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Blog de lousie

aide blog

  		• Hello les filles !!!!
    publié le 15/06/2009 à 13:48

    Scéance de stepper à 14h !! qui me suit ??? Le tout étant de faire ça dans la convivialité et non de battre des records. Chacune ira donc à son rythme et le temps qu'elle veut !!!

    Bisous je reste là si vous voulez (désolé le chat ne fonctionne plus chez moi !!).

    Voilà !! 1h10 de stepper 675 calories d'éliminer !! il faut que je me mettes aux abdos mais là j'ai plus de mal !! aller j'y vais et je re après pour vous dire combien j'en ai fait mais ne vous attendez pas à un résultat mirobolant !! en général c'est 100 abdos et c'est tt !! lol !!!

    Biz !!!

    Et voilà !! 3 séries de 50 abdos !!! Je suis contente !! lol !!!

    Aller re re bisous !!

    (7) commentaires


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  • elipau2 
    publié le 15/06/2009 à 22:46
    super vive le stepper ma belle!!!bravo
  • cateli 
    publié le 15/06/2009 à 22:11
    Merci ma belle!!
    et un super Bravo pour ta motivation!!!!!
    bisous
  • go46 
    publié le 15/06/2009 à 19:43
    c'est pas mal déjà tu aurais pu en faire moi , n'est ce pas !!!!
    bon à demain, pas trop le temps , il faut passer à table , bisous
  • marie9791 
    publié le 15/06/2009 à 18:29
    bravo!!! quelle sportive!!!! 1h15 de stepper et 150 abdos!!! bravo, bravo!!!
    merci de prendre de mes nouvelles, moi ça va mieux!!!! pas de souci, je me sens flagada, mais ça va!!!!
    j'ai vu les photos de toi en maillot sur ton post d'avant!!! et c'est vrai qu'on remarque un changement au niveau de ta peau!!! t'es entrain de zigouillé la cellulite dis donc!!!!! c'est impressionnant, surtout à 1 mois de difference!!!!
    t'es sur la bonne voie!!!!
    à bientot, ma belle, bisous
  • cecileneuville 
    publié le 15/06/2009 à 16:56
    Génial les coms vidéos en plein stepper !!!!!!!!!! Rien n'est impossible !! Génial j'adore !!!!!!!! :)))) Et en plus tu arrives à parler de choses bien sensées comme l'auto-hypnose par la santé !! Tu as raison c'est formidable une fois qu'on maîtrise cet outil !!! Un peu comme le stepper, quand on commence, et qu'on voit le résultat on ne peut plus s'en passer !!!!!!!!!!
    Et d'ailleurs superbes résultats la photo à la plage bravooooooo !! Un très bel exemple pour toutes !!!!!!!!!! :)))
    Bisous
    Cécile
  • editili 
    publié le 15/06/2009 à 15:25
    merci pour le comm vidéo cela me motive encore plus rein que de te voir lol!!!! je pensais pasqu'on pouvait transpirer autant avec le stepper lol!!!! hihi
  • editili 
    publié le 15/06/2009 à 14:41
    coucou tu es en train de entrain de faire du stepper je suppose et bien continue comme ça c'est super les photos tu doit être vraiment fier finalement je crois que vais m'y mettre aussi !!!! et j'alterne avec mon step c'est pas mal aussi je transpire bien si je m'y met bien sûr !!!!! allez continue et tu seras bientot une star !!!!!!

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