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Bonjour !
Blog de bipbip3159
aide blog-
quoi de neuf docteur ? publié le 02/04/2008 à 16:54
Bonjour,
hier soir j'ai fait du saumon au four sans matiere grasse, et des pommes de terres a l'eau que j'ai mouliné et mélangé avec de l'oignon mixé, 2 oeufs, du gruyere rapé. j'ai fait des galettes que j'ai passé a la poele sans matiere grasse, et quelques morceaux de tomates, et comme dessert un yaourt nature avec un peu de confiture.
pour ce midi j'ai fait de la soupe (4 pdt, 4 poireaux, 4 navets, 4 ou 5 carottes , 3 endives, du celeri branche, un quart de citrouille du jardin, un oignon)
mixé grossierement .
j'en ai mangé 2 assiettes et une orange.
je me bois une bouteille de mixture de fruits (coupe faim 1 sachet par jour a melanger dans 500 ml d'eau)
ce soir je me referais 2 assiettes de soupe, une pomme et un yahourt. voila
je suis tjs a 70.500 ca ne bouge pas.
a demain
vero
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