BONSOIR ...du soir !
Les joies du retour au travail ....VOIR des gens et CAUSER !!! rire avec les élèves, des petits bonheurs ,plaisirs simples
je préfère retenir que le positif !!! 
chut pour ce qui va moins 
je note et calcule les calories des repas !
pour Françoise ....je suis mes envies et prends pt déj : tartine + ???
midi: 100 -150 g protéines
légumes (pas tjrs féculents)
Soir : idem mais selon ce que Pol a envie (je manges moins !!) lol
Collation : soupe -fruits
j'ai pas trop faim et si j'ai envie mon pt verre aussi!!
Je veux marcher un max ....mais 4 h de trajet limite mes kms !!! 
ou alors marcher ds le train !! hihi
WW nouvelle mouture ..je connais pas trop bien ! mais ne te laisse pas envahir si trop compliqué 
Je baille (c'est bon pour le double menton !!)
je n'ai pas encore les résultats analyses (demain jsp !)
vendredi ORL - Coiffeur _ épilation !!
je vais noter repas et chercher une jupe que je veux pour demain !!!
Matin : tartine + st môret ligne plaisir
à la gare : jus carotte +jus céleri +
gingembre hummmmmmm
Collation: 1 soupe
Midi : moules marinières ( tjrs Pol lol 
Soir : 1/2 concombre
100g salakis light- 1 poire
25 g pain
TOTAL 930 calories
Bonne et douce nuit ....
pourvu que balance sera gentille demain
je sais pas tt les jours ....
pensées pour mes copinettes qui sont pas en super forme 
Pas de vélo !!!! 10 400 pas tout compte fait !!
yes ai trouvé ma jupe 
mais j'ai une élève qui doit prendre l'ascenceur (donc ....4x seulement !!!!ce jour !!)
les autres jours tjrs en dessous de 1200 cal !
