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Bonjour !
Blog de cina
aide blog-
De retour avec un kilo de moins!!! publié le 19/09/2007 à 12:36
et oui c confirmé, j'ai bien perdu un kilo!!!!
hier soir je suis rentrée tard donc pas possible de vous faire un coucou mais vous étiez présents dans mon esprit...
A la sortie de la réunion, nous sommes allés dans le rest o habi, d'habitude je me commande une assiette gourmande (crudité au centre entourée de foie gras, de saumon, de crevette et magret de canard ...), j'ai longtemps hésité et pour finir j'ai commandé l'assiette gourmande mais à la différence c que j'ai demandé une 1/2 portion.
j'ai dégusté mon assiette sans remords, sans culpabilité et j'ai même pas réussi à finir mon assiette alors que d'hab je la termine sans prob...Cela prouve bien que mon estomac c'est adapté à mes nouvelles quantités et cela j'en suis fière!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café, pain de mie complet, fromage allégé +1 verre de jus d'orange Déjeuner : un soupe de potiron, 2 oeufs durs, salade verte et une tranche de pain Goûter ou snack : 1 théière de thé ce matin et une cet am Dîner : émincé de volaille au petits légumes, 2 CS purée et salade vert+yahourt 0% suivi d'une théière de thé aux plantes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Heureusement mon travail se fait loin des restos !
:-)
je suis tres contente pour toi, continue et bon courage
merci à vous deux
bisous