Re les filles.

J'espère que vous êtes en forme.

Ca y est, ma "salle de sport" est installé. J'ai même réparé mon stepper, avec lui pas de triche, il a un compteur (Bonne idée ? Je ne sais pas).

J'ai mal partout mais j'avoue ça fait du bien.

Je vous explique. J'ai fait quelques étirements, quelques exercices trouvés sur le site (pas évident de règler sa respiration), j'ai des douleurs mais je tiens bon (eh oui, j'ai plus 20 ans ) et je passe au stepper (fallait pas le réparer, na !). J'arrive, au prix d'un ENORME effort, à tenir 16 mn (un exploit !) soit 494 mouvements (ben oui, je suis allée à mon rythme).  Et tout ça pourquoi, pour 68 calories de brûler ! C'est pas possible, il se trompe se compteur. Si peu de calorie pour tant d'effort. J'en arrive à la conclusion qu'entre la balance de Stéphilan et mon stepper, l'électronique s'est ligué contre nous.

Ne nous laissons pas démoraliser par des machines, de toute façon c'est nous qui auront le dernier mot.

Ceci dit, maintenant que j'ai commencé je vais m'efforcer d'en faire tous les jours. Bien sûr, aujourd'hui je n'ai pas travaillé donc je n'étais pas fatigué, j'ai fait une longue séance, environ 3/4 d'heure. Ca ne sera pas comme ça tous les jours mais le principal est de pratiquer régulièrement.

A toutes celles que, comme moi, le sport rebute, faites un effort. Le plus dur c'est la première séance. Un fois qu'elle est faite, on se dit "j'aurais dû le faire avant". Je vous assure on se sent bien après. Allons courage, il faut s'y mettre.

Un autre conseil : faites le fond de vos armoires. J'ai retrouvé un appareil de massage dont j'avais complètement oublié l'existence. Un petit plus bienvenu.

Voilà, un fois de plus, je me suis montrée bavarde. Je vais maintenant aller faire un autre sport (vaisselle, ménage, lessive...pire que la séance de ce matin).

A bientôt.