pour 4 pers

4 jaunes d oeufs

15cl de creme fraiche liquide a 15%

20cl de lait ecrem

1 gousse de vanille

4cs d edulcorant en poudre

1cs de pistaches fraiches decortiquees

ds une casserole, porter a creme liquide et 10l de lait ecreme a ebullition avec le gousse de vanille fendue

laisser infuser la vanille 10min a couvert du feu puis la retirer

prechauffer le four th1 (110°)

dans une jatte, foutter les jaunes d oeufs avec le reste de lait ecreme et l edulcorant en poudre.dlayer avec le melange cme et lait tiedi. repartir cette preparation dans des ramequins.

faire cuir 40min au bain marie dans le four

apres refroidissement, reserver au refrigerateur jusqu au dernier moment.

pour servir, parsemer de pistahes grosierement hachees

deguster tres frais

recette pour 4 personne 4 points par pers

pour 4 pers

4 points

200g de farine avec levure incorporee

1cc de maizena

2 yaourts maigres

2s de lait ecreme

1 oeuf

50g de sucre en poudre

2 fruits de la passion

prechauffer le four th6(200°)

couper les fruits de la passion,receuillir la pulpe

dans un grand saladier verser la farine, le sucre,la maizena,melanger.bien melanger pour obtenir une pate lisse.verser cette pate dans un moule a cake.enfourner pendant 25 min

demouler apres refroidissement.couper en tranches puis en petits carres, a preentr avec le cafe

coucou aujourd huic repos, je suis fatiguer et je n ai pas de courage, alors j en ai profiter pour fuiner dans la bibliotheque et j ai retrouver mon livre weight watchers que j avais mis en place , alors pour ceux qui font se regime je vous met quelque recette plaisir

pudding aux pommes

25g de pain rassis a faires tremper dans 10cl de lait ecreme

ajouter1 oeuf battu

couper1/2 pomme en des

l ajoter a la preparation avec 10g de raisins secs

mettre la preparation dans un ramequin et faire cuir au bain marie

40minute th6/7

completer avec 1 orange

1 yaourt nature avec 1 cc d edulcorant

1 afé

sa vous fera un petit dej a 5points

je me suis peser aujourd hui et  rien perdu, mes je dit que je n ai pas repris de poid non plus , mes quand je suis decu, en plus j arrive pas a aller au toilette depuis 3 j pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

et voila 1 sceance de faite maintenant la douche, si je n etais pas trouillarde je serai aller courir, mes j ai trop les jeton pour courrir dans le noir alors sa attendra cette apres midi, la sceance sera moin efficace car j aurai dejeuner et prie mon repas du midi , donc je serai plus agen, il parait que c la que c le plus efficace quand tu es agen, mes tempi, sa sera la prochaine etape affronter l exterieur tot le matin, chaque chose en sont temp , je trouve que c deja pas mal, d etre sortie pour courrir et de ne plus me cloitrer chez moi pour faire mon sport, et qui c dans quelque temp j oserai mettre un maillot de bain mes c pas pour demain sa allez j y vais by

et voila encore une fois reveiller depuis 3h et plus moyen de dormir, je sais pas se qui se passe,donc pour ne pas perdre de temp j ai voulu me mettre en route et faire mon fitness, et la pb mon cd refuse de fonctionner, heureusement j en ai un autre mes j aimerai quand recuperer les sceance que j ai sur celui ci donc j essay de le copier et je m y met, de toute facon je ne peut rien faire d autre, au moin sa sera toujours sa de fait , et se matin apres l ecole j irai au marché, a toute byby

j ai tres mal dormi cette nuit, je suis reveiller depuis 3h du matin; et là la fatigué s annonce, et elle est severe, je vais vite aller manger ma soupe et me mettre dans fauteuil regarder les info et au lit comme les enfants, pour bien recuperer , et etre en forme demain alors bonne nuit a tous

un petit coucou vite fait , sa y est c la reprise de l ecole, les filles avaient hate d y r etourner,le petit dej vient de se terminer, on va monter faire la toilette et s hbiller, se preparer et attendre avec un capuccino qu il soie l heure d aller a l ecole, apres je vais au marcher, puis retourd a la maison pour faire la popotte voila bonne matinee by

les enfants sont au lit, la vaisselle est faite,mon mari est devant son match de foot,il est l heure pour moi aussi d aller au lit, demain reprise de l ecole c rêpartie jusque fin  decembre  ,et on sera arriver au fete de fin d annee comme le temp passe vite, enfin c la vie, j espere avoir encore perdu du poid d ici la, pour pouvoir mettre une belle toilette pour les fetes, c pour sa qu il ne faut pas lacher et rester motiver,motiver,motiver,motiver hihihi et oui je le suis a biento bonne nuit