bonjour à vous toutes .......ça fait du bien de vous avoir...et de savoir que je peux compter sur vous ...merci encore ...j'ai retrouvé le moral, et n'ai pas perdu la volonté ...c'est déja ça .par contre la balance fait 1 blocage !! hier, mon mari s'est fait un poulet frites !!meme pas tentée, (avant, je lui aurais piqué qlques frites, sur !! ) j'ai pris 1 salade, tomate, poireaux vinaigrette et je me suis bien régalée........tout est dans la tete ,alors, il ne faut pas se laisser aller, courage les nanas, on y arrive et on va continuer .......tout à l'haure, .après manger, à ma coupure, tapis de marche ( c'est très bien,je ne suis pas décue ) pdt 1/2 H ,1.2...1.2......histoire de se mettre en forme pour l'A.M ..bonne journée à toutes et mil bisous ZABOU
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
com dab |
| Déjeuner : |
100gr de poulet (blc )+150gr de puréeavec 10gr de marga+30gr de gruyère+30gr de pain+1 pom |
| Goûter ou snack : |
infu à gogo ( ligne svelte de la tisanière ) |
| Dîner : |
on verra, jz sais pas encor |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Sport et bonne humeur !
Bisous et surtout continue !
Et merci à toi aussi pour ton com, ça aide beaucoup de voir et lire les messages qui nous sont adressés comme celà, je devient une accro de l'amitiée virtuelle qui nous va si bien !
Milles Bisous !
Et oui comme toi j'étais une grosse mangeuse ou mieux ou "bouffeuse", maintenant sans trop d'effort j'arrive à ne pas grignoter, à faire abstraction du repas des autres sans avoir envie et être tentée de goûter (sauf pour les patisseries : mon pêcher mignon !)
Donc je te dis bravo et surtout continue, tu es sur la bonne voie et si ta balance bloque, elle va se débloquer, t'inquiètes pas.......
Bisous