Bonjour !! J'éspère que vous avez passé une bonne soirée de Saint-valentin
Moi ma mère avait fait un repas spécila, j'ai craqué sur une tranche de saucisson et quelques chips allgées , ça va .
J'avais fais un flan de fruits à l'agar-agar en dessert (j'ai mis la recette ici y'a une semaine).

Sinon ce matin j'ai mal à la gorge et je mouche...je crois j'ai chopé le truc de mon père (oui d'ailleurs, c'est pas une grippe, le médecin a dit le nom, un virus qui court en ce moment et qui fatigue beaucoup, mais me souviens plus du nom).
Mais je vais essayer de pas trop le montrer, je veux absolument pouvoir sortir. Lundi: avant-première du film "Paris" avec des membres de l'équipe , donc pour rien au monde je ne raterai Luchini ,Duris ,Binoche ou Mélanie Laurent.

En tout cas merci à toutes . Hier matin j'étais déprimée et en vous lisant le sourir m'est revenu direct J'ai même fais mon sport tout ça.
Mais aujourd'hui je crois que je ferais juste stepper.trop enrhumée.
Hier suis allé voir "mon univers impitoyable" au ciné. Mouai, ça se regarde.
Gros bizoooooo je dois aller chez l'ophtalmo

Bonjour tout le monde.
Donc l'info du jour : Saint-Valentin. Mouai , comme je l'ai dis déjà c'est la première depuis 4 ans que je passe seule.
Remarquez mon ex faisait rien ce jour là, ni restau ni cadeau...une éniéme soirée devant ses jeux vidéos
J'aimerai un jour passer une vraie st valentin.Un peu cliché mais finalement c'est si bon les clichés.

Bref sinon un peu déprimée sur le régime.Je sais bien qu'on a toutes hates, qu'on ressens toutes ça...j'ai tellement hâte de pouvoir être bien dans mes baskets. Je lis actuellement un livre " Fais-toi confiance" ,avec le pourquoi de notre manque de confiance et comment y remédier.
Y'a beaucoup d'idées, d'astuces...va falloir que j'ose.Surtout si je veux un jour arriver à quelque chose dans la comédie, va falloir affronter un peu ma timidité, ça devient plus possible , mais avec les kilos en moins ça sera déjà plus facile.
m'enfin oui déprime un peu aujourd'hui, marre de ces kilos. puis y fait mauvais ça aide pas.

Allez, vais aller danser un peu sur la chanson "el tango de roxanne", ça me remettra la pêche , ALLEZZZZZZZZZZ ( z'avez vu comment je me motive mdrrr)

ps: me suis proposé pour de la figuration dans deux court métrage , je serai pas payé mais c'est toujours ça pour qu'on voit ma tête par-ci par là et des expériences

Et bonne Saint valentin quand même à celles qui ont un chéri profitez en bien

Mon père a la grippe !!!!!!
Précision : mon père est hyper résistant, il attrappe jamais rien alors je me dis que la grippe doit être costaude !!
Help : comment ne pas l'attrapper???? bon d'accord, ni bises ni boire dans le même verre d'accord mais on vit quand même dans un 55 m2. Alors j'essaie d'aérer un peu, je purifie l'air à l'eucalyptus mais y'a t-il autre chose à faire?

Il y a deux ans j'ai vécu un tel calvaire....je veux pas revivre ça 3 semaines sans manger,à greloter , à m'arracher les poumons en toussant....ce malgré les tisanes et médocs préscrits.
Pitié je veux pas , j'en avais même fais un début de dépression.Forcément 3 semaines avec 39° ça touche ....

Sinon vais quand même essayer de faire ma gym malgré le malade lol puis cet aprém je dois acompagner ma grand mère chez le médecinc'est la journée...

Bonjour à toutes !!!
Merci beaucoup pour vos commentaires d'encouragements...à vrai dire c'est pas le régime en soi qui a posé problème hier soir mais j'ai tellement voulu rattraper ce croissant que j'ai quasiment rien mangé hier soir , du coup résultat = déprime. J'ai pleuré pendant 30min dans mon lit pour rienlol
Sinon ce matin j'ai un bouton de fièvre...ça fait quelques jours que j'avais pas pris mes médocs et du coup bingo. Oui je prend des médocs contre les boutons de fièvre parce que moi c'est pas 3 poussées par an, nan nan moi je fais dans le haut de gamme : 16 poussées l'années dernière, dont 9 an aôut . Les lèvres dégommées, impossible de manger , de parler normalement..
Donc depuis septembre je prend des médocs qui , il faut l'avouer marchent du tonnerre mais je dois les prendre un an.Et là je les avais un peu zappé du coup boum.

Ce matin ça va trés bienj'ai la TNT depuis hier alors je me régale ( j'adore écouter les émissions en américain , en russe , ça me fait travailler mon accent j'adore). J'ai fais ma gym devant et ça m'a tellement absorbé que j'ai fait 2h de gym lol

Pas théatre ce soir finalement et surtout j'ai appris hier grace à une mini pancarte que les cours reprennent que lundi je peux vous dire qu'aprés m'être dépéché comme une tarée pour être à l'heure j'ai failli faire un meurtre lol

Puis j'ai pris un verre avec une amie pour son anniversaire c'était trés sympa , même si on se croyait sans "sex and the city"...j'éspère que les gens entendaient pas notre conversation trés...euh..."hot?" loll et j'ai pris qu'un coca light ...même si j'étais bien tentée par un bon petit coktail

En tout cas merci pour tous et bonne journée (magnifique journée ensoleillée !! ) à toutes!!!

Cette aprés midi, on m'a offert un croissant, je l'ai mangé...c'est grave dites? :(:( je m'en veux...
J'ai marcé environ 3h aujourd'hui j'éspère que ça compensera...je sais c'est con mis je me dis que ce sera ptetre ça de moins de positif sur la balance mercredi (oui je me pèse le mercredi et le samedi).
enfin bon...jsuis triste ce soir,envie de pleurer, crevée...je pense sincérement que c'est dû à mon diner léger , mais jvais bientot aller me coucher comme ça...
bizoos à toutes

Ben ouais il fait beau alors je chante loll
Bon cet aprém , début du deuxième semestre à la fac , snifouille je serais bien restée tranquille chez moi mais bon...
Du coup ce matin vais faire mes exos physiques , le stepper si j'ai le temps puis voilà.Le théatre me fait flipper, toujours idée de pas être à la hauteur,ah la la je vous jure...

ps pour sevy : je te met mon gouter de 16h en photo loll

Bon, - 700g. C'est pas mal mais forcément vu ce que je bouge et mange j'aurai espéré +. M'enfin l'important c'est que enfin depuis 8 moi j'arrive à me remettre dans le régime et je sens que je suis bien partie dans la longue durée donc mon objectif sera forcément atteint.
Et sincérement les MP3 du site de Gurret m'aident beaucoup,j'avais peur de payer pour rien mais non.
Et je continue mes 20min de stepper / jour et quelques exos.

Donc premier objectif : atteindre 55kg ( mon poids il y a 8 mois aprés 4 mosi de régime. j'avais repris 3kg suite à cette rupture à la con)

secon objectif : 54kg fin février (mouai on peut toujours espérer hein lol )

troisième objectif : 48kg fin avril pour une joulie robe pour mon anniv (hein poupette? lol)

quatrième objectif : 45kg fin juin ou avant si possible et stabilisation.

Scoop : hier soir j'ai regardé "fast food nation" et j'entreprend de regarder "supersize me". Je peux vous dire qu'à partir de maintenant vu ce que j'ai vu , les fast food ne seront plus une envie à réprimer lol
Je vous jure c'est LE bon plan.

Si malgré tout ça vous tente, faites comme moi je faisais avant : calculez les calories que va vous apporter la sortie "mc do" avec ce logiciel( certaines doivent connaitre) . Moi ça m'aidait à , aprés, envisager les deux autres repas plus légérement. Mais maintenant ça me servira plus à rien lol

http://www.masef.com/non-medecins/macdo.htm

sinon fait super beau donc aprém courses-ballade avec ma maman.
bisous tout le monde!!!!!

   Hello les filles !!!!
Alors hier soir resto chinois, j'ai résisté comme une Xena loll En apéro ai réussi à prendre un coca light plutot que de l'alcool.
Entrée: raviolis crevette ; plat : poulet ananas et riz maison ; dessert : noix de coco givrée. Dieu que c'était bonnnnn. Et à côté je voyais la famille (avec deux personnes en gros surpoids s'empifrer de nems, beignets , sauce caramel....beurk , que de l'huile , que de la friture , en un plat ils devaient s'envoyer + de calories que moi sur tout le repas lol)
Bref c'était chouette, avec un beau garçon à la table d'à coté. En clair, plaisir des papilles + plaisir des yeux, impec

Aujourd'hui ben je mène ma petite vie. J'ai rangé mon tiroire "sous-vétements" waouuu y'a tellement de choses que j'ai acheté en prévision de ma future silhouette, qu'est-ce que j'ai hate !

Sinon je vous met une autre recette avec de l'agar-agar c'est DE-LI-CIEUX et je le répète PAS CALORIQUE !!!
Pour toutes celles qui me l'ont demandé : l'agar-agar est une algue 100% naturelle qu'on trouve sous forme de poudre en magasin bio pour une somme dérisoire. Elle a un effet coupe faim, capteur de graisse et a les mêmes vertues en cuisine que la gélatine. Pour moi c'est THE ingrédient minceur. Certains jours je me met 3gr d'agar-agar dans un thé brulant puis j'attend un peu et je bois, effet coupe -faim niquel et sinon je met dans recettes comme flans ou mousses.
pour + d'infos : http://www.linternaute.com/femmes/forme/regime/conseil/0706-agar-agar.shtml

Bref petite recette à laquelle je suis accro :


PETITE TERRINE D'AGRUMES A L'AGAR-AGAR  
(extrait de Cuisine Minceur - La popote des Potes - Ed.Hachette)

Pour 4 petit moules individuels/ ramequins :

4 oranges
1 petite pomme
1/2 pamplemousse rose
40cl de jus d'agrumes frais (orange, citron, clémentine, etc...)
1 càs d'eau de fleur d'oranger
2,5 gr d'agar-agar - soit 1càc rase environ -

Eplucher les oranges et le pamplemousse à vif.
Ne pas perdre le jus qui s'écoule, pour ce faire, les peler au-dessus d'un saladier.
Eplucher la pomme.
Etant donné que l'on travaille sur des portions individuelles, couper les les fruits en petits dés.
Tapisser les ramequins/moules de film alimentaire.
Dans une petite casserole, verser le jus d'agrumes et la fleur d'oranger.
La mettre sur feu doux et lorsque le liquide est tiède, ajouter l'agar-agar.
Porter à ébullition en remuant sans cesse, environ 10-12mn.
Verser immédiatement un peu de jus d'agrumes dans le fond des ramequins.
La prise devrait être quasi-instantanée.
Au besoin les placer au frigo quelques minutes.
Dans ce cas, maintenir le liquide au chaud, sur feu très doux et rajouter un peu de jus de fruits si cela s'évapore.
Mais attention, si l'on rajoute plus de 10cl, il faudra rajouter un peu d'agar-agar (environ1/4 de càc).
La couche inférieure a légèrement