Bon,

petite rechute ces derniers jours. Plusieurs sorties au resto, et pas de sport. La coach m'a mis la pression en disant qu'elle allait compter le nombre de mouvement que je faisais sur chaque appareil. Ca se fait devant tout le monde.

Puis demain je vais chez mes parents pour deux jours. Donc je vais plutôt aller me promener en forêt avec mon père.

En attendant, voici d'autres photos de bento. Et j'ai fait un mug cake. Oui je sais c'est le maaaaaal.

Halala !

Pas trop le moral toujours. Je suis une vraie épave. Je n'ai plus envie de rien faire. Il faut que je me ressaisisse.

Pas encore fait de sport cette semaine. Mais je dis pas encore, parce que la semaine n'est pas finie et je compte bien m'y mettre. Surtout que ça m'avait plutôt bien réussi la semaine dernière.

Hier soir, comme pas le moral, gros craquage au goûter: plein de trucs gras et salés. Ensuite resto abusif aussi.

A ma grande surprise, ce matin, pas de reprise de poids sur la balance et même 100 g en moins. J'en suis à 77,5 kilos.

Mon corps, je t'aime, t'as été super cool sur ce coup là. A moi maintenant de te remercier en m'occupant de toi.

En ce moment, je kiffe les bentos. Voici une photo de ce que j'ai mangé hier midi.

Alors il y a un oeuf dur, des brocolis vapeur, des betteraves vapeur en forme de coeur. Ensuite des nouilles et un reste de sauté de crevettes aux oignons de ma maman. Au dessert de la mangue.

Je crois qu'il y en avait trop. J'avais pas envie de gaspiller alors j'ai tout mangé. J'aurais du mettre peut-être plus de légume vapeur et beaucoup moins de nouille. Une moitié d'oeuf dur suffisait aussi.

Mais bon. C'était marrant.

à tout hasard, si ça intéresse quelqu'un, pour discuter un peu.

Ecole_du_Hokuto974@hotmail.fr

Y'a le tiret n°8 entre chaque mot, mais il n'apparaît pas.

C'est une adresse que j'ai créée spécialment pour les éventuels contacts d'ici qui seraient intéressés.

Alors cette semaine le défi était:

- 3 séances de sport en salle

- 2 heures de marche.

Voilà ce que j'ai fait.

- 4 séances de sport en salle.

- 1h15 min de marche.

- 40 min de step.

Bon alors c'est vrai que je n'ai pas fait les deux heures de marche. Mais j'ai fait une séance supplémentaire en salle et 40 min de step. Donc je considère que ça compense et que mon défi est relevé, nah !

:p

Hello !

La balance ce matin annonce 77,8 kilos. Je rappelle que quand je me suis reprise en main, je faisais 80 kilos.

Bon je ne veux pas aller trop vite. Mais je me dis que c'est normal d'avoir perdu sans trop de mal parce que :

1) Ce sont des kilos pas installés depuis longtemps.

2) Sport tous les jours cette semaine.

3) Je ne mange que lorsque j'ai faim, et ça fait plus d'une semaine que je n'ai pas mangé l'un de ces hamburgers dont je suis accro.

D'ailleurs, en parlant de sport, j'ai presque relevé mon défi de cette semaine. Il ne me manque plus que deux heures de marche. Une aujourd'hui, et une demain.

Par contre comme weekend en famille, j'espère ne pas faire trop d'excès. Les tentations sont plus nombreuses.

Bon. Pas envie de sortir pour aller marcher ou aller en salle. Du coup, 40 min de step devant la télé.

Hé bé. Je ne sais pas si c'est plus efficace, mais j'ai rarement autant transpiré. Dé - gou  - li - nante !

Et en plus ça m'a permis de regarder un téléfilm plutôt pas mal.

:D

Cette fois-ci, c'est une photo du sud. Le rectangle blanc, c'est mon père. :p

Voilà ce que l'on voit une fois arrivé en haut d'une sorte de petite colline.

Bon, lol. Il y a un rectangle blanc sur la photo parce qu'il y avait une passante dessus. Et on la voyait trop bien, alors j'ai préféré l'enlever avant de publier la photo sur le blog.