Special dedicace ... to <3 et on reste POSITIF yes !

 Time waits for nobody

Time waits for nobody

We all must plan our hopes together

Or we'll have no more future at all

Time waits for nobody


We might as well be deaf and dumb and blind

I know that sounds unkind

But it seems to me we've not listened to

Or spoken about it at all

The fact that time is running out

For us all


Time waits for nobody

Time waits for no one

We've got to build this world together

Or we'll have no more future at all

Because time it waits for nobody


You don't need me to tell you what's gone wrong

You know what's going on

But it seems to me we've not cared enough

Or confided in each other at all

It seems that we've all got our backs

Against the wall


Time waits for nobody

Time waits for no one

We've got to trust in one another

Or there'll be no more future at all


Time waits for nobody

Time don't wait for no one

Let's learn to be friends with one another

Or there'll be no more future at all

Time, time waits for nobody

Waits for nobody

 de la vie ... yesssssss

que c'est bon d'apprécier chaque jour les moments de pur bonheur et les plus simples soient ils... tel s'allonger dans la pelouse près du lac et profiter... sentir le soleil nous chauffer et le vent  nous caresser  écouter de la musique et rêver... ne rien faire ... on est bien et ça fait du bien... ce sont mes petits moments de bonheur à moi ... et la vie est tellement speed alors offrons nous de tels moments...

Aujourd'hui je vais me bouger ce matin... tonte de la pelouse avec un bon dénivelé lol et mettre tout propre avec mes 2 grands... ensuite piscine mes 2 kms de crawl palmé pour continuer à tout galber...

et cet aprem relax dans le transat mon petit moment de bonheur à moi ...

 Bonjour les filles...

Comment allez vous en ce début de week end ? 

                moi je suis très heureuse :

- je suis heureuse car j'ai perdu 2 kgs et des poussières ;-)

- je suis heureuse car il fait beau

- je suis heureuse car je me suis dopée à l'endorphine cette semaine

- je suis heureuse car mes "élèves" sont accrocs à moi lol

- JE SUIS HEUREUSE CAR J' AIME... TOUT SIMPLEMENT

ce matin je m'occupe de mon corps et je me chouchoute...

une petite thalasso pour commencer...

( elle est déjà faite... je suis tombée du lit ce matin plus envie de dormir...)

exfoliation épilation soins je m'enduis d'huile sur tout le corps

chaque parcelle est passée au crible mdrrr

cet aprem Je me rends à mon activité favorite : shopping ... ahh comme je retournerai bien en Bretagne au Crouesty il y avait là bas un magasin mmmmm j'ai craqué pour la fête des mamans lol mais je vous montrerai plus tard ... Il y avait aussi mmmmmm plein de choses...

et pis je retournerai bien aussi y faire du bateau et farniente sur la plage...

mmmmmm que c'était bon ... qu'est ce que je donnerai pour y retourner...

mais 10 h ça calme bouhhhhhhhh  

Enfin je vais me contenter d'Annecy lol non je blague c'est une ville magnifique avec son lac ses plages... j'adooooore !

     et après mon shopping

je vais m'y prélasser c'est trop bon

       en rêvant.... à quoi ?

        ça c'est mon secret ...

bon je vais aussi prendre ma fille et ses copains et ils vont  vivre leur petite vie elle avec son chéri ah l'amour c'est trop bon !!!!

ce soir step avec Nanou elle ne me lâche plus la coquine mais j'adooooore ... alors disons 18 h Nanou ok ? et pas de retard ponctualité !!!

           et vous les filles

         êtes vous heureuses ?

           allez dites moi tout ...

 Bonjour les filles 

Alors toujours à fond comme moi...

hier j'ai brûlé mes 2000 calories et je voulais continuer ;-)

et je recommence aujourd'hui...

Nanou je t'attends de pieds fermes

les résultats sont excellents -2kgs depuis lundi ... mais encore les abdos à travailler...

c'est miss Cateli qui va être contente... et merci à Mathilde hier qui me disait que j'avais entre 28 et 32 ans !!! trop mimi et non j'en ai bien 40 ! mais peu importe on est belle dans sa tête aussi !

alors ce week end je m'offre une petite récompense :

une paire de baskets rouges comme mon pilote yesss      

mmm rouge passion reste à dégoter la bonne paire ! ce genre là ...

celle-ci j'm beaucoup ça fait très pilote ahhahah

ah les chaussures mon pêché mignon !!!

mon programme

- rangement ménage et tt dans la maison 

- ma mamie à aller voir

- 2 robes d'indiennes à faire ce week end c'est far ouest non loin d'Annecy mmmm moi en indienne vous m'imaginez ahahah non les robes sont pour 2 petites puces adorables !

- step à fond la forme en début d'aprem et ce soir avec Nanou

- piscine avec mon new maillot !!! enfin s'il n'y a pas trop de vent ;-)

- 2/3 recherches déco pour un appart justement encore du rouge mmmmm la passion décidément j'adore !

à tout à l'heure les filles ...

allez 13H30 je vais transpirer let's gooooooo et voilà coaching fait ... 2000 cal brûlées et c'est l'élève qui dépasse la prof go !!!! Bravo Nanou !

Rv demain 18H pour 2 h non stop ...

 LET'S GO  jamais sans ma drogue mon endorphine et le stepper ou velo fait perdre beaucoup plus de calories que faire l'amour j'ai fait mes recherches seulement 300 calories bof ceux là ne doivent pas faire le chandelier italien... mdr à moins de faire comme TIKI d'user d'ingéniosité pour se deshabiller...

allez go 1000 calories pour moi et encore

fréquence cardio yes de 70 strides/mn je passe à 100 j'ai la pêche ! moi qui suis asthmatique je me félicite =)

1000 tout à l'heure avec Nanou gooooooo

GAGNE brûlé 1800 cal aujourd'hui en step yesss !!!

Dites moi les filles sur quel sport voulez vous que je vous entraine ? Attention aux coquines !!!

Pour le concours "comme un air de famille" photo cliquez ici

 Avec l'endorphine je suis accroc aussi à cette drogue qu'on appelle "l'amour"... et être amoureuse procure un bien fou : bien être total

L'amour peut être, selon la situation, faible, fort ou obsessionnel. Selon ces critères, il peut être plus ou moins contrôlé par la personne qui le ressent. ;-))

- Dans le cas de l'amour faible, la personne ne ressentira qu'une simple attirance vis-à-vis  de la personne aimé, mais aura de fortes chances d'être passagère. c'est pas mon cas lol ;-)

- Dans le cas de l'amour fort, le sentiment pour l'être aimé commencera à "envoûter" mmmm la personne, une attirance forte se fera sentir  l'être aimé le remarquera très rapidement à la simple vue du comportement général ou d'un changement de comportement de la personne. j'adooooore ;-)

- Dans le cas de l'amour obsessionnel, la personne amoureuse deviendra totalement obsédée par l'être aimé. Attention ça peut devenir dangereux là ;-((

L'amour joue son rôle dans la perte de poids...

Il régule l'appétit eh oui les filles :

c'est un excellent coupe-faim !

Ne dit-on pas "Vivre d'amour et d'eau fraîche "?

oui je sais ça ne suffit pas... ;-) quoi que ...

En tous les cas entre l'endorphine et l'amour

il y a de quoi réguler son appétit !

Faites moi confiance...

j'ai déjà perdu 1 kg pour cette semaine yes ;-)

Et si vous ne faites pas de sport les filles faites l'amour on perd des calories... eh eh

mais les meilleures ne sont pas toujours celles que l'on pense...

lisez plutôt ... Alors les filles à vous de jouer ;-)

Sinon aujourdhui 2 coaching sportif 

- Poupette 14H

- Nanou 17H 45

et vous aussi faites votre sport !!! ;-) 

 J'adoore cette musique Queen et Freddie

tout simplement il est excellent...

je plane je me sens pousser des ailes...

Pas évident de le comprendre...

quelqu'un a les paroles ?

Love don't give no compensation 

Love don't pay no bills 

Love don't give no indications 

Love just won't stand still 

Love kills 

Thrills you through your heart 

Love kills 

Scars you from the start 

It's just a living pastime 

Ruining your heart line 

Stay for a lifetime 

Won't let you go 

Cause love, love, love, won't leave you alone 

Love don't take no reservations 

Love is no square deal 

Love don't give no justifications 

It strikes like cold steel 

Love kills 

Thrills you through your heart 

Love kills 

Scars you from the start 

It's just a living pastime 

Burning your life line 

Gives you a hard time 

Won't let you go 

Cause love, love, love, won't leave you alone 

Love can play with your emotions 

An open invitation to your heart 

Hey love kills 

Love can play with your emotions 

An open invitation to your heart 

Hey love kills 

Love kills, love kills, love kills 

Love can play with your emotions 

An open invitation to your heart

Love kills

Thrills you through your heart

Love kills

Scars you from the start



It's just a living pastime

Ruining your heart line

Won't let you go

Love kills

Drills you through your heart

Love kills

Tears you right apart

It won't let go

It won't let go

Love kills

 cardio step on élimine... à fond !!!

combien de calories ? rv dans 1h ou 2 !!!

allez Nanou go on fait tout fondre !

ta dose d'amphet c'est moi !

                                 RESULTATS

+ de 800 cal en 1H et des bananes... combien Nanou ?  je ne voulais pas la casser la pauvre il parait que je l'ai "atomisée" c'est son mot mdrr ensuite 10 mns stretch pour ne pas avoir de courbatures !

Vive skype yesss !!!

on a dégoulinée dans le pantalon mdrrrrrrr à refaire ma belle !! bsx tt plein et maintenant massage mmm ces mains ...

j'ai fait 10/10 au quizz 10 remèdes de grand-mère du XXIème siècle » plus de quizz

On t'adore ma petite mamie !!! 90 ans et toute sa tête !

j'ai fait 10/10 au quizz 10 conseils pour bien faire du sport » plus de quizz

et on oublie pas d'étirer pendant 10 mns

sinon courbatures !!!