| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lilie-974
aide blog-
FIN DU HUITIEME JOUR publié le 05/04/2011 à 23:57
Ah bah ça va mieux!!J'ai remanié mon régime et c'est mieux, finalement je n'alterne pas les jours PP et PL mais disons que je m'en inspire en espérant que ce sera efficace. Ma journée d'aujourd'hui:
- petit déj: 2 tranches de pain complet/un café/1 yaourt nature.
- midi: 2 tranches de blanc de poulet herta/une omelette avec des surimis sans mat grasses/une galette au son/1 yaourt nature.
- gouter:j'avais faim..1 café/1 tranche de pain complet/1 yaourt nature.
- soir: 1 cote de porc grillée/haricots verts/1 yaourt nature/1crème aux oeufs selon les recettes dukan.
Je trouve ce menu complet mais m'aidera-t-il à perdre du poids, telle est la question!!!!en tout cas je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps, ce n'est que le début mais quel bonheur de voir mes hanches s'affiner...
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
