Coucou,je suis sensible à la cause animal et cette année j'ai décidé d'être utile, je me joins aux bénévoles du refuge de Moineville et demain je vais en début d'aprem promener les chiens,cela me fera marcher et courir pour la bonne cause.

hier on a percuté ma voiture alors que celle ci était en stationnement sur le parking du Wally,ce monsieur faisait une manoeuvre en marche arrière et poum!

Pas grave elle sera réparé ,d'ailleurs demain elle va au garage pour une mise à jour du calculateur du frein de parking.Cela devrait ne pas prendre trop de temps mais je devrais attendre. 

Je verrais avec eux pour la réparation,sinon mon assurance me donne droit à un prêt de voiture.

BISOUS A TOUTES

trés bonne journée à Wallygator...

Je n'ai pas encore essayer le monster!

Je le ferai la prochaine fois lorsque je serai sans ma petite nièce qui elle ne peut pas encore y monter.

Sinon je me sens bien dans mon corps et dans ma tête.

Super contente aussi de la nouvelle:

j'avais signer la petition par FB et ce soir je suis ravie tout comme BB.

Depuis le temps que j'attendais ce jour.

Interdiction de corrida dans le pays catalan, Barcelone ect...à partir de 2011.

Demain j'espère faire un peu de sport.

BISOUS

Trés beaux feu d'artifice avec le toro del fuego.....Vu à ST GIRON dans les Landes.

sinon je suis ravie d'avoir perdu 2 kilos avec ce programme sportif et une alimentation saine...

J'ai loupé le massage Zen à cause du feu la veille, loupé de réveil.

BISOUX

COUCOU,

Super cette destination,trés contente du camping.

SPORT AU PROGRAMME:

9h: footing

10h: step

10h20:abdos fessiers

10h40: streching

11h: aquagym.

QUE DU BONHEUR!!!

aprem farniente , detente, lac ou ocean....

Jeudi matin prévu un massage Zen de une heure pour denouer tous mes muscles.

BISOUS

voilà, je suis en route vers LEON....Les Landes....

Sinon REBECCA a eu son bac.

Quel stress cette semaine.

Desolee d'avoir été si peu présente.

Beaucoup trop de preparatif et ramener les livres de terminal....Preinscription fac avant de partir.

BISOUS

Je suis en congés.

Voilà ça y est !quel plaisir de ne plus penser au boulot,de m'occuper de ma maison,de cuisiner(surtout que l'on ne cuisine pas vraiment en été).....

La belle vie que cette vie au foyer!

Là je vais vider mon armoire pour y faire le tri et préparer les affaires que je prendrais en vacances comme cela demain je pourrais compléter ma garde robe.

Lundi je retourne aux soldes à la zac D'Augny avec maman,je ne lui ai toujours pas fait son cadeau de fête des mères,il n'est jamais trop tard pour bien faire!

Je vous mets 2 photos du lieu où je serais bientôt en vacances.

Je vais retourner cette semaine au refuge.

bises

Le lien ne fonctionne pas: c'est sur facebook SOS animo refuge de moineville.

Ils m'ont bien acceuilli,je pense faire bientôt parti des benevoles pour promener les toutous, ma fille serait trés heureuse.

Je vous souhaite un bon lundi bybye

bon dimanche,

Je vous ai mis un lien car je souhaite feliciter cette équipe pour tout le travail qu'elle fournit auprés de nos amis les bêtes et à l'approche des départ en vacances,elle crains de nouveaux abandons.

Là je m'apréte à aller les voir vu que ce n'est pas loin de chez moi, je vais leur apporter des couvertures et des jouets pour les animaux.
Ce sera le première fois que je vais dans cet endroit, il faut dire que je suis sensible à la cause animale,des fois on préfère ne pas voir c'est comme pour tout ce que l'on apréhende...je vous dirai... mes impressions la prochaine fois...
Bises

Sinon je continue le jogging à raison de 2 scéances par semaine.

Je me sents en meilleur forme et moins stressée pourvu que ça dure.

BISES

Bonjour mes aminautes,

ca y est j'ai debuté mes scéances de jogging selon jiwok programme perdre du poids.

j'arrive a tenir la cadence,je n'en reviens pas moi qui ne savais pas courir.

Je m'epate.

En ce moment se deroulent les épreuves du baccalauréat, Rebecca en fait partie.

Esperons qu'elle le réussisse.

Le Jogging

Le jogging a un avantage non négligeable : vous pouvez courir partout, quand vous voulez, à votre rythme et pour une durée de votre choix. Même si courir peut paraître rébarbatif et assez difficile au début, sachez qu’un tel sport procure des bienfaits non négligeables à votre organisme.
Les plus :

• Le jogging améliore grandement la condition physique en sollicitant de façon continue les systèmes cardio-vasculaires et respiratoires.
• Il oxygène l’organisme
• Il améliore la circulation sanguine
• Il augmente les capacités du cœur et des poumons.
• Il retarde le processus de vieillissement des muscles
• Il augmente la densité osseuse
• Il dynamise le système immunitaire
• Il prévient les maladies artérielles
• Courir brûle plus de calories que quasiment aucun autre sport (environ 500 Kcal/h pour une vitesse moyenne de 10 Km/h). En courant à 10 Km/h, vous consommez environ 30% de graisses en trente minutes.
• Il galbe votre silhouette
• Tous les muscles sont sollicités
• Si vous courez plus de trente minutes, l’organisme va se mettre à sécréter de l’adrénaline et des endorphines, molécules du plaisir