Voilà depuis 10 jours j'ai commencé la chrono-nutrition mais je me rend compte que c'est vraiement trop dur pour moi (pas de lait pas de yaourt pas de pâte ni de pomme de terre ni de legume pas de dessert) je ne peux pas continuer comme ça je me sens trop frustrée
j'essaye de donner de bons reflexes alimentaire à ma fille et en ce moment elle voit sa maman faire tout et n'importe quoi.
hier soir escalope de veau sauce champignon avec des haricot vert et haricot beurre
je mange la viande et rien d'autre (ça me deprime un peu mais je m'accroche) et là ma fille me dit : "je mange pas mes haricots maman elle en mange pas donc moi je suis pas obligé"
que lui repondre ????? il me semble que je dois lui montrer l'exemple alors j'en ai mangé un peu.
HIER SOIR apres un longue discution avec mon chéri, (qui je le rapelle trouve ce regime un peu lofoque) j'ai decide de m'en remettre à ma balance si j'ai perdu du poids je continue sinon j'arrete la chrono
CE MATIN + 300g
apres toutes ces privations, je perds pas de poids et même j'en prend je pense que la chrono n'est pas la methode que je prefere. à être frustrer je prefere faire une diet (au moins je perds du poids)
j'arrete donc la chrono, trop restrictive pour moi
en tout cas j'aurais appris des choses avec cette facon de s'alimenter et je vais garder quelques principes comme pas de sucre le matin mais a 16h petit dej assez gras et repas du soir leger
donc je fais un mixage de tout ce que j'ai appris dans les differents regimes et on verra je vais surveiller la balance de pres mais surtout plus de frustration.
