bonsoir ..si vous êtes encore ici !!!

j'ai pas trop envie d'aller au lit ....comme les gosses pour aller à l'école hihihi

je vous dit merci les filles ....ça va aller

j'ai été "appuyer" sur un truc qui m'a fait une analyse de l'ordi pendant ....des heures !!!!  pffff  du coup pas moyen de passer sur les groupes et vos blogs !!!

Au fait le resto chinois (vendredi!) on est venu nous présenter le canard (laqué !!) pas vivant hein...c'est pas bien lourd un canard ....nous avons eu des parts normales!   et en effet Béa les parfums ....épices...

je vais essayer de noter à nouveau mes repas et calories

MATIN : pain + fr des pyrénées  123 + 50 cal

MIDI : apéro ....picon-vin blanc  260 cal (je crois!)

           vol au vent (fait maison!)

               -bouchée

              - 150 g de viande

              - 100 g champignons

              -  sauce j'ai compté large aussi   600 cal

SOIR : 2 petites crêpes

              cassonade    150 cal

1200 cal

2 X 30 legs -   refaire le lit !!

demain j'entame un peu le défi d'émilie jolie ...ça peut m'aider à sporter

Belle soirée et bonne nuit

pleins de bisouxxxxxx  tout doux ....

demain je noterai mon poids !!!

mais oui bientôt Danyyyyyyy

bigs bisous mes amies     edith

bonjour !! 

merci de vos coms pour la photo !!  je me motive en me voyant !! et retrouve mon sourire

oui ma Pierrette ...demain "masque" pour les collègues et direction !!!   et puis me faire top !

ce que je comprends pas ...je me mets diète et calcul des calories ....et voilà ce matin plus de 8 ????   vous comprenez vous ???  un jour ???

donc je DOIS calculer mes calories !!! et évidemment sporter

un coup de blues ??? magnésium ?? tu crois mon polichinelle ??

Donc demain ...pesée et puis les mesures !!!

Pour les photos ..j'avais dit chaque mois ...mais comme y va pas avoir grande différence ???  je le fais ??? on verra  OUI pour me donner une claque ...mdr

au fait je vais vous donner le merveilleux menu de notre resto chinois !!!   non ma Gisou pas de boites de nourriture pour chien ou chat !!! lol

Canard laqué entier à la façon de Pékin

Entrée: peau de canard croustillante avec crêpes de blé rehaussée de blancs de poireaux et de concombre soulignée par une sauce Hoï-sin

Entremet : chair moelleuse et fondante servie en salade

Ensuite: potage mijoté avec le canard

pour terminer : 3 plats

  - soja, piquant ,légumes (super 3 goûts différents et sublimes !!)

dessert : banane flambée au saké + glace vanille (offerte!!!)

saké sec ....offert

saké sec ....offert par moi !!  lol

je vous dis pas !!!  on y retournera pour l'anniversaire du fils de Pol !!    hummmmmm

ps : ....du vin aussi (pas le chinois!!!)

Voilou ....donc ...ce matin ....nada !

mais je vais décortiquer la poule et préparer la sauce pour le vol au vent !!

elle (la poule!) est énorme !!! en principe pour nous 2 ...4 portions ...je verrai !!

je mets la viande seule au congélo et du bouillon à part pour les autes parts !

mince ..j'ai oublié le linge ...il fait beau ...je vais donc mettre sècher dehors !!

a tou à l'heure mes amies

poutous  et re re re re re merci !!!!

edith

Bijour !!!

Pierrette tu es ds le mille ...évidemment   lol

Mado ...je manges les bonbons prévus pour mes petits-enfants ou les chips pour l'apéro ...des parents !!!  puis je mange tout ....une boite de sardines ,un bocal d'asperges....donc c'est pas trop ce qui a des mes placards   tu vois?

exemple ce midi : belle côte à l'os....et en servant Pol me mets 2 morceaux...et 1 faisait 100g (mais mange c'est de la viande et patati ....)  donc j'ai rien dis et laissé la moitié hihi (grillée au fait!)

je dois recompterles calories et fermer les oreilles et les yeux   mdr

c'est pas que j'ai pas confiance en moi ...enfin je crois !!!

merci de commencer ce mois nouveau bien entourée avec vous !

a ce soir pour les calories ....bizzzz

mon polichinelle merci aussi !!  vous êtes des amours !!!!

870 cal    ps : sur téva ...régimes et autres !!

je n'apprendrai pas mais ça me remotivera

bonne nuit    edith

Bonjour à vous !!

nouveau mois et de mon côté ...même si je fais comme si tout allait bien ...

je suis écoeurée de mon attitude face à la nourriture !

comme à nouveau "me remplir" et je sais en partie ce que je mange ....mais parfois pas!!! et je vois les papiers (chips ou autres! et je me dis merde ...j'avais "oublié"

donc nouveau mois et mise au point ,bilan de janvier !

alors côté santé ....tout est mis en place  ça va

coté kgs ....je le fais expres ,c'est pas possible autrement...pourquoi???

-pour que l'on s'occupe de moi?

-parceque j'appréhende mes trajets?

creuse Edith ....lol

-et la meilleure ..Pol ne voit rien .....ni si je perds ,ni si je prends   et me dit "ben si tu grossis c'est que tu manges trop" !!  wouawwwww au début il me soutenait et pour nos repas etc ....

pffff  il a peur ...une belle nana comme moi   mdr

Donc mon état d'esprit n'est pas brillant

il y a pire ds la vie

mais ça craint de retourner à l'école après si longtemps ....me lever à 5h ...et tenir la journée!

STOP  fini de pleurnicher

seule maitre à bord ...

et de votre coté ???? beau bilan de janvier ???

de nouveaux objectifs ???

beau week-end

et des tonnes de poutous    edith

bonjour en vitesse ....

la soupe de poisson était un pur délice le seul "soucis" j'ai mangé le litre et 2 tartines en crôutons + biscottes et tout le pot de rouille ! mais c'était de la qualité !!!!!

bon je pédale mais peu mieux faire !!!

donc je vais me préparer et filer vers ce magasin ...comme j'ai pris du poids ...je me limiterai !!  lol

courage à vous les filles

merci de vos mots douxxxxxx

je me fais rouspéter par mon zhom...je file sous la douche !!!!

à ce soir ????

Amusez vous et prenez soin de vous mes amies qui souffrent

poutous       edith

bonsoir !!!

vélo : 25 min .....10kms    j'ai eu chaud !! lol

je vous souhaite une belle soirée et une bonne nuit

gros bisous à vous

ps : ce soir soupe de poisson et rouille plus croûtons !!!  pas bien ....mais si bon

edith

bonsoir les aminettes et aminets

votre journée s'est déroulée comme vous le vouliez ????

soleil ,neige ,pluie ???

sourire ,sorties ,travail ,repos ,sport???

ce matin : vélo ....25min ;;;9 Kms

visage tout doux ...rentrée vers 15h et spaghettis !

je dois dire que pour l'instant je joue comme les grands !!!   lol   mon agenda est bien chargé et je jongle avec les RDV ...coups de tél...

je prends une bière de Noël (faut pas gaspiller !!) et puis une soupe ce soir

demain ....rien de prévu

jeudi petit tour avant ma "rentrée " et ds une boutique qui vend des vêtements pas mal à prix réduits ! puis resto italien???

je ne suis pas en super forme mais avec des formes ....je ne sais jamais ce qui provoque mes douleurs ...mais je suis bien prise en main et j'ai confiance

RDV pris pour "épilation" et soin avant mon opération ....faut être top de partout   hihihi

je vais tester un nouveau coiffeur près de chez moi ...des jeunes et bcp d'idées ...à voir!! ds 3 semaines (je crois!)

puis je fêterai le nouvel an chinois !!  resto vendredi ???

oui pour le moment ....je dois me calmer !! pauvre Pol !!!  je suis super énervée ! bon je sais pourquoi!!!

rien de spécial à la télé ....donc je vais vous lire et puis dodo

j'ai pas le peps ce soir !!!

mais merci à vous

gros poutous

edith

Bonjour du lundi ....dernière semaine et reprise du boulot lundi prochain !!  je testerai

Hier je suis allée à la brocante à pied avec de bonnes intentions ....faire le retour aussi pédestrement ....Mais partie le matin ,nous sommes rentrés vers 1h du matin (c'est malin!!!)  mais je me suis bien amusée ! c'est le principal

poids ????  pareil !!! pas de perte et je vois dany bientôt (pas le temps de vite descendre et dégommer quelques kgs !)

on cause plus de mes seins c'était une boutade .....sinon je vous mets une photo ! mdr

ce matin visite de la salle de jeux ...cad  mon gynécologue  lol   et tout est nickel

je suis fatiguée de cette journée d'hier ...on a plus 20 ans   hihihi

passez une belle journée et une semaine du tonnerre

gros bisouxxxxxxx    edith

ps : demain esthéticienne soin visage ....plaisir plaisir

bonjour !! 

je suis loin d'être contente !!! moi un peu d'écarts et zou ...je paye cash

j'ai relu ce que j'ai mangé et bu !  bin c'est pas exagéré quoi!  suis aussi comme Sylvie un peu dégoutée ...j'ai sporté en plus grrrr

soit ce matin vélo 25 min .....9 kms

haltères (bon vais plus le noter c'est ok!)

legs : 30 X grands 

          30 X grands

          2 X 30 petits

pour cette journée ...?????

ps : sur la photo ce ne sont pas mes seins qui tombent ...mais c'est un noeud !! au cas ou  lol Et c'est donc pour mes 53 ans avec le sourire .....humhum ma copine!!

si il m'arrive des choses extraordinaires ....je vous dirai !!!    mais c'est calme...

gros bisous et pensées pour vous qui avez des soucis ...qui travaillez le we ....et à vous que z'aime     edith

Alors au moins tout le monde aura bien rigolé !

merci Chouketta ,non nous rien mais c'est vrai que c'était le chaos total sur les routes !!!

Chère Françoise ....je ne pense pas que ton avatar soit très souriant !  MAIS après 20 min de chipotage ....j'ai changé ma photo ,tu me diras si ça te convient !!!

Ma Gisèle attention au séné ...mes intestins etaient en partie nécrosés à cause de tisane de ce genre ....donc duffalac à boire !

Roulements de tambour ......popo fait !!   merci de votre soutien....mdr

mais j'ai l'effet inverse et je cours vite au ti endroit....c'est l'un ou l'autre ....

je suis sortie 2km ...pour acheter un mix soupe  et il était temps de rentrer 

pas de zumba (vous comprenez pourquoi???)

20 min vélo ....7 km

haltères : 6 X 20 les 2 bras !!!

legs : 4 X 30 grands   1 X 30 petits

stepper ???

promis j'essayerai d'être moins brouillon ...mais c'est moua quoi!!!  alors si c'est important je vous explique !!  mais en principe c'est pas trop important  ok??

bisouxxxxxxxxx