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Matin : 1 café , mes courses
10h00 : 1 pomme, coulommier , 1 tr de brioche, 1 tr de saumon... et je ne sais plus
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Midi : 1/2 part de lasagnes et veau carotte râpée
Après midi : grignotage : gateaux secs non gras , de l ananas..., je suis sortie faire les magasins pour m apercevoir qu il y a du boulot avant l été. Ça me permet de continuer à faire attention, car je crois qu en fait j ai arrêté de grosksir, mais il faut que je marche régulièrement pou avoir du résultat.-------#-####--
Soir : saumon frais quelques pâtes,tomates, poivrons rouges, ananas
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j + 12
publié le 09/05/2014 à 22:33
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Matin : 1 jus d orange pressé et 2 tr de pain complet beurre allégé et confiture--------------------%-------pause : 1 café et pain au chocolat---------------%------------------%-------------------%-----------
Midi : veau riz courgette -----------%--------- 1 orange 1 café 1 jus d abricot------------%-------------
Soir : veau riz 1 banane 2 tr de pain compet 1 granola
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j + 11
publié le 08/05/2014 à 18:52
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Quel temp ! je ne sais pas vous , mais je n ai pas arrêté de cuisiner. J ai fait des paupiettes de veau, une blanquette de veau, des pates, du riz, du poisson, des courgettes une partie pour demain+ hier des poivrons, des aubergines. Il fait tellement moche. C est le 2ème jour férié pourri.
Ce matin : 1 café car hier j ai regardé une emission sur ce qu on mange et hop je me suis levée pour manger 3xtr de brioche
-------------------%%%----------------%%%-------------%%%-midi : 1 mini fricassé, 1/2 entrecote et 1 merguez, pomme de terre poivron endive tomate 1 banane 1 café et 1/2 gateau sec
------------%---------%----------%%----------%%-------------gouter : 2 tr de leerdammer---------%--------%----------------soir : au programme cabillaux, courgettes tomates et 2 cs de riz.
Bonne soirée, demain boulot pour moi.
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j + 10
publié le 07/05/2014 à 20:16
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Ce matin : 2 tr de pain complet et 2 tr de leerdammer et une noix de beurre allégé 1/2 pamplemousse et 1/2 café --------------%------%-%-%%%-%-%%-%-%%-%-%^-^%-^
Midi : cabillaud 2 cs de pomme de terre 4 cs d aubergine et poivron 1/2 pamplemousse 1 bn au chocolat
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16h00 rien car dentiste
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Soir : 2 crêpes avec un peu de gruyère un peu de poulet 2 cs poivrons et aubergines 1 petite banane, chocolat et coca light
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Matin : croissant et tranche de brioche jus de pamplemousse.---------- midi : steak de thon epinard et riz et compote et fromage blanc -----------------chocolat au lait-----:soir : saucisses et chips dans l appareil à frites pamplemousse ----------
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Ce matin : croissant
--------------------- ce midi : 1 sandwich au thon pas terrible 1 orange et la moitié d un pain aux raisins
-----------------------soir : poulet pomme de terre 1 yaourt sucré. J ai fait à peu près ça
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j + 5
publié le 02/05/2014 à 07:19
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Bonjour,
J ai presque reperdue ce que j avais repris pendant les vacances. Ça va bien, ilnfaut que je continue. Fini le repos je repart au boulot. Bises
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Ce matin repos, j ai fait au four une épaule d agneau.
MAtin : 1 café, du coulommier et bout de pain. 1 jus d orange pressé. ----@------------------------///
Midi : un peu d agneau du pain grillé et fromage fondu- 1 pamplemousse-------@@-@---@@@-///
Je suis sortie pour faire un cours de danse. Sauf que pas cours, normal, jf, donc retour à la maison trempée. Le seul avantage c est que j ai sorti un vêtement que je ne mettais plus et j ai retrouvé mon lecteur mp4. Ça doit faire 3 ans que je le cherche...
Gouter : 1 fromage blanc et une pomme. --------------------------/// bon1er mai .
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j + 3
publié le 01/05/2014 à 14:58
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Une journée de repos ça fait du bien, je n ai arrêté d aller et venir
Matin : 1 café et 1/2 pamplemousse----------------------////
Midi : blanc de poulet et legumes, 1/2 pamplemousse, 1 café---------------------.///
Soir : viande hachée légumes et peu de lasagne, mangue
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j + 2
publié le 29/04/2014 à 17:50
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Youppi je suis en congé 2 j et je compte en profite pour ne pas manger n importe quoi.
Et s il pleut trop je prendrai des tickets pour allee faire un peu de sport en club.
Ce matin : café 1 croissant fromage blanc et 1/2 pamplemousse -----------------////
Ce midi : poisson pomme de terre tomate et haricots verts, 1 orange et une banane car je me sens fatiguée.
-------------+-------------/// 1 chocolat chaud ---------------------++--- je ne peux pas manger moins déjà comme ça j ai faim.
Je passe fair quelques courses. Ce soir du poulet au programme.
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j+1
publié le 28/04/2014 à 20:43
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Après avoir décompté, je compte,
Aujourd hui retour au boulot
Matin : j avais faim , 1 café 1 fromage blanc, 1/2 pamplemousse, 1 pain au chocolat.-----------------///
Midi : poisson haricots verts et quelques frites, 1 orange ------------------------------------------///
Gouter : des petits loukoums de Turquie, et du coulommier --------------------------------------///
Soir : aubergines riz et poulet, fraises et nèfles et pain. -----------------------///
