CouCou a toutes comment allez vous ?
Moi ca va un peu mieu, moin déprimer lol par rapport au kg, j'ai hatte de voir ma pesé demain matin méme si sa m'angoisse mais bon il va bien falloir que je passe par des perte et des petite prises m'enfin j'espére pas trop souvent lol

Je suis pas toute a fais d'accord avec les Calories, car y'as des truc mis qui ne sont pas dans ce que j'ai manger genre le poisson a l'oseille moi c'est pas maggi mais carrefour, pain complet c'est du pain griller acheter a carrefour, chocolat noir c'est pas neslé mais une marque que je vend enfin vla, donc les calories sa doit etre moin, car j'ai l'impression de pas avoir manger beaucoup ce matin et ce midi normal sans execif

Edit :

Bon Bon Bon comme je mange trop de féculent lol on m'engueule ptdr ( j'aime sa ) donc bé ce soir je changerais mon menu, je suis parti pour faire un steack haché avec quoi ?, j'ai une aubergine, un peu de carotte, tomates, courgettes et salade que j'ai a volonté chez mes parents avec leur jardiner ? aidez moiiiiiiiiii aaaaaaaah lol

Allez j'attend vos idée

Re edit lol

VOila j'ai trouver ce que j'allais faire, je gagne un peu prés - 2oo Calorie lol

Encore des questions que je me pose

enfaite j'aimerais savoir si vous avez deja parler a votre medecin traitant Que vous voulais perdre du poids et si il vous a préscrite des choses a prendre et si sa a marcher voila lol

dsl mais j'ai vraiment envie de perdre et la je suis démoralisé d'avoir perdu 2kg en seulement 3semaines, tout les jours j'y pense et suis deg quoi en plus le week passer de dimanche a mardi j'ai l'impression de m'avoir gaver, mais jpense pas, donc un peu peur de la pesé de samedi, donc je veux trouver une solution pour mincir bien, sans Dukan car pour moi sa sera super dur, donc c'est méme pas la peine d'y penser.

Je veux une solution pour mincir bien, non pas miracle mais presque, et qu'on ne reprenne pas tout par la suite

J'aimererais savoir si dans le grenadine teisseire 0% de sucre niveau lipide et glucide ca va, voici les gramme:

Pour 1ooml diluer de boisson diluera 1+7 ( jsais pas ske sa veut dire c'est ce qui es ecrit sur la bouteille lol )

Glucide : o,4g - Dont sucre :o,2g

Lipide: < o,1g - Dont acide gras: og

Qu'en penser vous si vous comprenez lol

CouCou enfin re coucou lol, une fois que j'aurais recu mon bouquin de larticle précedent, sa sera mes 2 prochains achat qui sont pas cher du tout sur le site ou jles ai trouvé aprés vos voir les frais de port.

Voili voilou

Edit :

Donc enfaite c'est pour faire des galettes, j'ai vu dans un forum, que quand on fesait un gros ecart... il fallait faire 3jours pas plus de galettes, matin midi encas et soir, mais je me renseigne, car comme je ne suis pas le regime dukan je sais pas si je peux le faire, ou si je peux le faire que le matin et en encas en mangeant équilibré

CouCou les filles et voici ncore un achat, je l'aurais d'ici demain

mais dites moi le son d'avoine et flocons d'avoine c'est pareil, rassurez moi ?

Quelqu'un as deja ce livre ? qu'en penser vous ?

Bizoux

CouCou les filles et voila J'entame ma 4éme semaine etla j'en peux plus je craque j'ai super envie de sucré la pfiouuu, j'ai craquer pour deux ptit bout de gateau a la frangipane, et j'ai degusté lol trop bon, mais j'aimerais avoir des aides de toutes, savoir comment vous faite quand vous aviez envie de sucré ? vous chuter ? vous resistez et comment faite vous, j'en deviens follle aaaah

Re les filles ca va toujours ?

DOnc petit achat donc toute a l'heure en fesant les courses, le sirop téssiere a 0 sucre ( moin de lipide et glucide que pulco ) gout grenadine, j'éspére sincérement que sa me fera pas reprendre du poids car je suis pas tout a fais certaine lol un peu séptique & ensuite cet semaine le matin on doit prendre des flocons d'avoine donc voila n'es acheter.

pourquoi le flocon d'avoine ? Que rapport t'il de plus ou moin que des céréales ?

Demain midi diner en famille aie, peur que la belle famille es faite des frite ( 3semaines que j'en ai pas manger & sa me manque pas tooooooc ) en plus on les as pas vu depuis avant la féte des pére donc jvous dit pas, ils vont me sortir le gateaux mega calorique le MOZZARD aie chocolat et tout le tra la la, mais promis jemangerais un ti bout de rien du tout pas plus et si y'as des frites, j'en reprendrais pas une deuxiéme fois comme jfesais avant  et vous comment se passe votre week end ?

CouCou a toutes bon ce matin a été le jours de la pesé, un peu deg car par pas d'ecart, a pars hier soir enfin, pour moi c'été pas un ecart mais un ptit plaisir, mes parents partez ce matin en vacances donc il nous on invité au restau ( crocodiles ), j'ai pris un plat pate fétuccini avec poulet et sauce boursin, c'est pas non plus exagéré, et en entré comme c'est buffet volonter, j'ai pris 2 gambas, des carottes raper, 4 petit boules de mozza, et en dessert, compris dans le prix, j'en ai méme pas pris.

resultat ce matin - 2oog un peu dég  mais bon toujours motivé, cet semaine j'ai pas fais beaucoup de sport donc y'as peut etre de sa aussi, m'enfin vla sa descend tout doucement mais surement.

En 3semaine j'ai perdu 2kg tout pile

Objectif arrivé a 90 avant Aout je l'éspére lol on verra.

Bizoux

CouCou, c'est dommage que quand on compte nos Calories il n'y es pas tout, méme quand on propose des choses pour élargir le choix c'est méme pas pris en compte.

Voila mon vrai menu du jours, Ce matin j'ai manger du Pain aux noix et non du pain blanc, c'est pas du beurre st hubert mais careffour Omega 3, c'est pas un yaourt sveltesse rocher coco mais café, c'est pas un filet de colin d'alaska meuniere mais a la florentine de carrefour & 2L d'eau avec du citron frais pressé tout au long de la journée.

Voila c'est dommage, j'ai un total de 1o76 calorie sa se peux c'est moin ou plus on saura pas lol

Mon ptit coup de gueule du jours

VOila les filles, voila presque 3 semaines que je boit que de l'eau et je commence a saturé lol, donc j'aimerais savoir si vous aviez une idée que je peux mettre dans l'eau sans que sa fasse grossir bien évidemment, et si le PULCO je peux ?

car mon homme me dis que c'est pas sucré, mais suis un peu septique,j'attend vos avis,

Bizoux

Edit du 1o Juillet

CouCou a toutes,  alors au vu de pas mal de réponse, j'ai essayer le citron diluer dans 1L d'eau ( car j'ai des bouteille de 1L lol ), donc j'ai mais 1/2 citron dans 1L d'eau on ma dis que c'été également un coupe faim, donc je témoigne sa coupe vraiment bien la fin, ce midi j'ai manger mais pas beaucoup et de plus il me faut toujours un ptit dessert ( Yaourt, compote, fruits ... ) et la et bien j'ai méme pas envie de dessert lol, donc on verra a 16h si j'ai faim, l'autres demi citron je le mettrai dans mon 2éme 1L( je bois 2L par jours )

Bizoux a toutes