bonjour à toutes et à tous !!!

je le sens "oui oui !!!!!" que je vais bien m'adapter à cette nouvelle vie qu'est celle de retraité ,j'avoue qu' en fin de semaine dernière  , je me suis sentie un peu perdu , j'avais l'impression d'être comme un poisson dans son bocal c'est à dire de tourner en rond.

ce matin j'ai pris le temps de m'occuper de moi , ensuite j'ai nettoyé la maison , je croie que les araignées vont être très déçues  , elles ne vont pas avoir le temps de tisser leur toile qu'elles seront déjà mangées par l'aspirateur (mdr).

donc aujourd'hui je vais faire un peu de cuisine ,ensuite repos puis cet après midi je me fais une marche et j'irai rendre visite à une bonne copine qui doit être hospitalisée demain ,je prendrai avec elle mon petit café et il sera l'heure de préparer le dîner quand je serai de retour à la maison.

je vous souhaite une aussi bonne journée que sera la mienne.

J'avais perdu l'habitude de manger comme ça , depuis 15 jours j'étais redevenue très sérieuse , du coup la balance m'a confirmé mon sérieux ,j'étais super contente .

Samedi nous étions invités à fêter le départ en retraite et les 60 ans d'un bon ami à nous , donc évidemment bien mangé bien bu en quantité raisonnable mais tout de même pas comme à l'habitude,hier dimanche ,direct je me remet au sérieux sauf qu'hier soir je me retrouve en embuscade au restaurant ,j'ai bien essayé de choisir un menu qui me convenait , mais pas facile .je m'y remet sérieux cette semaine pour avoir un bon résultat samedi.

Enfin nous nous sommes bien amusés samedi avec nos copains ça fait du bien de rire comme des fous.

Ce matin, j'attaque mon avant dernier jour de boulot , quel bonheur !!!

Bonne semaine.

Yess !!!! j-5

J'avais oublié comment c'était dur de reprendre le travail ,bon+ que 5 jours , c'est sans doute ceux là qui sont les + durs , pourtant une reprise en douceur ,en se racontant les vacances des uns et des autres, s'asseoir dans un fauteuil pour regarder les photos sur l'écran chez certains ,prendre le temps de discuter en prenant le petits café , elle est pas belle la vie !!!

Côté alimentation je suis toujours à fond ,on verra le résultat en fin de semaine .

Bonne journée.

C'est la reprise ce matin , oui mais , une reprise pas comme les autres fois , une semaine et deux jours ,je pars avec un grand sourire ce matin ,je sais que dans chaque maison on va commencer par le petit café , parler de nos vacances et puis de ma retraite ,mon dieu quel bonheur !!!!

Sinon , je suis toujours aussi motivée pour l'équilibre alimentaire donc en gros je dirais

"tout va bien la vie est belle"

Bonne semaine.

Se regarder :

Pour moi il y a deux façons de se regarder :

Le miroir 

les photos

Je commencerai par le miroir ,finalement quand je me regarde dans le miroir je vois les défauts ,parce qu'il y en a,; mais si je suis dans mes couleurs ;; dans les matières de tissus et forme de vêtements qui me vont bien et bien ma fois je ne me trouve pas si mal que ça .

Alors maintenant , la photo :::::,j'ai visité sur mon ordi dans mes photos prisent cet été ;;;; et là !!!!!! mon dieu quel désastre , la réaction ne c'est pas fait attendre et vous pouvez être certaines et certains que la motivation est là et bien encrée .

Je veux et je vais atteindre mon objectif.

bonne journée ensoleillée.

Au programme ce jeudi,

Un petit rv à la banque :c'est fait je suis rentrée et là je suis devant mon écran avec mon petit thé à la mente ,

Ensuite je dois terminer le nettoyage de la cuisine et de la vérandas et il sera tant de préparer le repas du midi .

Puis petite séance de relaxation et je m'en irai faire une petite marche ou du vélo selon l'envie du moment.

Une journée bien tranquillou ,il manque une chose pour que tout soit  parfais c'est le soleil enfin !!!!! il n'a peut'être pas dit son dernier mot nous ne sommes pas rendus à la fin de la journée.;en tous les cas l'espoir fait vivre.

ça y est je prends de bonnes et nouvelles résolutions.

Je suis à fond ,je me suis fixée mon objectif de poids ,donc depuis hier j'ai tout repris à zéro ,et je suis les instructions à la lettre ,ce matin j'ai fait une heure et demie de marche rapide ,maintenant je vais finir le ménage que je n'ai pas terminé hier puis le repassage ,ensuite je vais préparer le repas puis séance de relaxation une petite demie heure .;si ce n'est pas un beau programme ça !!!!

bonne journée !!!

voilà !!!! tout le monde est reparti ,la maison est bien vide ce matin et un peu triste aussi ,bon ! je fais des progrès je ne veux pas que mes petits enfants me voient pleurer  , je sais que ça les rend triste eux aussi , donc je pleure un bon coup quand je suis seule et puis ça se passe ,j'en ai pour la journée à me réhabituer à la solitude et puis la routine va reprendre le dessus.

Aujourd'hui au programme : le grand ménage ,le linge à mettre au lavage puis le repassage ,ça va m'occuper une bonne partie de la journée ,faire aussi quelques courses car c'est aujourd'hui que reprenne les choses sérieuses au niveau alimentaire , je vais prendre soin de moi pour retrouver un poids qui me convient 

Je suis encore en vacance pour une semaine ,puis je reprends le travail une semaine et deux jours et ce sera les grandes vacances "je serai en retraite "et tant mieux je vais pouvoir organiser mes journées comme je vais vouloir ,personne ne me dira rien mais moi je dis "VIVE LA LIBERTE "

Bonne journée à tout le monde.

J'ai passé une excellente semaine .

J'ai reçu des amis allemand qui sont adorables ,du coup , pas de temps libre pour écrire un article ,entre les sorties , entretenir la maison faire les repas et parfois aller au travail ,pas facile à gérer tout ça !!!

Bon ! enfin tout ça pour dire que j'ai bien vécu ,et c'est pour ça que je demande de l'aide ,j'ai repris 3 kg ,quelle catastrophe !!!! ,je me reprends en main dès aujourd'hui ,je ne me sens pas à l'aise et en plus j'ai hyper mal au dos .,j'ai ressortie la petite balance et je pèse mes portions pour ne pas déborder et cette semaine je vais me trouver du temps pour faire de la marche.Si ce n'est pas de bonnes résolutions tout ça !!!.

Enfin je suis super heureuse ,j'ai mes petits enfants avec leur papa et je passe un très bon weekend avec eux il me manque quand même ma poupette ,il me tarde de la voir arriver ici.

Bon dimanche à tout le monde.

J'ai décidé de redevenir sérieuse ,donc aujourd'hui je ne fais pas l'andouille en mangeant de l'andouillette (mdr) ,

Je mets le compteur de calories en route dès ce matin et je fais mes prévisions pour la journée

à demain ,je vous dirais si j'ai réussi à garder mon sérieux toute la journée.