Coucou mes amies

et bien voila mon premier jour de régime DUKAN

je suis trés motivée et j'ai déjà acheté tout ce qu'il me faut pour ca yaourt+ poulet +dinde

j'ai pas acheté du fromage parce que en tunisie j'ai encore jamais vu de fromage 0% donc je ne voulais pas prendre le risque

j'ai commencé ma journée par 2 gorgés de café au lait seulement parce que ma mère me l'a préparé avec du sucre et lorsque je suis arrivé au bureau j'ai mangé un yaourt 0%

au déjeuner je compte préparer une omlette aux oeufs sans matière grasse avec un carré de fromage qui surement pas 0% mais j'ai pas le choix et je vais assaisonner avec un petit peu de harissa

et au diner je vais griller un peu de poisson que je vais assaisonner avec du citron et d'ailleurs je ne sais pas si c'est permis ou non mais je m'en fou un peu de citron ne va pas faire de mal

donc voila je voulais vous partager ma journée pour que de mon côté à la maison je ne vais pas craqué en pensons que vous savez déjà ce que je vais manger

En fait je crois que j'ai oublié de vous dire que je ne travaille que le matin parce que la séance unique a déjà commencé depuis le 1er donc je travaille de 

07h ======> 13h30

et oui on est gâté en tunisie mais je vous assure que c'est beaucoup plus fatiguant que de travailler en double séance mais on peut comme même profiter de l'été

je voulais vous le dire pour celle qui ne me trouvent pas l'aprés midi

Je vous souhaite une trés bonne journée

bisous mes amies

A demain inchallah

Bonjour mes amies

comment allez vous ????

bien j'espère

Moi aujourd'hui j'ai pêche d'enfer le weekend c'est trés bien passé je me suis reposé et en plus je suis allée me baigner avec mon chéri samedi

on s'est bien amusé et c'était génial

en plus de ca côte régime ca se passe super bien

je me suis pesé ce matin comme promis et verdict =

67.000kilos

alors qu'est ce que vous en dites ???

moi même je n'y crois pas

j'ai perdu un kilo en moins d'une semaine

Ca me motive à fond et je ne pensais tout même pas arrive à ca rapidement

mais il faut dire que avec l'application que je suis entrain de développer je n'ai plus le temps pour manger

Je vais prendre un congé le 25 juillet (10jours) et inchallah je vais aller les passer à kélibia donc il faudrait que je perde encore 3 kilos pour atteindre 64 poids que j'avais l'été avant dernier et je me sentais bien avec

donc je voulais vous demander est ce que c'est possible de perdre 3 kilos en 2 semaines ????

JLO m'avais proposer de suivre le régime du DOC Fricker qui promet une perte de 1.5 kilo par semaine

je pense que je vais le faire

allez je vous laisse tranquille je passe faire un tour sur vos blogs

bisous et bonne journée

Coucou mes amies

Je ne voulais pas vous l'annoncer aujourd'hui mais Lundi matin mais j''ai pas pu résister

et bien voila dans la nuit de mercredi à jeudi vers 3h du matin ....

JE ME SUIS PESEE

et oui je l'ai fait je me suis réconciliée avec ma balance

et résultat je l'ai manquée donc elle m'a affichée 67.800g

OUI OUI OUI 67.800g

j'etais super contente et donc j'ai voulu me repesée aujourd'hui pour confirmation mais j'ai pas pu car la pile de ma balnce est morte

ca m'a enervé elle bouffe énormement de pile ou c'est peut etre moi qui l'utilise beaucoup

en tout cas j'ai décidé de ne me peser que LUNDI matin pour avoir une surprise inchallah

Ca fait vraiment plaisir

et en plus pour combler le tout

Vous vous rappeller de l'histoire de mon jean celui que j'ai reussi enfin à le fermer il ya de ca 2 à 3 semaines et bien je l'ai réessayé hier dans la soirée et je me suis senti beaucoup plus à l'aise dedans

ca m' a presque fais pleurer parce que  il ya qq mois de ca  j'allais le jeter en me disant que je ne réussirai plus jamais à le mettre

mais voila j'ai réussi

et je suis fière de moi

et c'est ce qui me remotive à fond pour le reste de mes kilos

Allez assez parler

je vous souhaite à toutes une trés bonne journée

et un trés bon weekend

vous allez surement me manqué

bisous 

et pensez à moi  
,

Salut mes amies

je suis désolée mais hier j'ai pas pu laisser des coms à vous toutes j'avais tellement de boulot

Sinon côté régime et bien j'ai décidé de préparer ma soupe aux choux aujourd'hui et de la reintégrer dans mon alimentation parceque c'est elle qui m'a vraiment aider pour ma perte les premières semaines

En plus hier j'ai fait une marche de 45 mn sur la plage c'était vraiment fatiguant mais j'était super contente et je crois que je vais essayer de la faire tout les jours  parce que j'ai vraiment senti tout les muscles de mon corps qui travaillaient

Sinon je ne me suis toujours pas pesé je le ferai le weekend et j'aimerai tellement voir les 67 au lieu des 68 meme un 67.900 me ferai plaisir lol

Allez je vous laisse je vais faire un tour sur vos blogs

bisous à toutes

EXCELLENTE JOURNEE  

Coucou mes belles je suis en formation tout le reste de la semaine

je ne pourrai peut etre pas me connecter (mais je vais faire mon possible pour vous sinon j'irai à un publinet ) donc

NE M'OUBLIEZ PAS

Bisous

Coucou mes chéries

vous m'avez tellement manqué ce weekend vous savez

j'espère que vous vous êtes bien amuser

moi c'étais un weekend de rangement on a vraiment souffert ma mère et moi ( bien sur les hommes ne font rien comme d'hab mon père et mon frère m'ont vraiment énervé ils n'aident en rien mais vraiment en rien et en plus ils ne veulent pas êtres déranger

heureusement que mon chéri n'est pas comme eux lol )

je ne suis même pas sorti avec mon chéri ce weekend et on ne s'est même pas vu il me manque trop

sinon côté régime j'ai seulement perdu 700g cette semaine

mon défi etait de perdre 2 kilos en 2 semaines

je n'ai perdu que 1.5k /2

(69.5 ====> 68)

je suis un peu décue en plus je suis invité à un mariage d'une cousine à kélibia ce weekend donc je dois vraiment perdre encore un peu et arrivé à la barre des 66 avant samedi

en plus si j'y vais je me baignerai surement donc

Vous pouvez imaginer mon angoisse

assez parler de moi

Et vous alors quoi de 9 ???

Salut mes chéries

je vous ai promis de vous présenter Kélibia = c'est la ville natale de ma mère et moi je l'adore et j'aimerai tellement y vivre mais bon pour l'instant je n'y vais que qq weekend par an mais surtout en été j'y passe mes vacances

Kélibia (قليبية) est une ville côtière du nord-est de la Tunisie. Située à la pointe de la péninsule du cap Bon (à 106 kilomètres de Tunis), elle est la troisième ville du gouvernorat de Nabeul après Nabeul et Hammamet.

Elle est le chef-lieu d'une délégation et d'une municipalité de 43 209 habitants. Elle est par ailleurs le premier port de pêche de Tunisie avec une production de 15 000 tonnes de divers produits de la mer par an.

Ses belles plages, dont La Mansoura qui est considérée comme l'une des plus belles de la mer Méditerranée, en font une destination touristique prisée.

Le muscat de Kélibia, vin fruité et sec produit dans la région, est réputé à travers le pays.

ca c'est une vue de haut : donc il ya le fort de kélibia  j'adore ce fort il ya une vue magnifique qui ne s'oublie pas je vous assure

en plus il ya un café mort juste en dessous j'y vais à chaque fois que je peux mais les meilleurs moments c'était avec mon chéri lol trop romantique

ca c'est le port c'est le 1er port de tout le pays ==> j'adore le poisson je vous assure qu'il a un gout unique à kélibia

Que pensez vous de ca ????? c'est pas le paradis ca ???? Je ne m'imagine pas  passant mes vacances autre part qu'ici

c'est une vue à partir du fort

et ce sable alors

Dommage que je pourrai pas y aller ce weekend avec tout le rangement qui m'attend mais je pourrai pas résister la semaine prochaine inchallah

et le meilleur pour la fin

Pour celles qui veulent beaucoup plus d'info voici le lien vers le site officiel de la ville :

http://www.kelibia.net

Bonjour mes chéries

aujourd'hui je suis un petit peu décu car je me suis peser ce matin et au lieu de perdre avec tout ce déménagement  j'ai pris 200g de plus

ca m'a énervé

mais pour etre tout à fait franche hier et avant hier vu que je n'ai plus le temps de rentrer entre 12 et 14 j'ai mangé dehors avec mon collègue ( escalope  panée avec de la mayo et oui je l'ai fais  mais juste un petit peu )

j'ai décidé aujourd'hui de manger 2 yaourts avec un fruit  et de diner une soupe

vous pensez que ca va arranger les choses ???

en tout cas ca me déprime un peu

bisous