Bonjour,

Variez votre consommation de légumes avec ces petites galettes aux carottes qui plaisent aux petits comme aux grands !

La crique à la carotte

Ingrédients pour 1 personne :

2 carottes
1 oeuf entier + 1 blanc d'oeuf
1/2 citron
1/2 CàC de cumin en poudre
Sel, poivre du moulin

Marche à suivre :

1. Battre le blanc d'oeuf et l'oeuf entier en omelette. Ajouter le cumin, saler et poivrer.
2. Râper les carottes et les mélanger la préparation aux oeufs.
3. Former des petites galettes et les cuire dans une poêle à revêtement antiadhésif bien chaude quelques minutes de chaque coté en ajoutant

Bonjour,

Je vous invite à m'accompagner dans le cadre d'une émission quotidienne et matinale sur le bien-être et la minceur que je présenterai.

Les premiers thèmes qui seront abordés sont ceux-ci:

- Dois-je changer d’aspect physique uniquement sur le souhait de mon ou ma compagnon/gne ?

- Ma belle-mère prend trop d’initiatives avec mes enfants

- Mon enfant en bas âge casse tout : que faire ?

- Allonger son expérance de vie :  l'amour au quotidien

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui est un grand jour pour mon ami le Dr Patrick Serog et moi-même puisque notre livre sort ce mercredi. De quel livre suis-je en train de vous parler ? Celui-ci :

Savoir Maigri : la vérité sur nos aliments

A l'occasion de la sortie du livre, nous avons eu le plaisir de venir le présenter sur lors du journal télévisé de 13h. Vous pouvez les visionner à nouveau le reportage en question en

Bonjour,

Personne ne peut suivre un programme minceur sans commettre le moindre écart. Qu'il s'agisse d'un repas plus riche, au restaurant ou chez des amis, ou tout simplement d'une pâtisserie, de chips, de chocolat... tout le monde cède à la tentation un jour ou l'autre. Pour éviter que cet excès ne se ressente sur la balance, nous vous proposons de le compenser par un menu de "rattrapage".

Quel que soit le régime, on se trouve forcément, à un moment ou à un autre, dans une situation où l'écart devient i

Bonjour,

C'est avec grand plaisir que je viens vous annoncer une grande nouvelle. Avec la collaboration du Dr Patrick Serog, nous venons de finir un livre :

La vérité sur nos aliments

Il ne s'agit pas ici d'une mise à jour du guide de référence Savoir manger mais d'une édition entièrement inédite, adaptée à nos nouvelles manières de consommer. Tous les produits bio sont-ils bio ? Que contiennent-ils vraiment ? Les aliments anti-cancer, mythe ou réalité ? Nos peurs alimentaires

Bonjour,

Je vous propose de découvrir les rillettes de thon diététiques !

Pour un apéro entre amis ou une entrée légère, cet amuse-gueule est parfait.

Découvrez la recette et partagez vos avis ici: http://cohen-savoir-maigrir.com/recettes/25689/rillettes-thon-dietetiques.asp

Bon week-end !

Bonjour,

Demain j'ai l'honneur avec mon équipe d'accueillir Annie, Ghislaine, Catherine, Michelle et Jenny pour un déjeuner !

Elles ont toutes eu des parcours remarquables, bravo à elles !

N'hésitez pas vous aussi à déposer vos témoignages: http://cohen-savoir-maigrir.com/compte/temoignages/

Et bientôt vous découvrirez ceux de mes invitées de demain !

Bonne soirée,

Bonjour,

Nous nous sommes rencontrés au salon du Bien-Être il y a peu.

La plupart des experts en nutrition et bien-être d'aujourdhui.com étaient présents. Nous avons eu des échanges très intéressants !

Voici la première vidéo:

http://www.youtube.com/watch?v=1TrIJEef9pY

N'hésitez pas à laisser vos commentaires !

Bonne journée,

Bonjour,

C’est toujours un plaisir pour moi de vous avoir à mes côtés lors d’émissions de TV, pour des articles de presse…

Je vous invite à venir témoigner pour un grand magazine féminin cette fois !

N’hésitez pas à écrire à Alexia (alexia@aujourdhui.com) si vous répondez à l’un de ces critères:

-       Vous êtes une femme célibataire qui n’a pas le temps

-       Vous êtes une mère de famille

-       Vous avez suivi plein de régime, sans jamais mincir

Bonjour,

Comme vous le savez vous pouvez créer des groupes publics et privés dans le programme.

Vous avez souvent beaucoup de questions sur les outils de coaching, leur utilisation ou encore comment mettre une photo en ligne...

Je vous conseille de les poser dans ce groupe: http://cohen-savoir-maigrir.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=24

L'équipe d'animation est là pour vous aider !

De plus n'hésitez