bonjour !! 

merci de vos coms pour la photo !!  je me motive en me voyant !! et retrouve mon sourire

oui ma Pierrette ...demain "masque" pour les collègues et direction !!!   et puis me faire top !

ce que je comprends pas ...je me mets diète et calcul des calories ....et voilà ce matin plus de 8 ????   vous comprenez vous ???  un jour ???

donc je DOIS calculer mes calories !!! et évidemment sporter

un coup de blues ??? magnésium ?? tu crois mon polichinelle ??

Donc demain ...pesée et puis les mesures !!!

Pour les photos ..j'avais dit chaque mois ...mais comme y va pas avoir grande différence ???  je le fais ??? on verra  OUI pour me donner une claque ...mdr

au fait je vais vous donner le merveilleux menu de notre resto chinois !!!   non ma Gisou pas de boites de nourriture pour chien ou chat !!! lol

Canard laqué entier à la façon de Pékin

Entrée: peau de canard croustillante avec crêpes de blé rehaussée de blancs de poireaux et de concombre soulignée par une sauce Hoï-sin

Entremet : chair moelleuse et fondante servie en salade

Ensuite: potage mijoté avec le canard

pour terminer : 3 plats

  - soja, piquant ,légumes (super 3 goûts différents et sublimes !!)

dessert : banane flambée au saké + glace vanille (offerte!!!)

saké sec ....offert

saké sec ....offert par moi !!  lol

je vous dis pas !!!  on y retournera pour l'anniversaire du fils de Pol !!    hummmmmm

ps : ....du vin aussi (pas le chinois!!!)

Voilou ....donc ...ce matin ....nada !

mais je vais décortiquer la poule et préparer la sauce pour le vol au vent !!

elle (la poule!) est énorme !!! en principe pour nous 2 ...4 portions ...je verrai !!

je mets la viande seule au congélo et du bouillon à part pour les autes parts !

mince ..j'ai oublié le linge ...il fait beau ...je vais donc mettre sècher dehors !!

a tou à l'heure mes amies

poutous  et re re re re re merci !!!!

edith