Je positive

Tu positives

il / elle / on positive

Nous positivons !!!!!!!!!!

Et d'ailleurs nous positivons tellement que ce matin à 9h j'avais rendez vous avec ma Didine pour faire du stepper. Elle m'avait dit :

• Bon ok pour le stepper mais je te préviens, je ne tiens que 10 à 15 mn.
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• Ok ma loute ne t'en fait pas on est pas à un concours de performance, quand tu veux arrêter, tu arrêtes et on discute le temps que je continue c'est tout
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• Ok !!! elle me dit !!!

Nous voilà donc parti ce matin pour du stepper via la web cam (ben oui elle est en Seine et Marne et moi en Bretagne lol). Nous papottons, nous rigolons !! et puis je lui dis :

• tu sais ça fait déjà 20 mn qu'on a commencé !!!!
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• Oh oui c'est super !! aller j'essaie d'aller jusqu'à 30 !!!

A la conclusion, elle a fait 35 mn de stepper !!! Et oui c'est tellement plus agréable de le faire à deux !!!!

Elle (et je) était super fière d'elle !! Du coup elle se sentait super bien !!! Il ne faut pas négliger les bienfaits du sport !! Ca fait tellement de bien au moral, au corps (et je vous l'ai prouvé avec mes photos !!!)

Alors on y va les filles !! on sportive à fond !!! Quelque soit le sport que l'on désire pratiquer, il nous fera toujours du bien au moral et donc on se sentira toujours plus jolie dans son corps !!!

Par contre on n'oublie pas ces règles importantes :

1. On s'échauffe avant de commencer
2. On s'étire quand on a fini
3. On ne remange pas avant 1 heure après son sport car le corps continue à bruler des calories durant ce temps, si vous mangez, vous cassez la chaine
4. Et surtout on patiente, le corps mettra 1 mois à vous donner des résultats et durant ce mois vous passerez par des étapes pas jolies du tout mais ensuite ça en vaut vraiment la peine !!!

Alors on se donne à fond pour l'opération "bombasse à la playa" !!!

Gros bisous à toutes !!!!