Plein soleil, douceur,

la nature annonce le printemps avec

   et    

d'ailleurs plusieurs vols migratoires de grues cendrées remontant vers le nord-est crient "le voilà"   une ballade sous le soleil pour moi et séance de jardinage pour Monsieur.

mais cela s'était hier.....

aujourdhui pluie, vent , orage ,grélons.....des giboulées

 pour nous lecture et sans doute après une partie de

ou

Dimanche soir fin du week-end , demain va commencer.

Je vous souhaite 7 jours ensoleillés comme ce dimanche.

Ce matin du ménage dans le garage, j'y ai trouvé quelques araignées et leur toile. Des araignées et des toiles différentes ont attisé ma curiosité et m'ont conduit à faire une petite recherche sur ces bestioles.

Les araignées sont des prédateurs invertébrés de la classe des arachnides.

Elles sont dotées de huit pattes et ne disposent ni d'ailes ni d'antennes ni de pièces masticatrices dans la bouche. Leurs yeux peuvent être simples ou multiples. Elles sécrètent de la soie (une solution protéinée synthétisée par des glandes généralement situées à l’extrémité de l’abdomen) qui sert à produire le fil qui leur permet de se

Aimez-vous le fromage ?

En ce qui me concerne la réponse oui, oui et encore oui.

Vous allez me dire avec raison que le fromage est gras et n'aide pas à la perte de poids.

Ma réponse: je n'en mange plus tous les jours et je le mange au petit-déjeuner, j'ai ainsi toute la journée pour éliminer la portion de 30g absorbée.

Et en bonus les vertus insoupçonnées du comté 

source le magazine "fémina" supplément du dimanche de la "voix du nord"

Encore un samedi avec pluie et la grisaille.

Je vous propose de vous évader avec ce plat

: Emincés de poulet aux dattes sauce au café

Préparation 10 mn   Cuisson 8 mn  Convives 4

Valeur nutritionnelle : 216 kcal.

Il faut  :4 escalopes de poulet,2 cuillerées à café de Fond de Volaille 1 cuillerée à café instantané en poudre,10 dattes ,15 g d amandes effilées,150 ml d eau,1cuillerée à café de sauce de soja,1 cuillerée à soupe de miel,1 cuillerée à soupe d huile.

Ensuite .Coupez les es

Bonjour à toutes.

Soleil et nuages et pluie se partagent la météo de ce jour.

Je reprends mon  inventaire à la " Jacques Prévert", pour vous tenir informés.

Perdre du poids,(je fais pour) faire du sport, ( marche, vélo appt, demain aquagym). Prévoir les repas de la semaine ( fait pour les 2 semaines à venir)Me coucher avant minuit, (réussi tous les soirs depuis lundi) Faire les boutiques (mercredi achat de2 pantalons pour monsieur). Continuer à prendre le temps de cuiisiner,(

Deuxième dimanche de février, demain on commence la nouvelle semaine.

Cette nuit une grosse averse de gréle. La pluie aujourdh'ui est encore bien présente, le vent est un peu moins fort cet après midi et le soleil perce les nuages, que cela est agréable de le voir briller.  Allons-nous pouvoir dire ?

Des résolutions pour ma semaine, seront-elles rêves ou réalité?

un inventaire à la " Jacques Prévert"

Perdre du poids, faire du sport,prévo

Ce lundi fraicheur et un peu de vent mais du soleil.

Après le repas une petite balade, une marche tout doucement d'une heure, je me suis oxygénée le corps et l'esprit.

Le jour des crèpes mais aussi des mots.

Belle soirée

Un nouveau mois qui commence, le plus court de l'année mais 28 jours pour avancer sur le chemin de la minceur sur lequel nous rencontrerons quelques ralentisseurs: le 2 la chandeleur et les traditionnelles crépes.

Une journée exeptionnelle pour les amoureux ou ceux à venir le 14 la St Valentin.

Reste 26 jours pour nous chouchouter et avancer vers notre objectif.

"Février le mois le plus court et le plus froid" disait mon père.