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Blog de noushka
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Premier jour du régime publié le 15/07/2008 à 12:27
Coucou mes amieset bien voila mon premier jour de régime DUKAN
je suis trés motivée et j'ai déjà acheté tout ce qu'il me faut pour ca yaourt+ poulet +dinde
j'ai pas acheté du fromage parce que en tunisie j'ai encore jamais vu de fromage 0% donc je ne voulais pas prendre le risque
j'ai commencé ma journée par 2 gorgés de café au lait seulement parce que ma mère me l'a préparé avec du sucre et lorsque je suis arrivé au bureau j'ai mangé un yaourt 0%
au déjeuner je compte préparer une omlette aux oeufs sans matière grasse avec un carré de fromage qui surement pas 0% mais j'ai pas le choix et je vais assaisonner avec un petit peu de harissa
et au diner je vais griller un peu de poisson que je vais assaisonner avec du citron et d'ailleurs je ne sais pas si c'est permis ou non mais je m'en fou un peu de citron ne va pas faire de mal
donc voila je voulais vous partager ma journée pour que de mon côté à la maison je ne vais pas craqué en pensons que vous savez déjà ce que je vais manger
En fait je crois que j'ai oublié de vous dire que je ne travaille que le matin parce que la séance unique a déjà commencé depuis le 1er donc je travaille de
07h ======> 13h30
et oui on est gâté en tunisie mais je vous assure que c'est beaucoup plus fatiguant que de travailler en double séance mais on peut comme même profiter de l'été
je voulais vous le dire pour celle qui ne me trouvent pas l'aprés midi
Je vous souhaite une trés bonne journée
bisous mes amies
A demain inchallah
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait + un yaourt 0% Déjeuner : une omellette aux oeufs Goûter ou snack : rien Dîner : poisson grillé Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bon mercredi gros bisous
bon on tient le coup on reste motiver gros bisous et bon mercredi du coup puisque tu n'auras ce message que demain bisous