J+4: 74.5kg (0g) poids total perdu: 1.700kg

Hier je me suis amusée dans ma cuisine

Makis au saumon et surimis

Quiche avec pate

Brochettes de foie a la moutarde

Poulet grillé au citron épicé

Aujourdhui je vais tester les boulettes de dinde sans son et nuggets

J+3: 74.5kg (-600g) poids total perdu: 1.700kg

Quelques crampes dans l'apres midi d'hier, resto comme prévu au buffalo...cote de boeuf de 430g sur le grill de bonnes rigolades mais également une salade et pop corn d'accueil, des frites et cocktail qui me faisaient de l'oeil Mais j'ai résisté, refusé de gouter quoique ce soit dans les assiettes ou verres des autres! Je resisterai Et la balance me donne raison donc on continu...Quelques tests cuisines de prévus pour ce week end

J+2: 75.1kg (-600g) poids total perdu: 1.100kg

La carnivore que je suis s'est rendue compte hier qu'elle avait deja décimé une 1/2 parquet de 30 oeufs en meme pas 1 semaine Va vraiment falloir que je reduise et que je mange pas, moins d'oeufs mais moins de JAUNE d'oeuf si je ne veux pas que mon cholesterol grimpe

M'autoriser 1 jaune par jour, voir 2 max. et les mettre de coté pour faire des crepes sucrées les week ends ou omelette...faut que je reflechisse mais je ne m'inquiete pas, je vais trouver une solution

Ce soir week end Je vais pouvoir me reposer, repenser recette dukan et en faire le moins possible pour bien reprendre ma semaine de boulot apres 5 jours d'attaque dukan

Si on se relis pas d'ici là, je vous souhaite un bon week end les filles

J+1: 75.7kg (-500g) poids total perdu: 500g

Je ne vais pas commencer a raler, le corps commence a puisé dans les graisses qu'a partir du 3e jour complet de proteine, le temps qu'il s'habitue a l'absence d'absoption de sucre et gras

La future mariée de septembre (oui oui j'ai encore un mariage de prévu pour septembre ^^ ) a perdu deja 8kg depuis debut juillet, ca donne de l'espoir et ca permet de papoter avec quelqu'un qui pratique aussi

Aujourdhui: pain salé au jambon, oeufs farcis aux maquereaux à la moutarde, morceaux de porc grillé au paprika et steak montagnard ce soir donc pas encore de photo

Faut que je reflechisse sur le menu de demain maintenant

POIDS DE DEPART DE LA PHASE ATTAQUE: 76.2kg

Je modifie ma reglette pour l'occassion: mise à zéro

Devinez ce qui était écrit ce matin sur le sms que j'ai recu hier soir?

"Resto chinois vendredi soir?"

Je commence mon régime aujourdhui et voilà que l'on me propose dejà un restaurant!!!

Qu'est ce que je fais? Je me précipite sur mes doigts pour compter le nombre de jours de ma phase d'attaque j'aurais deja effectué...1...2...3

A peine 2 jours complets puisque vendredi serait le 3e jour

IMPOSSIBLE!!!!!!! De devoir deja casser mon regime, a moins de le repousser et là NON NON NON!!!!!

Et bien evidemment vu que c'est pas tous les jours que l'on me propose une sortie, je ne vais pas refuser...Donc il faut un compromis...

SMS envoyé "Ok pour resto mé possibilité de fer 1 courtepaille ou buffalo? Je commence régime et je pe mangé ke 2 la viande" (ben oui c'est un sms, on regarde pas les fautes d'orthographe ou de grammaire)

Reponse "Ok pas de probleme"

Je sens que je vais m'enfiler un super steack vendredi de 300g

J'inscris mes état d'ames sur mon blog ainsi que les menus du jour si ca vous interesse

Pleins de bisous les filles

Ca y est c'est décidé, je me mets durant quelques temps dans un regime protéiné...je sais que c'est source a reprise rapide et double voir triple mais bon je me sens motiver en ce moment alors ne laissons pas échapper cette motivation. Donc j'ai deja fait mon petit tour de site, blog etc... pour obtenir le plus de renseignements possibles et recettes possibles a faire.

Mon blog cuisine sera donc en pause? Quand je parle de régime protéiné, je ne parle bien évidemment pas de sachets!!!!! Je me suis fait un autre blog pour ce regime là mais peut etre aurais je du simplement rajouter une rubrique sur mon blog actuel...je vais y reflechir, en attendant j'ai déja mis quelques infos sur http://proteinenaturel.canalblog.com/ et la liste des quelques recettes que j'ai bien l'intention de me faire pour mon plus grand plaisir du palais Oui comme je l'ai deja dit: regime pour moi rime avec plaisir

Pourquoi J-1 ou J-2 simplement parce que mon collegue doit me ramener des son d'avoine et de blé et je ne sais pas si ca sera pour aujourdhui ou demain donc je décale pour autant mon régime, bien que vous me direz je pourrais faire sans mais bon, je verrai bien lorsqu'il arrivera dans 1/2h

Sinon je commence donc par une phase d'attaque de proteine pure de 10jours, du moins je vais essayer...la période peut varier entre 3, 5 et 10 jours suivant le nombre de kilos a perdre...Etant donné que je souhaite en perdre plus de 10kg, une période de 10jours est conseillé

Sinon je pense, me faire suivre par la suite par un medecin, pour ce qui est de la phase de croisiere ou consolidation, je verrai en temps et en heure, pour le moment, je ne vais qu'entamer qu'une phase d'attaque donc pas de précipitation

J'espere que vous allez bien les filles et que vous etes aussi motivées que moi pour combattre ces kilos

On a été voir le maitre de chantier et il nous a dit que la maison devrait etre fermé à la mi-septembre et qu'ils auront 2mois pour tout finir ^^ Ce qui voudrait dire que fin d'année c'est Noel dans notre maison...

Quelques mauvaises surprises en discutant avec lui sur la suite des evenements concernant la construction mais bon on va essayer d'arranger tout ca..Va falloir faire les parquets dans les chambre et ne m'y connait pas mais ca risque d'etre tres marrant ^^ j'aime bricoler

Bonne reprise les filles...pour moi c'est dur...je vais vous lire et repondre a vos MP et commentaires, je me les avais garder en reserve pour mon retour au boulot

Allez on continu comme ca

Menu d'hier:

matin: 1 tranche de pain de mie complet + jambon + fromage

midi: une assiette de pates avec creme 3%

soir: 1 grec avec frites, ketchup/mayonnaise

Bon dimanche les filles

Tout le monde est parti...meme le petit...On va voir comment ca va se passer en tete à tete...

Bilan du mois passé? 2kg en plus...Mais une bonne motivation pour suivre zermati depuis ce matin...J'ai dormi dans mon lit hier soir après 1mois d'absence...mal dormi...plus l'habitude

Ca y est ca fera bientot 1mois que les vacanciers sont a la maison et d'ici quelques jours ils s'en iront, et mon petit bébé ira passé plusieurs semaines avec sa mamou ^^ Et donc que je vais me retrouver seule avec Monsieur...

Mon poids? Loin d'avoir perdu...bien au contraire mais une grande motivation dès le départ des vacanciers, soit dès samedi

Enfin bref...Pendant ce mois je n'ai donc pas chaumé dans ma cuisine Voici quelques recettes mise à jour sur mon blog

Croque-Monsieur à la poele

288 tartelettes à faire...thon...quiche

Courgettes farcies

Tarte aux poireaux curcuma

Kalja au chou blanc

Colombo de porc à l'indienne

Travers de porc marinés à la japonaise

Pot au feu de queues de cochon #2

Poulet au citron

Boulettes de thon

ce midi au menu: raviolis fait maison ^^ et ce soir quiche sans pate

Je vous fais pleins de bisoux les filles, je n'ai pas encore lu vos commentaires et MP mais ne vous inquietez pas, je le fais dès que j'ai 2minutes