J'ai trouvé ce régime sur le blog d'Yrina, je le trouve encourageant, mais je ne rêve pas trop 9 kilos en 15 jours il ne faut pas croire au père noël tout de même.
Je commence dès aujourd'hui et on verra
combien de jours je tiendrai
Allé go c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
REGIME THONON :
Encore peu connu du grand public, le régime Thonon tend progressivement a se développé et à s'imposer comme l'un des régimes alimentaires les plus efficaces... Mis en place par le CHU de Thonon, ce régime permet de perdre du poids en un temps record (jusqu'à 10 kilos en 2 semaines) ! Découvrez-le !
Le régime Thonon a été mis en place par l'institut de Thonon. Ce régime étant d'une efficacité redoutable, il s'est donc ainsi naturellement développé dans le monde... Base sur une période de 14 jours, la plupart des utilisateurs font part d'excellents résultats au bout de seulement quelques jours de régime. Bref, un régime qui vous permettra de perdre du poids très rapidement en un temps record si vous décidez de le respecter a la lettre...
Bien que la plupart des régimes soient très contraignants au niveau alimentaire, vous serez dans un premier temps très surpris par les aliments que vous aurez la possibilité de consommer durant ce régime (un bon steak grille, du café, des œufs dur, du jambon cuit,...). Ce régime vous paraitra dans un premier temps plutôt appétissant, mais ne vous réjouissez pas trop vite... Dans le régime Thonon, le sel est à bannir de toute urgence (même si vous devrez bien évidemment en consommer un peu pour vous assurer un certain équilibre alimentaire) et certains aliments vous paraitront vite manquer de gout...
Le régime Thonon correspond à un régime relativement hypocalorique et hyperproteine. Dans ce régime, vous aurez donc ainsi l'occasion de consommer beaucoup de viandes.
- Le sucre de synthèse est autorisé dans le café.
- Fines herbes dans la salade.
- Le sel est à banir au maximum.
- Dans la salade le moins de graisse possible.
Y-a-t'il des contre-indications ?
Le régime Thonon est naturellement formellement interdit aux personnes suivantes : enfants, personnes âgées et femmes enceintes.
Il peut également être formellement déconseillé a certains individus : personnes fragiles des intestins,...
MENU :
-Premier jour:
- Matin : café sans sucre à volonté.
- Midi :2 oeufs durs , épinards sans sel a volonté.
- Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.
-Deuxième jour :
- Matin :Café sans sucre , 1 peu de lait.
- Midi : 1 grand steak , salade verte et fruits à volonté.
- Soir : Jambon cuit à volonté.
-Troisième jour :
- Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).
- Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
- Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.
-Quatrième jour :
- Matin : Café sans sucre, 1petit pain.
- Midi : 1 oeuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère.
- Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier.
-Cinquième jour :
- Matin : Carottes rapées , 1 cfé noir.
- Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates.
- Soir : 1 steak normal , salde verte à volonté.
-Sixième jour :
- Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain.
- Midi : Poulet grillé à volonté.
- Soir : 2 oeufs durs , carottes crues ou cuites à volonté.
-Septième jour :
- Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron.
- Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
- Soir : Manger raisonablement ce dont on a envie ( Pas d' alcool ).
-Huitième jour :
- Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours.
- Après 2 semaines, si l'on s'en tient strictement au programme , la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos.
- Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver .
Si vous voulez en savoir un peu plus sur cette méthode :
http://www.pourmaigrir.net/index.php?p=43
je me pèserai samedi et on verra si déjà des résultats se font resentir.
Bisous et bonne journée
pour moi hier j'ose espérer en faire 40 la semaine prochaine ce qui fera 1 km de nage.
