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Marraine
Blog de sophie_59000
aide blog-
Bilan 9 jours publié le 16/07/2010 à 10:48
9 jours de Thonon : 4 kilos de perdus
Yess !!!! encore 1 petit kilos avant mardi pour atteindre 10 kilos, je vais y arriver.
Lundi je fais le bilan 12 jours je n'irai pas plus loin car mardi je pars en vacances, je ne pensais pas tenir plus de quelques jours mais voyant les résultats ça m'a tout de même motivé à continuer.
Thonon est difficile et strict avec une grosse baisse de tonus hier, je vois que la fin arrive ouf !!! je vais pouvoir dès mardi recommencer à manger de tout mais trés équilibré pour ne pas perdre le bénéfice de ce régime.
Je pense que pour perdre les 9 kilos indiqués sur la méthode, il faut être en grosse surcharge pondérale, en général l'ensemble des personnes qui ont testé ce régime ont perdu entre 4 et 6 kilos, je serai sans doute à 5 kilos en 12 jours de Thonon ce qui est plus que correct je pense.Je n'ai pratiquement pas fait d'écart, sauf une fois ou deux où j'ai pris du fromage blanc % dans l'après-midi, et une fois j'ai changé des oeufs durs contre un steack haché. Le poisson au court bouillon je l'ai remplacé par du saumon fumé, j'ai ajouté beaucoup d'épices aussi pour remplacer le sel qui est à proscrire complètement et j'ai bu environ 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
Je vous dis à lundi pour le dernier bilan des 12 jours.
GROS BISOUS et VIVE THONON !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(1) commentaires
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ça fait du bien au moral n'est ce pas?
Bon week-end
Bisous