les journées, et pas le tps de tout faire ...il est déjà plus de 6h30, il faut que je me dépèche ...1 bol de café, et je vais balayer et laver le magasin : il faut que tout soit pret pour l'ouverture à 8 H !! sinon, et vous ,les filles, comment ça va ? très bien j'espère, avec la forme et le moral !!ce n'est pas le moment de baisser les bras...il faut rester motivé pour etre la plus belle pour aller danser , olé !! hihihi !!!bon moi, j'ai passé avec succés mon brevet....heu non !!! le cap des 9 KG de perdus !! youpi !!! il faut que j'arrive à 10 pour la fin de l'année ...j'y crois j'y crois !! bon, au boulot, journée chargée,alors , c'est parti !!! bon courage à vous,garde

coucou, les filles, alors, panne d'ordi 2 jrs, dure dure !! sale temps, journée chiante, enfin rien ne va plus.......donc vite dodo , ........demain, debout 8h pour RDV chez le garagiste (pour l'entretien de la voiture ) et journée dans notre futur maison pour avancer les travaux ( ça va me motiver ? ) allez, bye et bonne nuit à toute A+ BIZZZABOU

coucou les filles.......ça va ce matin ? ......moi, com dab,les dimanches, il faut se lever pour l'ouverture de l'épicerie à 8H, et nous sommes rigoureux sur les horaires !!!bon, vous avez vu ...mon fils à changé la photo de mon blog ...il m'a flaché hier sur le tapis de marche,!!! bon je vais bosser, sinon mon mari va faire la gueule tout seul au mag avec les mamie !!!hihihi !!! allez, passez une très bonne journée et à + BIZZZZABOU

ce matin, il fait doux dehors ..et dans mon coeur et mon corps !!! , donc , tout va bien !!ma balance n'a pas fait d'exploit, mais com je n'ai pas fait d'écart , que j'ai été raisonnable, je me dis que c'est la mise en route du sport qui est 1 renouveau depuis mon adolescence, qui bouscule 1 peu tout ça .........cela veut au moins dire que j'en suis consciente et c'est le principal ...de toute facon,je me suis fixée 10 KG ( GK j'ai cas )pour la fin de l'année, donc, pas de panique ...vu que j'ai commencé le 17 octobre exactement ....c'est ma famille du Loiret qui va etre surprise ( j'espère qu'elle va le voir et me le dire ) vu que je n'ai rien dit à personne ....('une s

mon ptit tour sur le tapis est fini : conclusion: 2.800 km pendant 42.50minutes à 4 km /h,ce qui fait 7 tours de stade et 147 calories !!!! et c'est reparti pour la forme et le courage !!!allez les filles, allez les filles, aaaaaaaaallez .....BIZZZZABOU

bonjour à vous toutes .......ça fait du bien de vous avoir...et de savoir que je peux compter sur vous ...merci encore ...j'ai retrouvé le moral, et n'ai pas perdu la volonté ...c'est déja ça .par contre la balance fait 1 blocage !! hier, mon mari s'est fait un poulet frites !!meme pas tentée, (avant, je lui aurais piqué qlques frites, sur !! ) j'ai pris 1 salade, tomate, poireaux vinaigrette et je me suis bien régalée........tout est dans la tete ,alors, il ne faut pas se laisser aller, courage les nanas, on y arrive et on va continuer .......tout à l'haure, .après manger, à ma coupure, tapis de marche ( c'est très bien,je ne suis pas décue ) pdt 1/2 H ,1.2...1.2......hi

me voila de retour , les copines......bcp de boulot aujourd'hui au magasin, et je n'avais pas du tout le moral, mais ça va mieux !!! je m'explique ...j'attendais les resultats d'exams de ma fille qui avait RDV ds un centre d'exam seinologique, (suite à des ecoulements d'1 sein depuis lgtps.)......ouf !!!! rien de grave,il ne reste plus que le labo !! je me suis fais du soucis, .........ds la famille, cancer du sein à gogo, alors ....le moral ds les chaussettes et de mauvais souvenirs avec ma maman DCD trop jeune ....je me suis defoulée sur le tapis de marche cette aprèm pdt que mon mari rangeait la marchandise ds le mag,( il est tellement mimi , mon doudou !! ) et ca ma

ce matin, il ne fait pas beau, et il va donc falloir se motiver et se ressourcer sans compter sur le soleil !!dommage.....je suis un peu déçue de ma perte de poids, j'espérais 500 gr ...tant pis !!! il faut quand meme que j'arrive à 10GK pour les fetes !! mais je me demande quand meme si le faite de faire 1/2H de tapis tous les jours depuis 4 jrs, pouvait modifier la perte de poids ?merci de me dire ce que vous en pensez...allez , bon courage à vous et à + BIZZZABOU

ce midi, 1 acart avec , non pas 1 .........mais 2 parts de tarte aux pommes que mon mari avait fait !!!...1 delice,!!!!! mais ptet pas pour la balance ...tant pis, c'est fait, ....et c'était tellement bon!! ne suivez pas mon exemple,les filles ...heureusement que j'avais mangé des endives avant ...allez bonne soirée gros bisous et à demain bybye ZZZZZZABOU

" entre
Ce que je pense ,
Ce que je veux dire,
Ce que je crois dire,
Ce que je dis,
Ce que vous avez envie d'entendre,
Ce que vous croyez entendre,
Ce que vous entendez, Ce que vous avez envie de comprendre,
Ce que vous comprenez,
Il y a 10 possibilités
Qu'on ait des difficultés
A communiquer
.............................Mais essayons quand même...."