Enfin une perte en ce quinzième jour dukan et ce depuis plusieurs jours, 71,6 kgs, on se rapproche enfin des 70 mais il reste encore beaucoup de chemin à faire. Mon objectif est d'atteindre 60 k.gs et moins si possible mais atteindre mon objectif serait déjà une grande victoire!!! Ya des jours où c'est dur de ne pas manger comme mon ami ou de devoir surveiller la moindre chose qu'on mange, mais bon heureusement il y a plein de recettes pour se faire plaisir en sucré!!en vrai c'est ce qui me manque le plus mais je tiens le coup!!pour la première fois je suis vraiment motivée et pas envie de lâcher le régime!!! A nous les jolies petites robes et les bikinis cet été!!!

Pas de perte, pas de prise de poids en ce quatorzième jour dukan!!je ne comprends pas car je ne fais pas d'écart et je suis les jours PP et PL. Je vais arrêter le pain complet cette semaine et voir ce que ça donne!!! Ma ptite puce me manque, ça devient de plus en plus dur de la laisser partir chez la nounou le matin!! Pourtant je sais que ça lui du bien de voir d'autres personnes!!!Hâte d''avoir mon agrément!!! Allez je me motive et je continue dukan car ça fait vraiment du bien de mettre des vêtements qui ne nous serrent plus!!!!

Treizième jour dukan, -200g, des fois je me demande si ma balance marche, il y a qques jours j'étais à 72,2 kgs et puis sorti de nulle part 200g de plus et aujourd'hui pouf disparu les 200g mais je ne vais pas m'en plaindre. On continue encore et toujours la guerre des kilos!!! Bizarrement je reste motivée après 13 jours de dukan, habituellement quand je fais un régime, je me lasse vite!!C'était peut être le bon moment pour faire ce régime, à  suivre....

Petite baisse de moral à l'horizon, malgré le beau soleil qu'on a dehors!!! A la maison ça va pas fort et j'ai repris 200 g, c''est pas grand chose mais j'ai l'impression d'échouer mais j'ai pas l'intention de lâcher, cet été je veux être belle, mince et rentrer dans une belle robe pour le baptême de ma fille!!! Je me suis remontée le moral en faisant mes mensurations, eh bien en 12 jours de dukan j'ai perdu 2 cm de tour de taille et 1,5 cm de tour de hanche, ah ça va mieux!!!Et j'en profite pour souhaiter un bon moisniversaire à ma fille qui a 5 mois aujourd'hui!! Heureusement qu'elle est là, je l'aime tellement fort!!! Allez on se motive et la guerre des kilos continue!!!

Aujourd'hui onzième jour dukan, on tient le coup,, pour l'instant c'est pas trop dur, les habitudes commencent à prendre forme. Le plus dur c'est de se dire que tout ce qui se trouve à l'extérieur est INTERDIT mais heureusement il existe des tas de recettes à faire chez soi pour pallier le  manque!!!Déjà 3,8kgs en moins au compteur en moins de 2 semaines, espérons que ça continue!!!

Dixième jour dukan, encore une perte de 500g, très contente bon j'aimerais que ça aille plus vite mais ça fait tellement longtemps que ma balace grimpe que là pour une fois que ça descend, ça fait du bien!!!aujourd'hui journée en famille avec ma fille et mon chéri qui ne travaille pas, en plus il fait beau donc promenade assurée!!!j'ai trouvé un super groupe DUKAN NO CANDY et ça fait du bien d'être soutenue et de soutenir les autres. On lâche rien et on continue la guerre des kilos....

Bon pas de prise de poids mais pas de perte non plus depuis 3 jours...J'ai certes remanié le régime mais je n'ai ajouté que le pain complet en plus, en espérannt que je continues de perdre...Envie de bouger mais seule c'est vraiment pas drole!!! Je vais essayer de me motiver!!! J'ai posté ma demande d'agrément pour devenir ass mat hier, ya plus qu'à attendre...j'ai hâte!!

Ah bah ça va mieux!!J'ai remanié mon régime et c'est mieux, finalement je n'alterne pas les jours PP et PL mais disons que je m'en inspire en espérant que ce sera efficace. Ma journée d'aujourd'hui:

- petit déj: 2 tranches de pain complet/un café/1 yaourt nature.

- midi: 2 tranches de blanc de poulet herta/une omelette avec des surimis sans mat grasses/une galette au son/1 yaourt nature.

- gouter:j'avais faim..1 café/1 tranche de pain complet/1 yaourt nature.

- soir: 1 cote de porc grillée/haricots verts/1 yaourt nature/1crème aux oeufs selon les recettes dukan.

Je trouve ce menu complet mais m'aidera-t-il à perdre du poids, telle est la question!!!!en tout cas je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps, ce n'est que le début mais quel bonheur de voir mes hanches s'affiner...

Levée de bonne heure mais pas de bonne humeur!!! Je me suis levée pour préparer ma fille qui retourne chez la nounou aujourd'hui!!! Faut que je me bouges, que je fasse le ménage mais j'avoue que j'ai la flemme!! Après rendez-vous chez le docteur pour un certificat médical et je pourrais déposer ma demande d'agrément pour devenir assistante maternelle, j'ai hate!!!! Sinon parlons dukan, ça va mieux physiquement et mentalement!!!pas de perte depuis samedi mais pas de prise de poids donc je tiens le coup!!!!!

Bon en ce septième jour dukan, remaniement complet du régime, ça devient dur, entre la faim qui me tiraille et les débuts de malaise, je décide d'étoffer un peu le menu. Cette semaine je devais commencer la deuxième phase et donc inclure les légumes, ce que je vais faire mais je vais ajouter un peu de pain complet le matin et/ou au gouter, histoire de me caler un peu et de combler les carences!!!en espérant que l'aiguille de la balance va continuer à descendre mais je pense qu'en éliminant les produits gras style pizza, fast food, biscuits et autres...et en alternant les jours PP et PL, ça devrait aller...je croise les doigts et essaie de tenir, car j'ai vraiment envie de perdre du poids, de retrouver mon corps d'avant. Mon objectif: mettre du 38/40 dans une belle robe pour le bapteme de ma fille en aout 2011, à savoir que je fais du 44...à suivre...