Bonsoir à toute

J'espère que vous allez toutes bien. Moi ça va mieux qu'hier.

J'ai besoin d'un petit coup de main. Je ne suis pas un cordon bleu et ne connais que la cuisine classique. Je cherche des recettes de sauces allégées pour accompagner les menus. Je compte sur vous pour me donner des idées.  Vous comprenez, ma fille a décidé de faire régime et, à ma grande surprise, elle s'accroche et y va à fond. Je voudrais l'encourager en lui préparant des plats agréables à manger. Je sais qu'elle adore la mayo alors par quoi la remplacer ? Elle n'est pas trop légumes mais fait des efforts, avec quoi les agrémenter ? Aidez moi à la soutenir. Je vous en remercie d'avance.

Allez les filles, en attendant vos petits secrets culinaires, je vous souhaite une bonne nuit et une bonne journée pour demain.

Bonsoir tout le monde,

aujourd'hui, pas la forme, je ne suis pas bien J'ai une petite baisse de moral mais ça va.  passer.

De plus, j'ai eu beaucoup de mal à accèder au site cet après-midi.

Bon allez, je vous laisse.

Bonne nuit

Bonjours à toute,

Mauvaise nouvelle. Ma balance s'est vengée et quelle vengeance. Elle doit jubiler. Elle m'indique 3Kg 6 de plus que le poids de départ.  Pourquoi ai-je été chercher une pile ?

Pour faire ma demi-heure de marche, na !

Je suis sûre que c'est le poids de départ qui n'est pas bon. Je l'ai fait sur la balance de ma mère, une vieille relique, pas précise du tout. Si j'avais grossi d'autant, je le sentirais quand même. Et puis, mes jeans me serrent moins.

Bon, on va se dire que c'était une semaine pour rien, que le départ du régime se fait demain. Pas question de se laisser démoraliser par l'électronique même si cette semaine c'est elle qui marque le point. La semaine prochaine se sera nous !!!.

Bon, là, je vais aller faire mon sport. Hier, je me suis fait un bon massage avec de l'huile d'arnica et les douleurs se sont estompées. A titre d'information, j'ai trouvé ça dans un magasin discount, c'est très efficace et pas très cher.

Allez, je vous laisse. Bon dimanche.

Re les filles,

J'ai fait une bonne sieste. Je me suis levée à 20 H et encore parce que mon compagnon m'a réveillée. Il n'a pas encore compris que je préfère dormir que de manger. Plus je lui dis "laisse moi dormir, c'est pas grave si je ne mange pas" plus il me réveille. Ah ! les hommes ! S'il n'existait pas, il faudrait... je me le demande.

Bref, tout ça pour vous dire que du coup, pas de sport, il est trop tard. Le temps que j'immerge, que je mange. C'est pas grave, j'en ai fait ce matin en travaillant. Eh oui ! Je me suis rendu compte que certains mouvements que j'effectue durant mon travail, ressemblaient aux mouvements que je fais pendant le sport, alors j'essayais de les réaliser en fonction des exercices (ex mettre tout son poids sur une jambe).

Pas de pesée non plus, mon compagnon n'a pas trouvé la pile pour la balance (quand je vous le disais, ah ! les hommes... Je blague ! ). J'ai deux solutions : ou je vais au marché demain pour  essayer d'en trouver une ou je vais chez ma mère pour me peser. 60 bornes juste pour une pesée ! Ouais, je sais, ça ferait plaisir à mes parents et puis si j'insiste un peu, ma mère me prêterait sa balance. J'ai bien peur que je me sois fait avoir, la pile est pas facille à trouver. Je crois que je vais devoir en acheter une nouvelle. La mienne n'a pas un an. La preuve que l'électronique s'est ligué contre nous.

Le plus drôle, c'est que je n'ai jamais voulu de balance à la maison pour ne pas être une obsédée du poids. Avouez qu'elle me le rend bien. Tomber en panne quand je m'intéresse à elle, c'est pas de la vengeance ça ? Mais j'aurais le dernier mot, c'est promis.

Bon à part ça, j'espère que vous avez bien profité du soleil, petites veinardes. En attendant, de pouvoir en faire autant demain, je vous souhaite une bonne nuit et une bonne journée pour demain.

Bon dimanche.

Salut les filles,

J'espère que vos balances vous donnent de bonne nouvelle. Moi, j'ai un petit problème, je n'ai plus de pile. J'avais prévu de sortir cet après-midi mais je suis vraiment trop fatiguée. J'ai eu une grosse journée, 8 H de travail debout, alors je vais aller me coucher. Je n'en peux plus et mes muscles qui me font souffrir (Ouais, il faut souffrir pour être belle mais quand même).

Hier, j'ai fait mon sport. Mon collègue m'a dit, t'inquiètes pas, c'est le deuxième jour le plus dur. Pourvu qu'il dise vrai.

Ne vous inquiètez pas si vous n'avez pas de nouvelle. Mon internet ne cesse de buguer. J'ai du réseau, j'ai pas de réseau..Il m'énerve.

Bon allez, il est l'heure de rejoindre les bras de morphées. Alors bonne nuit Oh ! pardon bonne journée, profitez bien du soleil

A plus

Re les filles.

J'espère que vous êtes en forme.

Ca y est, ma "salle de sport" est installé. J'ai même réparé mon stepper, avec lui pas de triche, il a un compteur (Bonne idée ? Je ne sais pas).

J'ai mal partout mais j'avoue ça fait du bien.

Je vous explique. J'ai fait quelques étirements, quelques exercices trouvés sur le site (pas évident de règler sa respiration), j'ai des douleurs mais je tiens bon (eh oui, j'ai plus 20 ans ) et je passe au stepper (fallait pas le réparer, na !). J'arrive, au prix d'un ENORME effort, à tenir 16 mn (un exploit !) soit 494 mouvements (ben oui, je suis allée à mon rythme).  Et tout ça pourquoi, pour 68 calories de brûler ! C'est pas possible, il se trompe se compteur. Si peu de calorie pour tant d'effort. J'en arrive à la conclusion qu'entre la balance de Stéphilan et mon stepper, l'électronique s'est ligué contre nous.

Ne nous laissons pas démoraliser par des machines, de toute façon c'est nous qui auront le dernier mot.

Ceci dit, maintenant que j'ai commencé je vais m'efforcer d'en faire tous les jours. Bien sûr, aujourd'hui je n'ai pas travaillé donc je n'étais pas fatigué, j'ai fait une longue séance, environ 3/4 d'heure. Ca ne sera pas comme ça tous les jours mais le principal est de pratiquer régulièrement.

A toutes celles que, comme moi, le sport rebute, faites un effort. Le plus dur c'est la première séance. Un fois qu'elle est faite, on se dit "j'aurais dû le faire avant". Je vous assure on se sent bien après. Allons courage, il faut s'y mettre.

Un autre conseil : faites le fond de vos armoires. J'ai retrouvé un appareil de massage dont j'avais complètement oublié l'existence. Un petit plus bienvenu.

Voilà, un fois de plus, je me suis montrée bavarde. Je vais maintenant aller faire un autre sport (vaisselle, ménage, lessive...pire que la séance de ce matin).

A bientôt.

Bonjour tout le monde.

Je suis levée depuis à peine une heure, eh oui ! Là, j'en suis encore au café mais après promis, je me mets en route et je fais....mon sport !

Ne vous inquiètez pas, je vous raconterai mes exploits (hum !).

Allez, go, j'y vais . A tout à l'heure et bonne journée.

Bonsoir les filles !

Oui, je sais, il est tard mais j'ai du mal à rester connecter. Ca recommence. J'écris ce message mais je ne sais pas si je pourrais l'envoyer.

Et vous comment allez-vous ? Pas trop si j'en crois ce que j'ai lu.

Bref, aujourd'hui, ça s'est pas trop mal passé. Il faut dire que j'ai cédé à mon envie de pâtes. Ben quoi, c'est mieux que du chocolat !!!

Demain, comme j'ai le temps, j'installe ma "salle de sport" et c'est promis, je m'y mets. 

Bon en attendant, il fo que je prenne des forces pour demain alors je vous dis bonne nuit et une bonne fête à vous toutes.

Bonsoir

Aujourd'hui, grosse  fatigue. Je ne sais pas si c le régime mais il va falloir que j'ajoute de la vitamine C.

Sinon, bonne nouvelle. J'ai du soutien à la maison. Ma fille a décidé de suivre l'exemple de sa mère. Il va falloir adapter son régime du midi, je pense que je vais devoir me mettre aux fourneaux .

A part ça, je n'ai pas été capable d'avaler la moindre bouchée ce matin en me levant. Sur le coup, ça m'a démoralisé. Mais mon cerveau a cogité (eh ! oui ça lui arrive !) pour me faire savoir que l'heure du déjeuner n'était pas précisée sur le menu. Ben oui, quoi ? Il suffisait d'y penser. Seul problème, impossible de respecter le petite déj du menu. Alors, ce sera sandwich en pain spécial tous les jours.

J'ai vu que pour les nouvelles, ça se passe relativement bien, j'en suis ravie. Ca nous insiste à ne pas craquer. Continuez, c'est bon pour le moral des autres.

Bon, allez. Aujourd'hui pas de roman mais un gros dodo. Bonne nuit, Bon courage et bonne continuation.

Bonjour tout le monde. Je suis fatiguée mais pas mécontente. Bon, c'est vrai, j'ai pas fait d'exploit mais quand même. Je vous raconte. Réveil 10 mn plus tôt pour avoir le temps de déjeuner. Assise devant mon bol de céréal, préparé la veille, je me demande à quoi j'ai pensé. Jamais je ne pourrais manger tout ça à 2 h du mat. Je ne mange jamais le matin. Allez c'est pour la bonne cause, un p'tit effort. Je grignotte quand même un dixiième de mon bol, le reste pour demain. Arrive le moment du kiwi. J'aime bien ça d'habitude mais là, peut être est-il trop tôt ? Bref, je ne le trouve pas très bon mais j'en viens à bout. Par contre, pour le lait pas question. Je déteste le lait. A trois mois déjà j'ai fait une allergie. J'ai été nourrie à la soupe. Impossible d'ingurgiter un verre de lait. Et puis, l'horreur ! Une tasse de café. Mais je vais être dans le gaz sans mon café, mal réveillée et de mauvaise humeur. Alors tant pis, j'avale mes trois grandes tasses. Une chance, je le bois sans sucre.

Au boulot, je tiens deux heures avant la fringale. Je cède mais résiste au sucrerie, une baguettine aux céréales sans rien dessus. Puis vers 8 h, deux petites boules de pain blanc. Bon c'est vrai, j'ai  flanché. Moi quand j'ai faim faut que je mange mais quand même j'ai resisté à la bonne odeur de brioche, de petits pains, de croissants, aux éclairs au chocolat du pâtissier... Hum, ça donne envie. Et tous les jours, je vais être à la torture. je suis boulangère. Vous vous imaginez en train de faire cuire un tas de bonnes choses que vous n'avez pas le droit de manger. Allez, je ne vais pas me plaindre. Après tout, c'est moi qui l'ai voulu. Assume ma fille et pense à la superbe silhouette  que tu vas avoir, mieux qu'Adriana Karembeu...Ouais ça va, on peut rêver quand même !!

Bon allez, J'arrête là mon roman. Il y a de quoi vous occupez un petit moment, c'est le principal.

Bonne journée à vous  et bon courage.