrir, je vais commencer a faire attention des aujourd'hui , je ne fais pas de regime strict je m'axe plutot a reduire les quantités, a ne plus grignoter entre les repas et prendre soin de mon corps et de ma peau.
J'ai décidé de mincir pour...moi, je suis maman de 4 enfants mon petit dernier a 2 mois, je veux retrouver un tour de taille normal, et affiner mon ventre , remodeler mes jambes qui manquent de tonicité, je n'ai pas a me plaindre mais quelques kilos de moins ca serait mieux pour moi. meme si je n'arrive pas a 55 je serais satisfaite.
