Oh la la que je suis triste !! je n'ai mm plus le temps de venir vous voir !!! Aujourd'hui c'est encore une journée hard !!! Non bande de cochonne je n'ai pas dit hard dans ce sens là !! non mais !! genre je ne vous connais pas maintenant ;-p !!! mdr !!

Bon ce matin c'était tennis de Liam et Idan (il a voulu essayé et apparemment ça lui plait). Pendant ce temps j'ai essayé de courrir mais ça été super hard (et oui encorrrrr mdr), je n'ai réussi qu'à courrir 20 mn. La chaleur était trop écrasante !! Ce soir il faut que je prenne le temps de faire du stepper !!! Là je fini de manger (oui oui en vous écrivant sinon pas le temps), je vais prendre ma douche, il faut que je trouve le vélo d'Anaïs avec le casque, ensuite j'ai mes lentilles à aller chercher, les lunettes d'Anaïs et de Liam à aller faire réparer, celle d'Idan à aller chercher, le gouter de danse d'Anaïs. Il faut que j'aille à la sécu car je viens de me rendre compte que mes enfants et moi n'étions pas sur la carte de sécu de mon mari (alors que j'ai l'attestation) et je pense qu'après ça devrait être bon !!! lol !!!

Bon aller je vais vous laisser !! surtout on reste motivée !! on continue ses efforts sportif malgré la chaleur car le bikini lui en a rien à foutre de la chaleur il faudra le porter cet été !!

Aller gros gros gros bisous à toutes !!!

Comment gazouillez vous aujourd'hui ??? Je ne vous dis pas comment moi je gazouille car comme d'hab je fais des gazouillis de bonheur !! lol !!!

Bon je vous mets la vidéo du tournoi de beach rubgy d'Idan. Elle n'est pas super car on avait zapé l'appareil photo. Oui oui vous pouvez le dire, quelle bande de cons !! on est 5 et pas un seul n'y a pensé lol !!! pppfffff faut vraiment être nounouille !!!

Je ne vous mettrais pas la vidéo du gala d'Anaïs maintenant car nous n'avions pas le droit de prendre de photo (une vidéo était en train d'être faite et les flashs l'aurait perturbé). To (mon cher et tendre) a quand même essayé mais ce n'est pas fameux. Je préfère vous mettre quelques photos pas trop flou. Alors la jolie brunette avec le haut bleu et blanc, c'est la miennnnnneeeee !!! lol !!!

Le gala était vraiment bien sur le thème des artistes. Il y avait donc musicien, peintre, danseur et chanteuses. Il y en avait une avec une voix du tonnerre de zeus. Elle s'appelle Julia Chesnin et elle chante beaucoup de gospel, je vous mets une vidéo d'elle car je trouve qu'elle a une voix fantastique !!! nous a chanté Alleluia. C'était................ppfffouuuu !!!! indescriptible !!!

Sinon et bien rien de spécial !! j'ai passé un bon we, je suis pleine de coup de soleil grrrrr !!! mais ça va !!!

Aller je vous poutous très très très très fort. Byyyyyeee !!!!

Aller petit blog très très vite fait !!! juste pour vous souhaiter un bon we. Aujourd'hui j'ai fait mon stepper toujours durant 1h, 4754 marches de montées, 665 calories de perdues et 94 reps/minutes !! voilà vous savez tout !! je vais aller me préparer pour le gala d'Anaïs  !!!!!

Gros gros bisous !!! et à lundi (et oui demain pas là voir mon blog précédent !!).

Hello mes choupipis !!!

Aujourd'hui petit blog spécial !! En effet, si vous le souhaitez, dimanche, mon fils Idan fait un beach rugby à Saint Malo !!! Peut être que cela pourrait être l'occasion de se rencontrer !!! Si cela vous intéresse, voilà où je serais toute la journée !!

 plage des sillons face aux thermes à Saint Malo !!!!

Vous n'aurez qu'à chercher une grande gueule qui encourage son fils ou à demander l'équipe de Redon !!

Voilà !! moi je propose ça maintenant chacun fait ce qu'il veut !!!

Gros bisous à vous tous !!!

 Coucou mes choupinoutes !!!!

La méga frite ???? Moi oui !! ce matin j'ai encore commencé ma matinée par 1 heure de stepper avec ma belle soeur !!! Ca fait un bien fou !!!

Hier ça été , elle coure elle coure la Lousie, la Lousie de la Bretagne, elle est passée par ici elle repassera par là !!! Je me suis levée à 8h30 car rendez vous à 9h avec Didine pour le stepper du matin, de 10h à 11 h je me suis occupée des mes garçons et préparation pour le tennis, de 11h à 12 tennis pour Liam et moi je n'ai pas pu faire mon footing car le stade était pris par des étudiants, ce n'est pas grave j'ai fait 1h de foot avec Idan, 12h15 arrivés à la maison on a préparé à manger, on a manger et à 14 h on avait rendez vous pour Anaïs pour sa répétition de gala. Ensuite je l'ai laissé, je suis rentrée pour repasser, à 18h je suis retournée la chercher et là le train train, douche, popotte et dodo !!! Voilà mon hier.

Mon aujourd'hui sera plus calme dans le sens ou je n'ai pas besoin de bouger mais il faut absolument que je commence mes cartons, je déménage dans 15 jours, ça craint. J'en ai que 3 de fait !! Ben oui je ne peux pas me passer du site du coup je ne fou rien mdr !!! Donc aujourd'hui je vais un peu m'éloigner de vous mais ne vous inquiétez pas ce n'est pas pour longtemps !!

Aller les filles on n'abandonne pas, on fait son sport quotidien et on mange é-qui-li-bré (d'ailleur j'ai faillit craqué sur des princes il y a 2 mn mais j'ai reposé le paquet que j'avais ouvert et je me suis fait un café pour venir sur le site). Motivation, volonté, montivation, volonté aller on répète après moi motivation, volonté !! On va y arriver on va les éliminer les kgs en trop !!!

Gros bisous mes louloutes a mouuuaaaaaa  !!!

 Coucou les filles !!! 

Bon vous vous souvenez il y a environ 15 jours je commençais une cure  de gélules contre la rétention d'eau !!!

Je viens ce soir vous mettre mes résultats en cms et vous donnez mes impressions :

                                       le 8/05/09                                     le 16/06/09

tour poitrine                    89.3 cm                                          89.3 cm

tour de taille                       76 cm                                          72.8 cm

tour de hanches            100.6 cm                                       100.1 cm

tour cuisse D                   58.8 cm                                             58 cm

tour cuisse G                   58.9 cm                                          58.2 cm

Conclusion :

Pas vraiment l'impression que ça soit efficace, en mm temps il est conseillé de faire une cure  de 2 gelules par jours pendant 2 mois et je n'en ai fait qu'une de 15 jours. La cure de 15 jours doit couter quelque chose comme 20 euro et quelques donc pour 2 mois les boules !!! Les gelules ne sont pas simples à avaler (du moins pour moi) car je les sentais tous les matins coincées dans ma gorges !!!

Voilà !! à vous de voir maintenant. Je sais qu'il y a quelques année j'avais essayé AFFINEX en flacon pompe à mettre dans un verre ou dans une bouteille et à compléter avec de l'eau, ce n'était pas génial au niveau gout (toujours suivant les miens) mais c'était pas mal efficace même après 15 jours !!!

Aller je vous laisse, gros bisous à toutes !!!

Je positive

Tu positives

il / elle / on positive

Nous positivons !!!!!!!!!!

Et d'ailleurs nous positivons tellement que ce matin à 9h j'avais rendez vous avec ma Didine pour faire du stepper. Elle m'avait dit :

• Bon ok pour le stepper mais je te préviens, je ne tiens que 10 à 15 mn.
•  
• Ok ma loute ne t'en fait pas on est pas à un concours de performance, quand tu veux arrêter, tu arrêtes et on discute le temps que je continue c'est tout
•  
• Ok !!! elle me dit !!!

Nous voilà donc parti ce matin pour du stepper via la web cam (ben oui elle est en Seine et Marne et moi en Bretagne lol). Nous papottons, nous rigolons !! et puis je lui dis :

• tu sais ça fait déjà 20 mn qu'on a commencé !!!!
•  
• Oh oui c'est super !! aller j'essaie d'aller jusqu'à 30 !!!

A la conclusion, elle a fait 35 mn de stepper !!! Et oui c'est tellement plus agréable de le faire à deux !!!!

Elle (et je) était super fière d'elle !! Du coup elle se sentait super bien !!! Il ne faut pas négliger les bienfaits du sport !! Ca fait tellement de bien au moral, au corps (et je vous l'ai prouvé avec mes photos !!!)

Alors on y va les filles !! on sportive à fond !!! Quelque soit le sport que l'on désire pratiquer, il nous fera toujours du bien au moral et donc on se sentira toujours plus jolie dans son corps !!!

Par contre on n'oublie pas ces règles importantes :

1. On s'échauffe avant de commencer
2. On s'étire quand on a fini
3. On ne remange pas avant 1 heure après son sport car le corps continue à bruler des calories durant ce temps, si vous mangez, vous cassez la chaine
4. Et surtout on patiente, le corps mettra 1 mois à vous donner des résultats et durant ce mois vous passerez par des étapes pas jolies du tout mais ensuite ça en vaut vraiment la peine !!!

Alors on se donne à fond pour l'opération "bombasse à la playa" !!!

Gros bisous à toutes !!!!

Hello les filles !!!

Bon et bien voilà !! je vous mets la vidéo de ma journée chez Kty !! Ca été une journée d'enfer avec beaucoup d'éclats de rires, d'amour et d'ondes positives !!!

Encore merci à MA Kty (non ze ne suis pas possessive mdr, bien sur que je rigole !! mdr) et à toute sa petite famille pour cette super journée. J'ai oublié de préciser dans le diaporama qu'à la base Kty m'avait dit qu'elle n'irait pas se baigner, qu'elle ne voulait pas enlever sa jupe !!! Bravo ma chérie tu as vaincu ta timidité. Je t'aime très fort !! On a passé une magnifique journée !! MERCI !!! MERCI !!! MERCI !!!!

Surtout les filles n'oubliez pas d'aller sur le site de Kty99 pour voir SA vidéo de la journée !!!

GrOs bisOus !!!

Scéance de stepper à 14h !! qui me suit ??? Le tout étant de faire ça dans la convivialité et non de battre des records. Chacune ira donc à son rythme et le temps qu'elle veut !!!

Bisous je reste là si vous voulez (désolé le chat ne fonctionne plus chez moi !!).

Voilà !! 1h10 de stepper 675 calories d'éliminer !! il faut que je me mettes aux abdos mais là j'ai plus de mal !! aller j'y vais et je re après pour vous dire combien j'en ai fait mais ne vous attendez pas à un résultat mirobolant !! en général c'est 100 abdos et c'est tt !! lol !!!

Biz !!!

Et voilà !! 3 séries de 50 abdos !!! Je suis contente !! lol !!!

Aller re re bisous !!

Coucou mes chéries !!!

Bon pas du tout le temps de vous faire un blog je reviendrais ce soir !!! Je voulais juste mettre cette photos pour toutes celles qui doutent de l'intérêt de faire du sport (pour moi c'est du stepper). Je tiens à préciser que j'ai commencé le stepper le 12 mai 2009 il n'y a donc qu'un mois !!! Alors soyons positives et continuons nos efforts !!!

Gros bisous à toutes et bonne journée !!!