Bonjour,

Oui, je sais, je suis matinale...Il est 6h du mat. et je n'arrive plus à dormir...J'ai même déjeuner!!! Il faut que je tienne jusqu'à midi...maintenant...

Pesée ce matin, j'en suis à 88,5 donc 500g en moins...Cool, n'est ce pas? Je suis fiére de moi, y a de quoi!!! Mince...Le fait que je ne grignotte y est pour beaucoup...Je vise les 88 kgs, prochaine étape...

Sinon, je suis sereine et le moral est bon...J'ai r.v avec mon psychiatre mardi prochain...pour faire le point,plutôt positif, en ce qui me concerne. C'est cool, mon traitement a changé mais il me convient bien...

Sinon, j'attends le 30 avril avec impatience. On doit aller au labo pour que le labo donne son feu vert pour la suite des événements et mon homme a un exam à faire...Celà suit son court et j'avoue être plutôt zen..

.C'est ce qu'il faut!!!

Allez, je vous souhaite une bonne journée

Gros Bisous

Alors comment allez vous?Vous avez passé une bonne journée???

De mon côté, c'était journée farnienté...Donc trés tranquilou...Il a fait beau et on a diné dans la véranda; c'était trés cool!!!

Demain, mon pére et mon beau pére viennent semé la pelouse. Le jardin prend forme...Mon pére a planté  des fraises, des salades et quelques pommes de terre...Il faudrait qu'il pleuve la nuit pour arroser tout ça...Sinon, j'arrose main et soir...

Demain, je vais me peser...Mes efforts ont dû payer..Enfin j'espére...Je savoure plus les repas et ne grignotte plus entre les repas...Je ne me suis pas mis au sport par contre...C'est mon maillon faible..lol

Ce soir, ce 'est soirée détente, je me suis fait couler un bon bain chaud tout en sirotant une tisane...Zen, soyons zen...

Allez, bonne Nuit

Bonsoir les miss,

Résumé de mon w.e: Samedi aprés-midi, courses à Moulins et achat de chaussures. Le soir, je suis allée toute seule comme une grande au ciné voir un documentaire "Yves" qui traite du handicap mental. Ce film traite de la vie d'un jeune homme prénommé Yves au C.A.T d'une ville à côté de chez nous. Ce fût trés intéressanr et émouvant.Sinon, ce matin, je suis retournée au ciné pour l'assJ.emblée générale de cinévasion, l'association du cinéma dont je fais partie. Puis, le midi, on a mangé chez un ami...Et l'aprés midi pour digérer on a fait une rando de'environ 15 kms. C'était super agréable...Et le soleil était au rendez-vous...Je suis cassée ce soir, je vais bientôt aller me coucher!!!

J'espére que vous aussi  avez passé un bon w.e.Et que vous êtes en forme pour attaquer la semaine...A moins que vous soyez en vacances...Alors Bonnes Vacances et Bon Courage pour les autres..

Bises

Bonsoir,

Comme je n'arrive pas à dormir, je viens vous donner de mes nouvelles...

1. Niveau alimentation, je tienns bon...Là, j'ai eu un p'tit creux; j'ai mangé une pomme au lieu de me jeter dans le placard où il y a les gâteaux...Je fais attention...Voilà, en espérant que ça paie, une fois sur la balance!!!
   
2. Niveau sport, je maitrise pas du tout...En fait, je devrais m'amménager des horaires consacrées au sport...Je ne prends pas le temps, voilà le probléme...A part la marche de temps en temps, je ne fais rien d'autre...C'est un futur challenge que je me lance: plus de sport et ce à partir de maintenant...Non, mais...
   
3. Niveau loisirs, hier, c'était dessin...Je me suis bien mise dans l'ambiance, je n'ai pas vu l'aprés midi passé...Mais, j'ai voulu faire un coucher de soleil au pastel et j'ai raté; toutefois, je ne resterais pas sur un échec; je recommencerais....
   
4. Aujourd'hui, on va aller à Moulins faire les courses...Il faut que je m'achéte des shoes..et on va faire le plein de commissions...Je ne suis pas allée en courses de la semaine...Donc, il va falloir y remédier...
   

Voilà les news...Je viendrais vous parler de mon week end qui devrait être sympa...

BON W.E A VOUS ET GROSSES BISES

Bonsoir,

Comment allez vous? Vous avez passé de bonnes fêtes de Pâques?

De mon côté, Pâques s'est bien passé en famille avec le traditionnel gigot d'agneau et les chocolats...Je n'en ai pas trop manger...grrrr...J'ai fait attention...Je retrouve mon poids, 89kgs...Je vise les 88kgs; comme ça, ça fera 10 kgs de perdus depuis que je fais attention...C'est cool!!!

Cet a.m, c'était repos et balade avec ma chienne au plan d'eau...Et ce soir, c'est casino....Ma belle soeur m'invite à manger; c'est une invit gratis mais c'est le geste qui compte...On va jouer un peu mais le budget est serré!!! Alors je vais être prudente...Et vous, vous aimez les machines à sous???

Bon, je vais y aller en espérant passer une bonne soirée...

Bonne soirée à vous et grosses bises...

Mise en garde contre les médicaments pour maigrir

L’Afssaps avertit sur les risques des médicaments pour maigrir, quelques jours avant la mise en vente sans ordonnance d’Alli

(Relaxnews) - L’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé (Afssaps) a réitèré, vendredi 10 avril, sa mise en garde contre les médicaments pour maigrir rappelant que le surpoids doit faire l’objet d’une prise en charge médicale. Ce rappel intervient alors que les patients disposeront bientôt d’un médicament disponible sans ordonnance, Alli. L’agence a présenté les bénéfices attendus et les risques des médicaments utilisés dans le surpoids

La prise en charge de l’obésité doit être effectuée sous le contrôle d’un médecin, et sur le long cours, pour obtenir des effets durables, ont rappelé Philippe Lechat, directeur de l’évaluation des médicaments et des produits biologiques (DEMEB), et Anne Castot, chef du service de l’évaluation, de la surveillance du risque, et de l’information sur le médicament.

Cette prise en charge globale serait essentielle pour obtenir des modifications durables des habitudes diététiques et le maintien de la perte de poids après l’arrêt du traitement médicamenteux.

Les médicaments ne seraient utiles que pour les patients n’ayant pas répondu de manière satisfaisante à un régime hypocalorique, et ayant donc des difficultés pour atteindre ou maintenir une perte de poids.

Les experts ont par ailleurs rappelé les effets secondaires indésirables d’Alli, médicament utilisé pour traiter l’obésité, et prochainement mis en vente sans ordonnace en France. Ce médicament à base d’orlistat peut provoquer des effets indésirables digestifs (flatulence, incontinence de selles) si un régime alimentaire pauvre en graisses n’est pas suivi scrupuleusement.

Un centre régional de pharmacovigilance chargé du suivi national du produit sera nommé pour surveiller la survenue des effets indésirables de ce produit.

L’Afssaps alerte également les consommateurs sur le risque d’acheter des médicaments sur Internet ou en dehors du circuit de pharmacies. Le produit acheté peut se révéler "dangereux voire mortel" pour des patients présentant des contre-indications à certaines substances retrouvées dans ces "pilules miracles", a rappelé l’Afssaps.

 Kikou les amies,

Et bien, c'est incroyable comme ça passe

vite...Nous sommes déjà vendredi!!!

Je suis bluffée!!!

Niveau alimentation, plus de grigotage et

quelques plaisirs de temps en temps...Pas de

frustration; plus de fruits et de légumes...Tout se

passe bien...Je me pése demain; affaire à suivre!!!

Niveau moral, ça va plutôt bien...Je ne fais plus de

crises d'angoisse et c'est super...Je vais voir le

psychiatre le 28 avril, pour faire le point sur mon

traitement. Je suis confiante...

Sinon, hier, je suis allée au dessin. J'ai enfin fini la

fleur au pastel et je suis contente de moi...Elle est

belle...Maintenant, je fais un coucher de

soleil...C'est vraiment bien, cet atelier...

Et vous, où en êtes vous? Dites moi tout!!! Je brûle

d'envie de vous lire...

Bises et Bonne Journée

Kikou les amis(ies),

Alors, comment allez vous? Bien, j'espére....De mon côté, ça va plutôt pas mal...

Côté poids, ce matin, je me suis pesée...Et je fais 89 kgs...OUF!!! bonjour la barre des 8!!! Adieu, la barre des 9!!! Je suis contente!!! Y a de quoi, non? En fait, je ne fais pas de régime mais j'ai revu mes habitudes alimentaires...Je mange plus de fruits et légumes et surtout, je ne grignotte plus entre les repas...Plus de gâteaux salés, ni sucrés...

Côté F.I.V, j'attends avec impatience le 30 avril: on va à Clermont-Ferrand pour un r.v avec le labo qui prend en charge la F.I.V...Et là, ils donnent leur accord. Et la procédure pourra continuer...Il faut beaucoup de patience...

Voili voilou les news....Je vous souhaite une bonne journée.

Gros Bisous

Kikou les amis(ies),

Comme vous voyez, je ne suis pas trop présente...J'ai pas mal d'occupation...Donc, je viens vous donner quelques news....

Niveau poids, ça suit son cours. Je me pése demain...Je ne grignotte plus!!! Et je suis fiére de moi!!! C'est trop cool. Et maintenant, j'apprécie davantage ce que je mange...Je mange pas mal de légumes et de fruit...Et m'offre un p'tit plaisir de temps en temps. Hier, par exemple, j'ai pris une petite poignée de fruits secs...C'est bon, ça mais à consommer avec modération...

Sinon, je suis à l'association de demandeurs d'emploi cet a.m...C'est calme...

Comme ça, j'ai le temps de passer sur mon blog...

Grosses bises

Bonsoir,

Et oui, c'est encore moi...j'avais dit que je passais ce soir...Alors, me revoilà...Un grand merci pour vos coms; c'est toujours bon à prendre...

Ce matin, le psy m'a trouvé fatiguée, certes, mais avec un bon moral...Et oui, le moarl est bon...Je positive et ce, un peu grâce à vous...Merci de m'encourager les filles...

Cet aprés-midi, je me suis reposée; avec la créve, je suis nase...Espérons que ça aille mieux dimanche car je sers pour le banquet des ainés dans ma ville...Et demain matin, je vais à la porte ouverte AVON d'une amie avec les collégues de l'assoc...Ca va être un w.e bien chargé!!!

Et vous, qu'avez vous prévu ce w.e? Dites moi tout...

Passez une bonne soirée ainsi qu'un trés bon w.e...

Gros Bisous