j'ai fait 10/10 au quizz Le quizz du Kama Sutra » plus de quizz

je me sens en pleine forme ... mmmmmmm soleil 35° plage ça chauffe sur Annecy et en + il y a de la musique partout yesssssss chaud chaud dans les maillots ...

ps : pour le quizz je relève le niveau ...

n'est ce pas Adrien ? ah lala ... quand même !!!

... y'en a même qui l'ont vue voler ... ;-)

 Bonjour les filles...

... libre dans son corps libre dans sa tête...

qu'il est bon de se sentir bien...

d'évacuer tout le stress et les mauvaises ondes ...

Comment je fais ?

du sport les filles je bouge je danse je step

je nage je rame, je pédale ...

non seulement j'élimine toutes les toxines

mais en plus je me sens bien ... libre  

Allez court article ce matin

car 9H danse et ensuite

salle de sport : rameur pendant 1 h ...

pour muscler mon dos ...

Samedi matin sport à fond !

 Bonjour les filles...

Etre, rester ou devenir soi dans la vie de tous les jours... pas toujours facile.

Pour moi être authentique est essentiel... si je devais définir ce serait : ne pas se laisser influencer par l'extérieur... tout vient de nous, par nous et pour nous-mêmes tout en respectant les autres ...

être authentique être naturel c'est important... ne cherchez pas à devenir quelqu'un que vous n'êtes pas. Restez vous-mêmes, soyez entière avec vous-mêmes... soyez sincères avec vous ...

Jeune je ne voyais pas l'intérêt de tous ces mots... En vieillissant j'ai compris ce qui est important : c'est être moi-même et me sentir bien dans ce que je fais. c'est la seule façon d'être satisfait et authentique ...

Voilà les filles c'était mon petit point philo ce matin... et pour toi cécile...

Aujourdhui c'est check up pour moi avant l'été... Allergo dermato endocrino analyses et j'en passe... tout mon corps passé au peigne fin ... par des mains expertes ... mmmmmmm bon les filles on peut rêver ... lol  

Sur Annecy 31° cet aprem mmm je vais en profiter pour me déconnecter au bord du lac après le check up ... déconnecter mmm presque puisque j'ai mon i phone lol ! je ne peux plus m'en passer aussi accroc qu'au sport...

Tiens en parlant de sport j'espère que vous y allez à fond les filles comme toujours ... Pour moi step en début d'aprem et piscine ce soir ...

Hier je suis allée voir ma kiné trop bon le massage du dos, elle a halluciné devant mes cuisses et fesses ... ben oui les filles le step fait régulièrement ça a du bon

- 4/5 cm de pertes sur cuisses et hanches et des abdos en béton... du coup ma kiné s'y met aussi ... ah la v@l attitude ... que du bon et c'est contagieux lol et Nanou et Poupette qui s'acharnent mmmmmm j'adore !!!

Allez dans le rythme les filles... je sens que je vais encore danser comme hier mmm trop bon ...

            et si on faisait un nouveau défi ? ???

          2 kilos pour les 2 ans d'aujourdhui.com...

                  Bon anniversaire aujourdhui.com

                    et je ne ta lâche pas Annelor ;-)

                                  Qui nous suit ?

 Bonjour les filles ...

Comment étiez vous bébé ? à croquer ? mm je crois que oui ...

les bébés sont tous à croquer...

et pour leur maman ce sont toujours les plus beaux normal ...

Quant à moi j'étais chipie séductrice joueuse espiègle gaie malicieuse friponne mutine coquine diable même je faisais tourner mon frère et mon père en bourrique et je pouvais leur demander ce que je veux il craquait et disait toujours ouiiiiiii ... très tôt accroc au sport je crapahutais partout montais partout et ... une dizaine de fois un bras poignet ou autre de cassé ... lol ma pauvre maman ... En plus j'ai marché ... ou plutôt couru à 10 mois... ce qui n'a pas arrangé les choses ahahah... par contre ni cheveux ni dents jusqu'à 1 an passé lol ... au moins maman n'avait pas à me tenir pour me coiffer ... ;-)

Vous savez quoi ( à part les cheveux et les dents que j'ai toutes lol ) je n'ai pas changé du tout et je suis toujours la même aussi chipie à 1 an qu'à 40 ! Et vous comment étiez vous ? Allez à vos photos les filles...

et postez les ici cliquez ici

 Bonjour les filles

Merci à toutes les mamans du site d'avoir participé au concours photos et 

merci à toutes les femmes fatales d'aujourdhui.com...

Tout le monde se révèle en maman ou tout simplement en femme...

Les gagnantes du concours photos sont récompensées chaque semaine et apparaissent dans la newsletter... Alors à vos photos les filles ...

Mon coup de coeur "Maman" :

Pause tendresse... pour bébés bonheur...

Prochain concours photos : 2 ans d'aujourdhui.com 

vous et aujourdhui.cm c'est quoi ? cliquer ici

et puis merci Nanou pour toutes tes photos... fatalement parfaites...

Je suis très fière de Nanou car je la coache depuis 15 jours et les résultats sont mmm vraiment très fatalement probants...

Regardez le résultat : elle est fatalement belle ! Nanou le sport et une bonne alimentation c'est fatalement vraie !

Alors mes beautés à vous maintenant ... 

Aujourd'hui

Coaching Nanou à 10h

Coaching Poupette à 14h

et re NANOU ... elle en veut mmm

toujours à fond mes 2 louloutes mmmm trop bon ... surtout quand elles sont bien dans leur corps ... et donner de mon temps aux autres pour ce que j'aime et ce qu'elle aime mm trop bon ...

et quant à moi je ne me lasse jamais du sport... danse ce soir ...

Qu'il est bon de se sentir bien ... 

 Bonjour les filles...

mmm un rayon de soleil qui me caresse la joue ce matin et joue avec mon visage au fur et à mesure que l'heure avance... rien de tel pour vous motiver et vous booster ce matin ... je me sens bien ... comme un chat au soleil ... 

Que la vie est belle par de simples choses et mots qui vous illuminent dès le matin... et vous rend resplendissante et positive pour toute la journée...

"Ni passé simple ni passé compliqué je conjugue ma vie à l'imparfait... moi je suis comme tout le monde je ne suis pas très sûre mais  j'ai des rêves pour le futur ..."  

Merci à vous tous et toutes hier pour tous vos coms d'anniversaire ... vous êtes adorables et je vous aime !

Alors ce matin boulot boulot à commencer par une conf call prête Poupinou ? les week ends c'est super mais maintenant au boulot ma belle...

    Allez hop on positive et on sourit à fond la vie ...

                     on le conjugue à l'impératif :

                    "souris sourions souriez" !!!

            On n'oublie pas sport et équilibre ...

      On se bouge... Poupinou en début d'aprem ?

 "Il nous faut peu de mots pour exprimer l'essentiel." Adeptes de la concision, vous constaterez qu'en deux mots... on peut tout dire !

aujourd'hui mon chiffre est le 2 ...

mais 2 quoi ? 2 qui ? 2 pourquoi ...

2 Val alors là vous allez tourner en bourrique ...

2 fois plus positive oh yesssssssss !

2 kilos peut être en moins ça c'est clair ...

vivre à 2 aussi aimé et être aimée mmm trop bon ...

mes 2 enfants ... indéniable ...

mes 2 péchés mignons...

mmmmmm ça c'est secret ... devinez ...

mes 2 défauts ??? mmm j'en ai beaucoup plus lol 

mes 2 mains ... pour mieux vous écrire ...

et ... passons les détails ;-) mmmmm

alors 2 mais pourquoi 2 ???

    Aujourd'hui c'est un anni spécial yesssssss                

   AUJOURDHUI.COM à 2 ANS ... 

               2 MOTS OUI 

        BON ANNIVERSAIRE !!!

pour aujourdhui c'est 2 fois 2 sport...

2 fois 2 coaching...

et 2 fois plus de calories... éliminées...

2 fois plus de chance... de perdre...

2 fois plus positive...

2 fois plus d'articles...

2 fois plus de coms...

         et vous c'est 2 fois quoi aujourd'hui ?

 Je vous aime ...

 Bonjour les filles

Je souhaite de tout mon coeur 

une bonne fête à toutes les mamans du site...

Ne dit-on pas : 

On est si près de la vérité lorsque l'on dit que notre maman est la plus belle du monde.

Un petit Flash back sur cette fête des mamans où Maxime et Aurélie mes grands enfants me récitaient des poèmes qui me faisaient pleurer et me ramenaient des "fabrications faites avec leurs petites mains"...

Les poèmes sont restés dans mon coeur et les enfants ont grandi... pour voler de leurs propres ailes très bientôt... Mais ils me gâtent toujours autant par des bisous et câlins et autre trouvailles de leurs choix et n'en sont jamais rassasiés... On est vraiment très proches et ça fait du bien ...

Que du bonheur depuis 17 ans avec eux ...

Bon je prendrai quelques photos tout à l'heure... avec eux !

                         bonjour les filles

                 mais le bonheur c'est quoi ? 

Le bonheur : on le lit sur un visage qui sourit, dans des yeux qui pétillent. Le bonheur: on court souvent après lui, sans savoir qu'il est là. Le bonheur est là tout simplement dans le regard d'un enfant qui s'émerveille de tout, dans les paroles de tendresse qui réchauffent le coeur. Le bonheur, c'est une balade dans la campagne, un feu dans la cheminée, une soirée entre amis. Le bonheur, c'est d'aimer et de se sentir aimé.

Comme c'est bon le bonheur...

Alors N'empêchez jamais votre coeur d'aimer...

Et "Souvenez-vous que le bonheur dépend non pas de ce que vous êtes ou de ce que vous possédez, mais uniquement de votre façon de penser"... 

              et penser POSITIF

     c'est excellent pour le moral...

                     Alors les filles

         toujours la positiv'attitude ...

Ma journée d'aujourd'hui...

- un peu de shopping (lingerie et parfums )

- je fais un reportage sur la danse jazz contemporaine et afro

- plaisir de voir danser ma fille... 

- détente et ...