Ce soir, je vais aller à l'anniversaire de ma meilleur amie...Je suis motivée pour ne pas faire d'excès car je n'ai pas envie d'anéantir mes efforts en une bouchée!!!!
Je serai un peu absente du site car ce we (de vendredi 10 heures et ceci jusqu'à lundi 12h je travaille. j'aurais peut-être l'occasion de faire un saut sur le net..)
Alors je vous souhaite tous et toutes un bon we!!!!!!!!!!!!!!!!
Bisous

et oui c confirmé, j'ai bien perdu un kilo!!!!
hier soir je suis rentrée tard donc pas possible de vous faire un coucou mais vous étiez présents dans mon esprit...
A la sortie de la réunion, nous sommes allés dans le rest o habi, d'habitude je me commande une assiette gourmande (crudité au centre entourée de foie gras, de saumon, de crevette et magret de canard ...), j'ai longtemps hésité et pour finir j'ai commandé l'assiette gourmande mais à la différence c que j'ai demandé une 1/2 portion.
j'ai dégusté mon assiette sans remords, sans culpabilité et j'ai même pas réussi à finir mon assiette alors que d'hab je la termine sans prob...Cela prouve bien que mon estomac c'est adapté à mes nouvelles quantités et cela j'en suis fière!!!

En réalité j'avais envie de faire quelque chose de plus sophistiqué donc j'ai cherché dans mes recettes ww et j'ai trouvé une recette sympa que j'ai envie de partager avec vous...si vous le voulez bien sure.
crevette créole

Ingredients pour 4 pers
1 kg de crevettes (500g décortiquées)
1 citron vert
2 oignons
700g de tomates
2 gousses d'ail
1 ciboule
2 f de laurier
1/2 cc de muscade rapée
thym, petit piment(1), sel poivre
16 cc de crème 8% (moi j'ai mis du 3%)
persil

raper zeste d'un citron, et presser le. eplucher et emincé l'oignon finement, couper les tomates en dés.
Eplucher et hacher l'ail, émincé la ciboule

Dans une sauteuse, faire blondir l'oignon, ajouter la tomate puis l'ail, la ciboule, le laurier, la muscade, piment le zeste, sel poivre et enfin la crème.
laisser mijoter 15 mn, (jusqu'à ce que l'eau des tomates soit évaporé) puis ajouter crevettes. laisser encore mijoter 5 min doucement et parsemer en final de persil.
accompagner de riz ou de pomme de terre vapeur.

bon appétit. Je l'ai faite à midi c un vrai régal, elle vaut que 3 points chez ww


ce soir j'ai fait une petite entrave, le petit apéro mais je termine la soirée avec une théière de thé pour éliminer...
un petit bonsoir à tous et toutes avant d'aller au lit, demain je pars pour le travail tôt et je termine mon travail mardi soir 17 heures , après je file à une réunion et normalement je rentrerai très tard mardi donc je je reviendrai pas sur le site avant mercredi (sauf si...) donc à bientôt

que c'est agréable de se reveiller (10h30!!) et de voir ce soleil et ce ciel. Cela nous met de suite de bonne humeur. Il faut savoir prifiter de ce moment si agréable car l'autonme approche même si moi je trouve que l'autonme a aussi son charme. La palette de couleur qu'il nous offre est magique. jai la chance d'habiter à proximiter d'une forêt comme d'autres ont la chance d'être sur une ile, au portugal dans le var et j'en passe... j'essayerai de faire des photos et de vous faire partager cette beauté.

bien que mon we commence bien, je suis décue de n'avoir pas perdu en poids (est ce ma thyroide???), car j'ai vraiment mangé light mais bon je ne désespère pas et je continue mon combat quel que soit le résultat. Cela finira bien par payer, j'en suis sure!!!!!

Enfin fini cette journée, 13 heures d'affilées, j'avais un boulot monstrueux!!! même pas le temps de boire beaucoup, j'ai juste eu le temps d'avaler mon repas que j'avais confectiionné la veille. je n'aurais pas pu aller me coucher sans venir vous "voir" euh vous lire tout cela en buvant une théière de thé pour rattraper un peu le manque d'hydratation de la journée.
bisous à toutes et tous

Depuis ce matin le boulot n'arrête pas de m'appeler, il y a des urgences professionnelles, heureusement que j'avais prévu d'y retourner demain.
la journée va être dure, je commence à 9 heures et ceci jusqu'à 22h, donc je ne viendrais certainement pas sur le site....sniff...sniff, j'avais pris l'hab d'y aller cette semaine.
De plus depuis lundi je bois 3 théières de thé + de l'eau, cela n'est pas toujours possible quand je travaille (ormis ma bouteille que j'emméne partout)

ce soir j'ai pris un long bain, je me suis occupée de moi...une autre tête et rien que cela je sens que je vais de mieux en mieux.
je pense que j'avais vraiment besoin d'une pause, maintenant je me sens à nouveau prête à aller de l'avant sur tous les plans...
merci pour votre soutien cela fait du bien
bisous

bonjour
les antibiotiques et les coricoides font leurs effets, cela va un peu mieux, depuis ce matin j'ai bu une grande théière de thé, cela cale bien du coup je n'ai pas de fringale...pour l'instant!
Encore une journée de repos total...je pense que j'étais bien vidée d'où ma sensibilité aux microbes.
cela fait 4 jours que je n'ai pas fait de sport, j'en serai physiquement incapable, je reprendrai quand j'aurais repris mes forces.

ce matin, je suis allée chez le medecin, du coup antibio, corticoide etc...Du coup je ne vais pas au travail aujourd'hui. ormis le médecin et la pharmacie, je suis au lit car je me sens épuisée, normal vu mon état...Même malade j'ai faim, cela ne m'a jamais coupé la faim et comme, je ne fais rien c encore pire...résiste...je bois beaucoup de thé au lait (écrémé), j'en suis à ma troisième théière pour tromper la faim qui en réalité n'est pas de la faim mais de l'ennuie...cela je l'ai bien compris du coup je fais très attention