coucouuuuuuuuuuu !!!!!

Ha salut le nenettes , je reviens enfin parmi vous !! Comment ça va par ici ??

Oui je sais ca fait un bail que je ne suis pas venu mais ce n'est pas ma faute !!

Je vais vous raconter ....

Je vous laisser donc avant mon demenagement chez moche maman fin mars et on devait avoir la maison rapidos et bien ça ne c'est pas passé comme prevu du tout !!

La maison nous sommes dedans que depuis le 17 juin en fait , tout ce temps a attendre chez moche maman et a deprimer severe et surtout a se mettre les nerfs en vrac tant et si bien qu'on a failli se separer avec ludo tellement ça devenait insupportable !!

Bref on a enfin reussi a l'avoir cette maison et on y est bien mais ya des travaux a faire et on a commencé dés qu'on est arrivé , là la salle de bains est quasi finie ya plus qu'a poncer et peindre et c'est fait ! Ensuite ya l'electricité a refaire aux normes , la cuisine a refaire , le salon a agrandir , la mezzanine a faire , le garage a monter et enfin notre chambre a nous a faire ! Donc ya du taff !!

Si je n'ai pas pu venir vous voir avant c'est tout simplement que je n'avais pas internet sauf sur mon portable et je ne pouvais pas acceder au site avec celui ci , et quand j'ai enfin eu le net a la maison ( numericable de la balle ! ) et bien c'est le pc portable qui a rendu l'ame !!! et Ludo m'a installé le pc fixe hier soir donc me voilà !!!!!

Niveau poids je suis passé sous la barre des 100kg , je suis a 99.6kg , et je suis inscrite en salle de sport aussi , avant le debut des travaux j'y allais 3 fois par semaine pendant 1h mais j'avaoue que depuis le debut des travaux , on n'y va plus trop on est trop fatigué parcequ'en plus au boulot on fait les heures supp depuis mai et ça doit aller jusqu'a octobre !! la semaine derniere on faisait meme 2h par jour en plus !!

Mais on c'est promis de faire des efforts avec ludo , surtout qu'on se marie l'année prochaine , en juin je pense ( il faut que je me renseigne a la mairie ) , et que je veux etre parfaite pour lui !!! Enfin voila vous savez pk je n'etais pas presente !!

Je vous embrasse toutes tres fort !!!  

Et oui ce n'est qu'un au revoir les filles !!

Je demenage samedi et comme je le pensait nous n'avons pas encore la maison , du coup on debarque chez moche maman en attendant !!

Malheuresement elle n'a pas internet chez elle donc du coup je vais devoir me separer de vous pendant un certain temps car je ne sais pas combien de temps prendra l'achat de la maison , ça peut etre 2 semaines comme 2 mois ( putain j'espere pas !)

En attendant j'ai la tete dans les cartons , je demonte tout , je range , je nettoie

Vous allez vraiment me manquer mais j'essaierai quand j'irais chez les copains de leur piquer leur pc , histoire de prendre des nouvelles et d'en donner un peu aussi , vous dire où j'en suis rendu ect . . .

J'espere revenir tres vite avec vous , et réattaquer les defis et autres joyeusetés !! Mais en tout cas je ne met pas mon regime de coté pour autant je tiens toujours a mon objectif des 99kg pour debut avril !! J'en suis a 100.5kg , j'ai l'impression que c'est insurmontable , je n'arrive pas a descendre au dessous mais avec de la patience je vais bien finir par y arriver bon sang !!!!

Bon je vous laisse , je vous embrasse tres fort et vous dit a tres bientot mes bichettes !!!!!!!

Vie amoureuse : 

M'installer dans ma maison quand je l'aurais , me faire un beau cocon pour qu'on soit bien , bien preparer le demenagement , ne pas trop stresser   

Vie professionnelle :

Rester calme quand on ne m'apelle pas pour le travail , chercher une formation qui pourrais me convenir dans une branche qui me branche ( hou le jeu de mots là ! )  

Vie sociale : 

Continuer a voir les personnes qui m'interesse , en plus je vais a un concert avec des amis le 11 je suis trop contente !!  

Vie familiale : 

Essayer d'aller voir ma grand mere suivant les dispositions de mon pere , voir le bébé de ma demi soeur qui a accouché la semaine derniere , aider mon pere a se sortir de sa mauvaise passe 

Plaisirs personnels : 

M'acheter des livres ( encore ! ) , me trouver de superbes lunettes de vue que tout le monde voudra me piquer !!  

Hygiène de vie : 

Passer la barre des 100 et etre a 99kg au prochain bilan , je le veux il le faut je dois m'y tenir bon sang !! 

Gestion du quotidien :

Bien preparer mon demenagement en continuant mes cartons , en appelant les differents services ( edf , veolia , FT ) pour resilier les abonnement pour le 1er avril  

Epanouissement personnel : 

Continuer mon suivi chez la diet meme si parfois j'enrage et que j'ai envie de tout laisser tomber , lui dire quand je trouve quelque chose d'insuffisant ect . . . 

Vie amoureuse : 

M'ouvrir un peu plus a lui , lui dire les choses qui me manque dans notre relation , les choses qui me tracasse , et lui dire aussi les choses que j'aime chez lui 

C'est reussi , je lui dit que je stress , que je l'aime , j'ose lui dire les choses qui me travaille et ça me fait du bien , meme si sur certaines choses il ne peut pas faire grand chose

Vie professionnelle :

Faire le plus d'heures possibles comme d'hab 

C'est raté car je n'ai bosser que 6 jours je crois ce mois ci ! je suis ultra frustré mais je prend mon mal en patience car ludo essaye de me brancher sur un poste en cdi là bas mais ça prend du temps

Vie sociale : 

j'ai reussi mes objectifs de janvier a la perfection donc je dirai continuer sur ma lancée !

Je ne sais pas trop je dirai que c'est bon , j'ai etait chez une amie de boulot , j'ai etait au resto pour l'anniv de mon meilleur pote , j'ai fait une soirée pote a la maison le week end dernier donc je pense que c'est bon !  

Vie familiale : 

peut etre aller voir mes grands parents mais j'ai peur de voir ma grand mere qui est atteinte d'alzeimer stade 6

Alors là c'est ultra loupé , je n'ai pas etait la voir du tout ,a la place j'ai approfondi les relations avec mon pere ce qui est une reussite malgré tout !

Plaisirs personnels : 

Essayer de me faire une sortie en boite entre filles histoire de me lacher a fond

Ultra loupé aussi , je n'ai pas reussi a motiver ma voisine , mais par contre j'ai une journée filles a faire quand les beaux jours vont revenir avec 2 collegues de taff  

Hygiène de vie : 

Atteindre les 100kg car a 300g pres j'aurais pu reussir mon objectifs de janvier qui etait d'etre a 101.9kg helas ce matin a la pesée je suis a 102.2kg et en plus mes regles sont là !

Loupé aussi !! decidement je n'ai pas etait performante du tout là !! je suis a 100.8kg a ma pesée de ce matin encore 800g a perdre pour y arriver !

Gestion du quotidien :

Trier les affaires dans les placards car je ne veux pas demenager des affaires inutiles

Reussi ça par contre !! J'ai fait plusieurs cartons : les livres sauf ceux que je n'ai pas encore lu donc il m'en reste 2 , des cartons de fringues que je suis sur de ne pas porter avant la fin du mois , des cartons de vaiselle en laissant le strict necessaire et enfin un carton de deco donc mes murs sont tout nu !!  

Epanouissement personnel : 

Pour mon epanouissement personel j'ai besoin d'un suivi professionel c'est pourquoi j'ai pris rdv chez une dieteticienne ( le 11 ) , car j'avoue que je m'essoufle ! j'ai aussi pris rdv chez le zieutiste pour verifier ma vue et me faire faire de nouvelles lunettes ! 

Reussi aussi , mon rdv c'est bien passé je suis les conseils de la diet ce qui m'a un peu deboussollé au debut , j'ai eu mon rdv chez le zieutiste qui m'a confirmé ce que je pensait c'est a dire que j'ai un oeil qui a perdu en puissance donc plus qu'a refaire des lunettes mais il faut que je trouve celles qui me convienne et je suis assez difficile !!

Dans l'ensemble c'est moyen , je n'ai pas tenu tout mes objectifs , mais j'essaye de travailler sur moi un maximum pour guerir le corps et l'esprit ce qui n'est pas evident du tout !

Et oui les jours se suivent et helas se ressemblent !!!

Comme vous le remarquez je suis un peu amere aujourd'hui sans raison aucune juste une envie d'etre au boulot plutot qu'a la maison ! J'aime mon boulot je m'y sens bien , je me debrouille bien bref je m'epanouie !

Et au lieu d'y etre je suis là chez moi avec mon bol de muesli que ma dieteticienne me deconseillerais mais qui me rempli l'estomac pour les prochaines heures d'ennui a venir ! Je sens que j'ai besoin de travailler plus pour continuer a grandir mais helas en interim ce n'est pas moi qui choisi et encore moins ne ce moment , vu le trou perdu dans le quel je vis !! J'espere que quand je serai sur fleac ca va changer les choses puisque j'aurais mon propre moyen de loco ! 

Niveau regime je pense que ça va plutot bien , je suis les conseils de la diet donc ça devrait aller je pense , meme si j'ai relativement perdu ma confiance en mon regime en allant la voir bref ça m'a un peu contrarié le fait de ne pas mangé comme il faut alors que je pensai que si ! Vous me direz personne n'est infaillible c'est vrai , mais j'avais gagné une certaine confiance en mon equilibre alimentaire et en fait c'etait pas bon ! Du coup je suis un peu paumé je ne sais plus trop quoi mangé et quand le mangé mais ça va revenir !

Bon je vous laisse je vais aller faire secher mon linge !

Bisouilles

taille

(8/9/10)123cm

(16/02/11)120.5cm

hanches

(8/9/10)124cm

(16/02/11)121.5cm

poitrine

(8/9/10)122.5cm

(16/02/11)121cm

cuisses

(8/9/10)63cm

(16/02/11)67cm

je crois que j'avais pas pris au milieu l'autre fois du coup j'ai mesuré ma cuisse pour avoir le milieu exact

biceps

(8/9/10)35cm

(16/02/11)35cm

J'ai aussi mesuré mon taux de graisse , la derniere fois j'etais a 47.4% et là je suis a 45.9%

Pour le groupe des equi j'ai un petit defi d'ecriture a faire :

Comment vous sentez-vous ? Nous avons toutes je pense passer un mois de janvier un peu euphorique pleine de bonnes résolutions, mais moi je voudrais bien savoir où vous en êtes un mois après ?

Alors comment je me sens ? et bien je dirais que je me sens bien , confiante , ma motivation est toujours là , je tiens toujours bon ! J'ai eu rdv abec une diet vendredi et j'avoue que ça m'a mis un petit coup au cul parceque je pensais que je mangais comme il fallait , alors qu'en fait je ne mange pas assez et surtout pas assez ordonné ! Style pas de pain quand ya des feculents , pas de legumes cuisiné du supermarché , ect . . . Du coup j'etais un peu paumé dans ma façon de manger mais je me suis rendu compte que ma maniere etait bonne , ilfallait juste que je ne mette pas certains aliments ensemble , comme le pavé d cereales avec du pain dans le meme repas , parceque pour moi je remplacais ma viande mais en fait ça me donner les apports cerealiers !

J'ai donc refait mon planning de repas en réorganisant ce que je mangais et voilà !

Je suis contente de moi parceque je fournis des efforts reguliers que ce soit pour l'alimentation ou pour me bouger car je n'ai pas fait de sport a proprement parler la semaine derniere , j'ai fait de la marche avec ma voisine , il faisait beau c'etait genial !!

Voili voilou je pense que j'ai bien reussi mon defi ecriture !

Bisous

Un peu beaucoup meme , sur les nerfs !!

Comment dire ça ? en fait ça me gonfle les gens qui n'ont jamais fait de regime de leur vie , qui n'ont aucun probleme d'alimentation , et qui se permette de te juger , toi , ton regime , ta façon de faire . . . soi disant pour ton bien !!

Ma voisine qui fait un réequilibrage alimentaire avec sa nutri , a une copine tres intelligente qui lui envoie des reflexions pleins la tronche , du style " je vois pas en quoi tu mange differement depuis que tu fais ton regime " ou bien " j'ai discuté avec une nutri qui m'a dit que le fromage etait interdit " ou alors " l'alcool ça fait grossir "

Alors ok le fromage c'est pas a tout les repas , l'alcool ça fait grossir mais merde de quoi elle se mele !! Sa nutri lui autorise une part de fromage par jour le midi , lui dit que si elle a une envie trop forte il ne faut pas se frustré ect . . . et non la copine ramene sa tronche style elle est plus qualifié que la nutri quoi !!

Elle lui dit " t'as perdu 2.5kg en un mois , c'est motivant mais ton regime c'est de la merde parceque ya des personnes qui perdent plus vite que ça " ! en gros ça veut dire que moi qui me casse le cul depuis plus d'1 an avec mes malheureux 10kg de perdu c'est de la merde ce que je fais !!

Elle se rend pas compte a quel point c'est dur de changer d'alimentation , de se priver , de faire attention a tout , de se mettre au sport , quand des connasses comme elle ramene leur tronche !! Je vous jure ça me rend dingue de voir ça !!

Enfin voilà mon petit coup de sang , je vais essayer de me calmer avant de me venger sur un mcdo et de foutre ma semaine en l'air a cause de sa gueule !!

Bisous a toutes et desolé !

Suite a l'article de Feline je voulais repaertorier moi aussi ce qui m'a aidé a perdre du poids en 2010 , histoire de me rafraichir la memoire !!

- Planifier mes menus de la semaine a l'avance pour eviter le truc du " on mange quoi ce soir ? je sais pas ! Un mcdo ? "

- me peser regulierement sans que ça tourne a la folie

- me faire plaisir au moins une fois par semaine sur quelque chose

- remplacer la viande par les croc soja

- Faire du sport quand je peux , ça ne fait pas maigrir mais ça aide a raffermir le tout !! mdr

- ne pas avoir tout un tas de cochonneries dans mes placards ça evite les tentations quand j'ai rien a faire

- Manger vers 8h le soir pour pouvoir digerer avant d'aller au lit

- boire ma soupe a la tomate au boulot a la place de mon mocaccino sucré

- Ne plus me prendre la tete pour tout et rien ça evite le stress

- Commander une salade au mcdo a la place de mon bigmac

- Ne prendre qu'un sucre dans mon thé le matin

- Etre a l'ecoute de mon corps plutot que de le combattre

- Prendre soin de moi

Et vous ?