Ah oui ça pardonne pas passé 40 ans et au réveil...

Oh lala j'ai croulé sous le boulot alors je n'ai pas eu beaucoup de place pour le sport mais je vais essayer de me ratrapper cette semaine, il me reste quelques jours. Par contre, j'arrive à me coucher plus tot que d'habitude depuis hier (bon pas 22h30 pour moi c le début de soirée mais quand je suis couchée avant minuit c un scoop).

Pour le défi de lundi, j'ai fait de la marche, donc 1 point et j'ai dormi plus tôt, et j'ai mis un slogan à Val, donc total : 5 points

Pour ce mardi, j'ai envoyé 6 forces, je vais vite me coucher, mais je ne peux pas faire un article par aminaute que je veux encourager sinon j'y passerai la nuit, alors je vous envoie plein de bonnes ondes à toutes celles qui me liront, et je renonce à ces points là, ce qui me fait un total de 7 points pour ce mardi. Suite demain !

Ah oui, j'ai trouvé un peu de motivation en allant essayer des vêtements, et en voyant que le 46 me moulait tant que j'avais besoin plutot d'un 48, y'a urgence !!!

Hello les filles, j'arrive à 38 points si on compte le vélo de ce week-end... Je pourrai en faire encore plus si j'avais un bon appareil photo car il y a certaines photos que je ne peux pas prendre. Ici une photo du vélo que je vais m'acheter bientôt. Des vélos de ville stables et solides comme je les aime (j'utilise beaucoup les Vélov de la ville de Lyon), donnés par la Poste à la Fondation AJD, l'atelier pro Vélo, qui aide les jeunes en difficultés à se réinsérer en participant à des ateliers de réparations de vélo et à apprendre un métier.  Ce week-end j'ai bossé à la Brocante de mon association mais c'était vraiment génial, 200 bénévoles qui oeuvrent à cette magnifique brocante dans le 9ème, deux jours d'affilée et deux fois par an, un véritable exemple de ce que l'on peut faire quand on est positif et motivés !

Le vélo est d'autant bien pour moi que j'ai de plus en plus mal aux genoux, l'un a failli être opéré l'an dernier mais j'y ai échappé de justesse mais je sais que ce n'est qu'un surcis mais je fais attention car je ne suis pas pressée d'être immobilisée pendant 2 longs mois !!!

Centifolia et Féline, je voulais vous mettre à l'honneur sur mon blog, car vous me donnez une des choses les plus chères pour moi en ce monde, l'émotion ! Vous savez la transcrire avec des mots, sans doute écriveez-vous avec votre coeur, et cela se ressent, je ressors les larmes aux yeux à chaque passage sur votre blog !

Quant au défi de printemps, un grand bravo à Bisafred, à Yelliel et à Mu pour leur résultats de la semaine, vous êtes sur la bonne voie !

Bon moi je retourne au boulot, et oui une mission en autoentrepreneur à rendre demain matin, dur dur avec ce beau temps mais le jeu en vaut la chandelle, alors au boulot !

J'attends vos résultats. Moi je n'ai rien perdu cette semaine, pourtant j'aurais cru...

Oui j'aime surtout le thé vert, et à la menthe s'il vous plait. Je le trouve raffraichissant et il me ravigotte, été comme hiver !

Le thé vert est un brûle graisse, un antioxydant, anticancer aussi mais bon pour certain c'est la même chose, diurétique, il permet de draîner... Voilà pour ses vertus.

Sinon j'ai marché et fait du ménage bien à fond et j'ai laissé un message sur le blog de VAl soit 7 points pour les violettes ! Euh, je voulais dire les Pâquerettes bien sur, heureusement que Centifolia suit !!!

Pour récapituler, mardi, j'ai 5 points pour les abdos, 1 pour le sport, 1 pour la pierre de la journée de Lyon que j'ai offert à ma fille en lui disant qu'il était chargé de mes bonnes ondes et qu'en cas de coup de blues, elle n'avait qu'à la serrer dans sa main pour se sentir mieux... puis 1 point pour être allée sur le blog d'Isa soit un total de 8 points.

Mercredi, j'ai fait de la marche, soit 1 point, je n'ai pas fait de squats car j'ai très mal à un genou, j'ai posté les photos en orange et rose soit 4 points, et j'ai laissé un message à Anelor, soit un total de 6 points.

Et je crois qu'on avait un point par jour sans cochonnerie sucrées, et bien j'ai tenu avant-hier et aujourd'hui mais pas hier j'ai piqué un Oréo à ma fille...

Mais bon mes photos sont mauvaises, c la webcam, ce n'est pas terrible...

Pour le défi relooking d'anelor  !

Hello,

Alors voici mes trois résolutions pour le défi de Val pour cette semaine :

- Faire au moins 30 mn de sport par jour

- Manger des fruits et des légumes chaque jour

- Ne pas grignoter de sucreries ni de tartines de pain beurrées

Allez on tient bon !

Voici les résultats de la semaine. Il manque encore des poids, même des poids de départ... Au bout de la 3ème absence, on sort du défi !

Easy a un très bon résultat après une semaine joker, alors les joker de la semaine, ne désespérez pas, tout va repartir !

Et dès la semaine prochaine, vous me donnez le nombre d'heure de sport faite dans la semaine, n'oubliez pas de les compter !

Pour moi, le meilleur moment de détente a été le hammam avec mes copines. Il y en a plein d'autres aussi mais celui-là était après le boulot vendredi soir, donc extra ! Je l'ai illustré par une photo avec la photocabine....