pas difficile hier d'être raisonnable et de suivre le régime du site ..je recommande d'ailleurs le gratin de navets au comté ..excellent ( j'adore le fromage .)

aujourd'hui steak de soja , j'ai pris le régime végétarien ..mais je ne suis pas sûre d'apprécier cela ..on verra bien ..mon mari me donnera aussi son oipinion..il me suit dans les menus quand cela m'arrange ... sinon des boites pour lui ..il n'a aucun problème de poids et fait beaucoup de sport alors il peut manger tout ce qu'il veut et il est très gourmand de sucré alors que je suis ' salée'

aujourd'hui sortie en famille cet après-midi mais nous rentrons de bonne heure et pas de tentations prévues ..

j'ai repris le point de croix ..des papillons que j'ai commencé il y a .... X années , que je fais l'été et oublie le reste de l'année ..j'espère que cela va m'aider à ne pas être tentée de grignoter devant la télé ce que j'adore ..il faudrait qu'on m'explique pourquoi .. ???  il doit y avoir une réponse psychologique ... peut-être que je vais lancer une discussion à ce sujet dans le forum .. ? est-ce une bonne idée?? est-ce que d'autres sont dans mon cas ???

Bon dimanche à tous et toutes

allez nouveau départ demain matin sur le régime strict et sans craquage ..promis ..pas d'invitations prévues la semaine prochaine. mon mari est maintenant en vacances .. je vais pouvoir faire plus d ehcoses et lui laisser la surveillance de ma fille ..et j'ai décidé de me remettre au point de croix le soir en regardant la télé plutôt que d'avoir envie de grignoter ...et de craquer ..

j'ai aussi décidé de passer au régime végétarien , je n'aime pas la viande et ai horreur de la cuisiner .. on verra bien .;allez je vais me mettre à 'écriture de ma liste de courses pour demain matin ... et hop c'est reparti ..hytper motivée grâce à vous qui m'encouragez et ne lâchez rien , j'ai envie de vous ressembler ...

j'ai été un peu sur les forums et ai vu que pas mal d'entre nous ont perdu du poids et même beaucoup ...cela donne espoir ..et l'année prochaine les copines on s'inscrit toutes  aux miss de l'été ...

j'ai suivi les repas du site aujourd'hui, le boeuf mexicain ce midi recette plutôt sympa ..ai bien bu mais comme il fait chaud je ne crois pas que j'élimine beaucoup ...et ai craqué à 4 heures sur deux tartines de pain avec du beurre ( de régime ..mais quand même)

c'est diffcile en ce moment, je suis à la maison, où il faut que je reste pour être avec ma fille ...je n'ai pas le courage de grand chose l'après-midi ... enfin demain j'emmène les jeunes à la piscine et je orendrai mes lunettes pour faire des vrais longueurs ...

je suis toujours à 80 et quelques ..je suis passée une fois sous les 80 et ne semble pas pouvoir y arriver de nouveau .....mais je reste optimiste ...cela prendra plus d temps que je ne le pensais ..c'est aussi dans la tête ... l'inactivité ne me va pas ...mais en même temsp je n'ai envie de rien ... trop chaud ... trop mal au pied ... trop ..tout ... je reste motivée malgré tout et essaie de faire au mieux ....  j'espère que les vacances se passent bien pour toutes les copines régimeuses ..

soirée bien sympa hier soir avec des amis que nous n'avons pas l'habitude de voir souvent mais que nous connaissons depuis des années ...c'est bizarre comme certaines amitiés résistent au temps ... et que les fois où l'on se retrouve font que les mois qui nous ont séparé n'existent plus ...

coté régime ...je m'y remets très fort aujourd"hui .. on verra les résulatts déjà sur la balance demain .j'espère ..je vais essayer d'aller faire du vélo comme j'ai du mal à marcher ..( pour le sport )

j'ai regardé sur internet les imflammations du talon et ai 'pioché' deux ou trois trucs à faire : crème ant--inflammatoire et poche de glace après chaque ' effort' ..j'espère que cela va aller mieux car j'ai vraiment très mal ....

Ca y est je me suis décidée à rentrer de nouveau mon poids sur le site ..et les quelques grammes que j'ai repris ..cela fait mal ..mais en même temps cela remotive .. je vais me peser tous les matins la semaine prochaine et voir ainsi l'évolution ( ou non ) de mon poids ..

j'ai fait les courses pour la semaine ..tout pour les repas du site ...je vais m'y tenir et boire beaucoup ..ai racheté mon eau miracle ..Hépar ..( pour la pub! )

des invités ce soir ... apéro ..légumes et crudités à tremper dans sauces ( peu pour moi ..) , lasagnes bolognaises avec salade ...fromages ..mousse au chocolat ..

je serai raisonnable et ne prendrai qu'une petite part de ..tout ...

je verrai demain sur la balance ..mais bon voyons le coté positif ..rien à l'horizon la semaine prochaine ..donc youpi pour le régime ..

diffcile de faire de l'exercice car j'ai une douleur très importante sous le talon ... je viens de regarder sur Internet ..( l'obésité n'arrange rien mais si toutes les personnes en surpoids avaient mal au talon ..cela se saurait ..!! ) il va falloir que j'essaie de me soigner car cela dure depuis des mois ( depuis le voyage en gb avec mes élèves où j'ai beaucoup marché ..) mais cela ne passe pas et est très handicapant ... alors glace, crème anti-inflamatoire et bain de pied salé ... on fera le bilan ( aussi) à la fin de la semaine prochaine et si ça ne va pas mieux ... j'irai chez le médecin ...