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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
mardi 9/9 publié le 09/09/2014 à 21:26
Bonsoir !!!
tout va bien ??? les filles ?
J'ai rien de spécial à raconter ,
sauf que mon Pol a nettoyé la maison et préparé le souper ....pur bonheur!
J'ai 10200 pas cà d 8 kms
évidemment au boulot je n'ai pas l'occasion de marcher bcp
demain je ferai du vélo am
Mes repas
Matin: tartine pain complet
bridelight à tartiner
café
Midi : salade de pâtes -aubergine-courgettes-sce tomate
En cas : 1/2 pomme
Soir : 1 whisky
poulet (ss mg) au four
compote abricot
TOTAL : 1162 cal
Voilà mes poulettes !!!!
je vais faire mes rituels du soir !!!!
une bonne nuit et un super mercredi!
poutous edith
(2) commentaires
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Tu as un Pol en or qui te prépare le repas!Je vois que tu as bien géré! tu es dans la bonne voie. J'ai encore un démon qui m'incite à grignoter le soir!
Je te souhaite une bonne journée
Gros bisous