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Bonsoir,
Tout s est bien passé, soleil au rdv, eau de mer au top, cuisine locale excellente. Je ne pense pas avoir maigri donc c est reparti. J ai hyper mal aux jambes, trop marché avec des sandales. j espere que vous allez bien. Bises à toutes.
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j - 1
publié le 19/04/2014 à 20:12
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Journée décalée.
Mais demain sera un autre jour.
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Matin : gateau sec fromage et biscuit genre bn.
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Midi : crudité riz poisson fruits au sirop
Marche de 2 heures.
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Soir : crudité thon 1/2 oeuf fraises 1/2 banane.
Bonne nuit et à demain
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j - 2
publié le 18/04/2014 à 22:36
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Je devais etre à j - 1 pas grave,
Matin fromage blanc, gateau sec, 1/2 pamplemousse 1 café
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Midi : 1/2 pamplemousse, viande, poivrons cuits, pomme de terre en purée 2 cs, très peu, 1/2 orange 1 fromage blanc 1 café
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Gouter : fromage fondu et 1 pomme
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Soir : viande endives, un peu de purée 1 cs, 1/2 pamplemousse
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j - 3
publié le 17/04/2014 à 23:43
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Je suis à la bourre. Maya doit dormir... Et moi je note ...
Midi : viande hachée et aubergine
Soir : viande hachée et courgettes.1 fromage blanc 1 pamplemousse 1 gateau sec.
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j - 4
publié le 17/04/2014 à 23:41
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J ai oublié de noter.
Midi viande haché et courgette riz
Soir viande haché et courgette et endives . -------------///// fromage blanc jus d orange pressé et 1 pamplemousse et 1 pomme
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j - 5
publié le 15/04/2014 à 22:12
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Matin : 1 cafe 1 fromage blanc 1/2 pamplemousse fromage fondu --------------------------------///-: Midi : 1 endive de l agneau et du riz. 1/2 pamplemousse et 1 cafe et 1 gateau sec -----------------////// Gouter : 1 pamplemousse. Le soir : agneau et épinards et légumes cuits. -----------------------//// Alors en ce moment beaucoup de pollen et comme je suis allergique, j evite de marcher sous les arbres. C est pourtant agreable mais bon, c est comme ça. mais bon, c est comme ça. bonne soirée. Bisous.
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j - 6
publié le 14/04/2014 à 23:11
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Matin : 1 café 1 fromage blanc 1/2 pamplemousse--------------------//// midi : sandwich oeuf et thon tomate salade verte, 1 cafe, salade verte, 1 café et 1/2 gateau sec --------------gouter 1/2 gateau sec et 1/2 pamplemousse----------//// Soir : agneau epinards carottes mangue et pomme
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j - 7
publié le 13/04/2014 à 22:30
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Dernière semaine,
Matin : 1 café, pain complet, 2 brightelight, 1/2 pamplemousse. Un peu de tarte d hier parce que j avais faim.
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Midi : grillade ( steak, merguez) salade verte tomate et 2 cs de pâtes.
1 biscuit
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Gouter : 1/2 biscuit sec
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Soir : un peu de tarte d hier, grillade ( steak et merguez) salade et tomate, et 2 cs de pâtes.
Mangue et biscuit.
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j - 8
publié le 12/04/2014 à 22:23
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Matin : 1 café 1 yaourt bifidus 1/2 pamplemousse--------------------//// Midi : tarte aux épinards oeuf et thon en conserve et salade verte, 1 café ------------------------//// Soir : un peu de tarte de ce midi, 1/2 cuisse de poulet 1/2 pamplemousse 1 mini mars 1 yaourt kiwi
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j - 9
publié le 12/04/2014 à 22:13
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Matin : 1 café 1 fromage blanc 1 galette 1 brightelight 1 pain au chocolat en trop bien sûr !
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Midi : poisson aubergine et pâtes, froamge blanc et compote, 1 orange, 1 café
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Soir : 2 galettes, 1 oeuf, 1 pilon de poulette et des courgettes cuites au micro onde, 2 gâteaux secs
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1/2 glace dehors
